建議 | 搜尋結果 | 華人健康網

「建議」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「建議」的資料

誰說甩贅肉一定要挨餓？4瘦身建議非知不可！

…何避免減肥失敗？瘋狂的減肥方法以及常常完全沒有經過驗證的減肥建議實在太多，直接追溯原始的研究來源會帶來很多啟發，以便發掘出經過驗證、可以甩掉身體脂肪並維持體重的方式。「聰明減肥」是…
http://www.top1health.cn/Article/320/75477
暑假到！別忘了多留意自家青少年生活日常行為

…子會因此長不好，開學無法準時起床上學，而到醫院求診。建議在暑假還是維持正常的作息，中午不要過長午睡，下午可安排運動，至少3小時，達呼吸有點喘或手腳有點酸的感覺，並把握傍晚以…
http://www.top1health.cn/Article/304/75495
頭髮狀態是肝腎健康縮影？防掉髮、白髮，中醫師建議這樣做…

從頭髮狀態能看出健康問題？近來通訊軟體盛傳「頭髮形貌是人體肝腎健康的縮影」的說法，引法不少網友熱議。但一個人頂上毛髮的多寡、粗細，真的能反應出其肝腎等臟腑的狀態嗎？就讓我們聽聽專業…
http://www.top1health.cn/Article/248/75429
不想癌症敲門？快改變生活型態，中醫師公開7大防癌建議

…到防癌、養生目的。 **預防勝於治療！7大防癌建議，中醫報你知** 面對日漸猖獗的癌症威脅，除了養成定期進行健康檢查的習慣，以利早期發現疾病，早期治療外，若能從平時…
http://www.top1health.cn/Article/314/75410
食慾不好、睡眠差，卻愈來愈肥胖？中醫：麥門冬、黨參藥茶改善虛胖體質

…其小腹累積特別多脂肪，並且「肉鬆」，小心正是虛胖的特徵。中醫建議，採取麥門冬、黨參等藥茶配方，可改善虛胖體質。 **虛胖體質特徵：食慾不佳、腹部肥肉鬆軟** 1名46歲…
http://www.top1health.cn/Article/248/75406
更年期停經需要治療嗎？出現3情況影響生活建議就醫

**停經需要治療嗎？** 停經是女性一個自然生理過程，停經宣告生育能力的結束。每一個女性只要生命歷程達到了這個年齡，總是會停經的，因此停經不是疾病，但依然會帶來傷害。 …
http://www.top1health.cn/Article/11/75388
你家孩子吃太多鈉了嗎？小孩子要吃多少鹽？營養師全面解析！

…嬰兒或者是特殊狀況的小孩，可能沒有表達的能力而陷入危險之中，建議爸媽們煮完餐食還是要嚐一下味道吧！ **鹽是做什麼的？有什麼功用？** 接下來，先稍微介紹鹽的功用。鹽主要是…
http://www.top1health.cn/Article/236/75368
端午吃粽問題多？營養師教高血脂、腎臟病、痛風病友吃對不NG

…慮裡面包的料。也有南部粽用油炒過又再水煮，不論用蒸或用水煮，建議不要在額外炒油或炒醬。 **● 「粿粽」**因份量較小，以糯米經研磨成的粘團，加入菜脯米包入荷葉後蒸熟，其熱量又較…
http://www.top1health.cn/Article/101/75324
吃粽不要「重」5大原則！吃燕麥、薏仁全榖雜糧粽子無負擔

…消化不良等問題。想要輕鬆享「瘦」過佳節，營養師分享5大原則，建議可挑選全榖雜糧的粽子，例如：燕麥、薏仁、糙米、小米，大家不妨趕快來筆記！ ![使用經過油拌炒的糯米搭配五花肉及鹹蛋…
http://www.top1health.cn/Article/101/75350
別小看「沉默的殺手」骨質疏鬆症！初期無症狀，10族群提早防範

…骨折風險超過20%或髖骨骨折風險超過3%，則屬高度骨折風險，建議須積極治療。而什麼樣的人會建議進行骨質疏鬆的檢測呢？根據美國骨質疏鬆症基金會(NOF)2008指引以及201…
http://www.top1health.cn/Article/238/75023
研究：15個有害飲食習慣，你中鏢了嗎？吃太鹹最致命！

…研究人員訂出理想攝取量** **1.鈉攝取過多** 研究建議：鈉每日攝取不要超過3克，約等於7.5克的鹽（1克的鹽含有約0.4克的鈉），因研究人員發現，每日鈉攝取少於2-3克之…
http://www.top1health.cn/Article/80/75122
類風濕性關節炎患者孕期堅持停藥　產後拇指變形無法復原

…疫疾病是無法根治的，患者應規律至門診追蹤檢查，並配合醫師用藥建議。若是在疾病較嚴重期間停止用藥，可能造成之後病症加劇，有自體免疫相關疾病的患者，建議待疾病穩定後再計畫生育。」 !…
http://www.top1health.cn/Article/32/75139
從洗澡開始肌膚保養！皮膚科醫生建議6大省時有效護膚觀念

…皮膚科醫生Katherine Armor博士提供了一個不錯的建議，不僅能省下很多時間，同樣也能讓肌膚達到容光煥發的效果！「在洗澡時保養肌膚有很多好處，也能節省時間。」以下是Armo…
http://www.top1health.cn/Article/242/75124
營養師推薦14天燕麥菜單　輕鬆減肥，享瘦超簡單

…食纖維攝取不足，不論男女，每天吃不到15公克的膳食纖維，距離建議量25公克還差得遠！因此，好食課建議可以選擇全榖雜糧，例如: 燕麥、五榖米、糙米，讓主食的膳食纖維更加豐富！…
http://www.top1health.cn/Article/101/73805
避免加速腎臟惡化，慢性腎臟病必知6大飲食迷思！

…有肺炎問題，於是緊急安排住院治療。 ![吳明儒醫師建議慢性腎臟病患者，應「斷捨離」、翻轉過去既知的健康飲食及養生食物的觀念。][165933] **避免加速腎臟惡化…
http://www.top1health.cn/Article/240/72674