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「建議」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「建議」的資料

「先喝湯再吃飯」減肥法！營養師警告：如果妳有這2個問題，不可以這樣吃

…得過多。不過，當胃部出狀況或是有潰瘍病史的人，營養師黃淑惠建議，吃飯前不要先喝湯。因為液體的部分容易將胃酸稀釋，會影響消化率，反而會讓胃更不舒服。而固體跟液體碰在一起，食物的體積…
http://www.top1health.cn/Article/292/80476
鮮奶＋豆漿好營養？怎麼喝有學問！營養學教授一次解答3大疑惑

…能促進鈣、鐵吸收。 4.含有豐富的高生物價蛋白質。 **建議攝取量：** 一般成年人每日建議鈣質攝取含量為1000毫克，但想要透過喝牛奶幫助補鈣可不是喝越多越好。建議每天飲用…
http://www.top1health.cn/Article/248/80529
冬季補身要小心！糖尿病、高血壓、腎臟病患者進補前別忘注意這些事

…，在享受美食的同時，過多的熱量攝取可能使體重不小心就失控了，建議大家可以選用低脂肉品、以新鮮蔬菜取代加工食品，減少油脂攝取，在喝湯前還可以先撈掉浮油再喝，避免喝下過多的油脂；在享用…
http://www.top1health.cn/Article/302/80455
天冷促循環，一氧化氮助血液攜氧　賀寶芙營養師：冬季「三多三少」吃對才護心

…具有降低心臟病發作的風險、預防心臟病復發等功能。林若君營養師建議，成人每天至少要攝取約500 毫克的Omega-3 脂肪酸，才能達到保健功效。 **3.多補「水分」：**冬天因較…
http://www.top1health.cn/Article/248/80481
你有咖啡上癮嗎？不喝就焦慮、頭痛？中醫師解方助緩解、幫你改善全身疲勞

…酗咖啡」的情況發生，該怎麼做才對呢？就讓我們來看看，中醫有何建議，民眾想改善疲勞問題，還有哪些替代選擇。 **一天不喝咖啡就頭痛、煩躁、無法專心？小心你可能是咖啡上癮了*…
http://www.top1health.cn/Article/239/80333
空氣好髒！鼻過敏洗鼻子有幫助嗎？5大Q＆A耳鼻喉科醫師一次解答

…定好處，但也不是每個人都適合。其中，下列5大族群，就是臨床上建議儘量避免從事鼻腔沖洗動作的對象： **①容易流鼻血的患者：**可能因水流造成刺激，而加劇流鼻血的發生。 **…
http://www.top1health.cn/Article/243/80247
這樣做會不會影響胎兒健康？盤點準媽媽要注意的10大NG行為

…藥物即使在妊娠32週前酌量使用是安全的，但仍須聽取專業醫師的建議。 **NG3：進行過X光檢查** X光的輻射劑量極低，約為0.02毫西弗，原則上，孕婦所接受的輻射量在50…
http://www.top1health.cn/Article/200/79169
孕媽咪必看產檢懶人包　一次搞懂公費和自費項目

…通常懷孕8週以上就能領到孕婦健康手冊，為方便接受超音波檢查，建議穿兩截式服飾，門診驗尿前先別解小便，以利產檢流程更順暢。並提醒準爸爸，儘量陪同產檢，以降低孕婦心理壓力。 **…
http://www.top1health.cn/Article/234/78097
撫平自律神經紊亂、解頭痛　高度用眼族做3熱眼運動好處多

…硬、心浮氣燥、自律神經紊亂都能緩解。建議大家早晚各熱敷一次。若是需要用電腦閱讀大量資料的工作，或者有閱讀這類長時間使用眼睛的興趣，都很建議白天就熱敷眼睛。熱…
http://www.top1health.cn/Article/318/77933
減肥還在吃水煮花椰菜、菠菜？原來都錯了！減重名醫：這樣吃防營養流失

…4273] 劉伯恩醫師表示，對於像花椰菜的煮法，一般是建議使用微波爐加水後微波約3分鐘，另外一種煮法就是在清水煮滾後，再放入切好的花椰菜，大約煮1～2分鐘就要快速撈起來，這樣…
http://www.top1health.cn/Article/101/77830
消暑飲品含糖高　糖尿病病友控糖要注意，藥師帶你看懂常見血糖藥

…中毒之風險。如：Metformin（得利糖錠），服藥時間建議是隨餐使用。 **◆磺醯尿素類（Sulfonylurea）：**促進胰臟β細胞分泌胰島素。主要的副作用是低血糖…
http://www.top1health.cn/Article/33/77867
晚餐的時間可能影響乳癌和前列腺癌的風險

…，評估人體內部時鐘或生理週期的重要性，以及制定預防癌症的飲食建議的必要性，這些建議不僅著重於飲食的類型，也注重飲食的量。巴賽隆納ISGlobal的主要作者Manolis K…
http://www.top1health.cn/Article/248/75224
超過8成兒童早餐沒喝牛奶！缺鈣影響發育長高、4招補鈣促發育

…現大部分的小朋友在早餐缺乏飲用牛奶的習慣，鈣攝取量只達衛福部建議量的16%，導致鈣質攝取量普遍偏低，所以加強培養孩子早餐喝牛奶的習慣十分重要。除了選擇一般牛奶外，也可選擇鈣…
http://www.top1health.cn/Article/236/77732
為癌友營養全程護航！癌症營養補充品，療程前中後都不能少

…患者，在接受化療前已有嚴重黏膜潰爛的問題，體重掉了4公斤，故建議他接受鼻胃管治療，可是患者堅決不肯，在療程進入第四週時，體重更再下降了6公斤，相當危險。還好後來在親友、醫護人員遊說…
http://www.top1health.cn/Article/308/77724
東亞人口服抗血小板藥物反應異於歐美人　台研究防出血建議用藥準則

…不應以同一種準則全世界一體通用的論題，也開啟後續有不同反思與建議的相關研究。不過，根據台北市立聯合醫院仁愛院區心臟內科於2018年11月於《美國心血管藥物雜誌》（Ameri…
http://www.top1health.cn/Article/28/77729