…動、工作/學業上直接造成負面影響的程度): **1.不專注:** **●**常漏掉細節、粗心犯錯 **●**對一項事務無法持續維持專注 (如:開會、上課、閱讀) **●…
http://www.top1health.cn/Article/251/78101…造成我們日常生活的困擾。 電腦使用者因為長時間眼睛肌肉專注用力,而導致**眼疲勞**,特別是在40歲左右的患者,因水晶體調節力逐漸變弱,影響眼睛在看遠看近之間對焦的能力,這也…
http://www.top1health.cn/Article/248/78093…和擴音器,費爾克列斯特優秀的學霸讓人印象深刻。他們口齒清晰、專注、多才多藝而且勤奮。他們是公共教育體系的驕傲,也是未來的希望。 <!--more--> ![][1849…
http://www.top1health.cn/Article/304/78084…影響。 **人際關係策略** **更專注當下** 北卡羅來納大學針對「相對較快樂、不痛苦的伴侶關係」進行研究,發現積極練習正念的伴侶都能讓關係變得更快樂,…
http://www.top1health.cn/Article/318/78083…壓力及將皮質醇調整到理想數值的最佳良藥。以下是妳練瑜珈時應該專注的地方: **1.吟唱。**簡單的吟唱,例如OM(發音是嗡-喔-嗚-母),就能有助於點亮妳的記憶和降低警覺。先…
http://www.top1health.cn/Article/11/78067…精神,不易受外界其他事物干擾,心理狀態則是安靜、輕鬆、愉快和專注。而且在這種狀態下,人的身心能量耗費最少,相對而言腦部所獲得的能量較多,腦的活動就會順暢,人會變得直覺敏和銳和富有靈…
http://www.top1health.cn/Article/248/78032… **1.注意力問題** 在我記憶問題的核心,確實,我在專注方面有一些問題,我無法保持專注。 **2.睡眠問題** 我工作負擔很重,難以應付,因此無法成眠。晚上我經常只…
http://www.top1health.cn/Article/318/78024…的思緒,聆聽自然的寂靜需要時間。找個地方坐下來。 2.專注於你的呼吸。如果蕪雜的念頭湧來,請集中注意力深呼吸。當你呼氣時,雜念就會遠去。 3.傾聽四面八方的聲音。過了一…
http://www.top1health.cn/Article/248/78023…205579] 依循自然節律過生活可提高活力、學習力、專注力、生產力,穩定神經與免疫系統,遠離肥胖、憂鬱、糖尿病、心血管疾病等慢性病,優化時間管理,贏得健康與生活品質,創造睡…
http://www.top1health.cn/Article/318/78005…,能夠成為美味又營養的餐點,過程中也體會到煮菜除了療癒以外,專注享受不同食材之間擦出的火花,彷彿在廚房跳一場華爾滋,優雅、陶醉∼能順利完成這本書,非常感謝老公的大力支持,家人和好友…
http://www.top1health.cn/Article/145/77964…,能夠成為美味又營養的餐點,過程中也體會到煮菜除了療癒以外,專注享受不同食材之間擦出的火花,彷彿在廚房跳一場華爾滋,優雅、陶醉∼能順利完成這本書,非常感謝老公的大力支持,家人和好友…
http://www.top1health.cn/Article/250/77940…親自體會一下這會不會**讓你的速度放緩,或者增加你面對餐食的專注或感官愉悅。** 嬰孩很喜歡用雙手進食,儘管他們的雙親可能得忙著清掉嬰兒頭髮、衣衫前襟和地板上的食渣。新的調查…
http://www.top1health.cn/Article/318/77851… **ADHD** 注意力不足、多動障礙。容易分心,缺乏專注力,也會表現 出無法安靜、缺乏耐心、不能等待、愛插隊等問題。 **LD** 學習困難。智力水準正常,但是在聽…
http://www.top1health.cn/Article/145/77815…啡,服用一些茶胺酸,有利進入「忘我境界」,更能達到勢不可擋的專注力。 ● 如果有 TouchPoints,請在30分鐘前穿戴好,以利進入神經可塑性的狀態。 ● 靜觀10分鐘,讓…
http://www.top1health.cn/Article/318/77783…確度達90%以上,大幅縮短腦瘤放射手術的前置作業時程,讓醫師專注於提供病患更即時與更理想的手術計畫。 臺大醫院電腦刀中心可執行精準且低侵襲性的放射手術,為了精確定腫瘤位置,醫…
http://www.top1health.cn/Article/319/77759