…3類:(1)更年期熟齡婦女、(2)長期熬夜作息顛倒的上班族和學生族群、(3)飲食多冰又代謝不良的痰濕體質。這些族群多為體溫高或是代謝差,以致味道重,被蚊子視為美味可口的對象。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/52653…時僅有16歲子宮肌瘤患者。這位患者其實就是自己在護專教書時的學生。由於該名學生常常上不到一節課,就因頻尿需要如廁,而讓其特別加以關注;在進一步詢問下,發現女學生除了頻尿外,同時伴隨…
http://www.top1health.cn/Article/140/52550…過交付飲食任務等遊戲方式,把減肥變好玩,成功讓內湖高工80位學生費時2個半月成功減重共109.5公斤,其中有1位高中生更甩肉16.2公斤,效果顯著。 藉由互動式的教學把課程變…
http://www.top1health.cn/Article/250/52536根據台灣教育部的「學生健康檢查資料結果」發現,台灣兒童過重及肥胖比例高達三成,更對於日後的身心理具有重大更迭。舉例來說,因肥胖造成的自我身體心像改變、日後持續到成人期的肥胖,更拉近…
http://www.top1health.cn/Article/320/52501…庚大學教授,負責高雄長庚醫院婦產科,前後共計10年,教出無數學生。 有鑑於台灣晚婚晚育所導致的不孕問題增多,張教授因而決定建立生殖醫學中心,讓更多夫妻能一圓求子夢。生殖醫學中…
http://www.top1health.cn/Article/12/52413…庚大學教授,負責高雄長庚醫院婦產科,前後共計10年,教出無數學生。 有鑑於台灣晚婚晚育所導致的不孕問題增多,張教授因而決定建立生殖醫學中心,讓更多夫妻能一圓求子夢。生殖醫學中…
http://www.top1health.cn/Article/232/52396…凸出,沒想到是肌瘤** 葉醫師還記得之前遇過有位高中女學生子宮肌瘤已經長到16公分才發現,女學生的媽媽說一開始只是覺得女兒太胖、肚子太大,於是督促她減重,後來女兒瘦下來,發現…
http://www.top1health.cn/Article/248/51991…高達27公斤,這是正常頸椎承重的5倍多,相當於一個小學四年級學生的體重。想像一個畫面,一個小四的學生每天坐在你的「脖子」上超過三個小時,長期下來,你的頸椎會變成怎麼樣?! …
http://www.top1health.cn/Article/164/51909…其內疚或羞恥的感受。 研究中作者招募146位女性大學生作為受試者,並在五天之內完成了五次日常調查(daily surveys)。實驗結果發現,與雜誌、電視或其他傳統媒體上…
http://www.top1health.cn/Article/248/51736…分鐘,就有助於改善認知技能。 還有一個研究發現,一群學生做同一項注意力持久度的電腦測驗時,在測驗之前先冥想的學生,測驗的表現比其他學生好上10倍!事實上,冥想可以幫助減少壓…
http://www.top1health.cn/Article/248/51210…天吃早餐有助於改善短期記憶和注意力,有幾項研究顯示,吃早飯的學生總體上表現比那些不吃早餐的學生更好。此外,研究說明,那些吃早餐的人也往往會吃更健康的飲食,包括更多的纖維和微量營養素…
http://www.top1health.cn/Article/31/51161…外,還可以協助蛋白質代謝,消除疲勞,對於整日念書,神經緊繃的學生來說是非常重要的,像是糙米、雜糧等全穀食物,以及牛奶或核桃等堅果類食物,含有比較豐富的維生素B群,除了可以幫助穩定神…
http://www.top1health.cn/Article/320/51138…坡、墨西哥、哥斯大黎加與南韓。 除了勞工工時驚人外,學生們也好不到哪裡去。日前就曾有國內議員特別比較日本、中國、韓國、美國、阿根廷等數10個國家的國高中生上課時數,結果發現…
http://www.top1health.cn/Article/80/51088…心狀況。 受到「收假症候群」影響的族群十分廣闊,尤其是學生族與上班族。以下就中醫的角度,提供簡易合宜的調適方法,讓您在重返課業或工作崗位打拼前,養足精神,做好全新出發的準備:…
http://www.top1health.cn/Article/80/50952…式」的達人。 大多數的人能在一天消化數種模式,以大學生為例,即具備學生模式、戀人模式、工讀生模式、子女模式等。我們之所以經常覺得時間不夠、疲於奔命,正是因為不斷轉換模式,…
http://www.top1health.cn/Article/318/50874