「天然食材」搜尋結果
總共找到 335 筆符合關鍵字「天然食材」的資料-
好「粥」道！吃粥健腸胃兼禦寒
…容易又餓了。 所以在吃粥時，會建議最好搭配豆腐及蔬菜等天然食材，其含有蛋白質及脂肪，可以延緩吸收，就不會很快感到飢餓，加上青菜含有纖維質，有助於人體消化吸收，很多人在吃粥時，…
http://www.top1health.cn/Article/80/10750 -
吃出好眼力 維他命ACE是關鍵
…果，能有效保護眼球視網膜中心的黃斑部。都是對眼睛保健相當好的天然食材。
http://www.top1health.cn/Article/80/10266 -
5種自製飲料 抗氧化防癌效果佳
…種基本飲料有防癌功效，甚至可以自己在家做更安心。 ![選擇天然食材自製飲料，不僅可以攝取到完整的營養素，還可以達到真正防癌的效果。][24587] **1. 番茄汁** …
http://www.top1health.cn/Article/261/10211 -
健康吃湯圓 當心誤踏「餡」阱
…三商圈發展促進會理事長陳穎慧表示，五行好運湯圓完全採用健康的天然食材，強調純手工、純天然且不含人工色素。內餡以蓮蓉（金）、綠豆（木）、芝蔴（水）、紅豆（火）、花生（土）製成，外皮則…
http://www.top1health.cn/Article/80/10125 -
火鍋「醬」子吃 加蔥蒜防癌
…，重口味的東西吃進肚，對致癌的風險也增大。 **健康！天然食材加清醬油** 建議在使用沾醬時，選擇低鈉的醬油搭配薑絲、蔥花，也可以再加一匙蘿蔔泥，這些天然的食材都能減低…
http://www.top1health.cn/Article/261/10110 -
孕婦水腫 當心妊娠高血壓
…守三大守則：清淡、低鹽、少加工食品。 她說，烹調應選擇天然食材，在料理中額外添加的鹽巴，一天不宜超過6g，而鹽巴的成分就是「氯化鈉」，一天攝取的鈉含量不宜超過2,400mg。…
http://www.top1health.cn/Article/17/9950 -
天冷血壓飆高 銀髮族控壓4原則
…門運動。 **4.飲食清淡，減少鹽分攝取：** 選擇新鮮天然食材。外食者盡量不要點醃、燻、醬、滷、漬等方式烹調的食物。選擇包裝食品時，先看營養標示的鈉含量（衛生署建議成人每日攝…
http://www.top1health.cn/Article/110/9671 -
產後減重 馬克媽媽授6飲食秘訣
…需寫的太繁雜太仔細，但要每天確實記錄。 **2. 改吃天然食材：** 馬克媽媽分享自己的經驗，精緻加工食物很容易越吃越餓，她推測可能是過度的加工，使得食物大部份營養都不見。…
http://www.top1health.cn/Article/101/9535 -
泡湯吃好料 2大原則防肥胖上身
…][21600] - **慎選食用菜色** 1. 以天然食材為主、減少加工品，因為加工品的熱量比較高。 2. 如果選鍋類，湯頭最好是蔬菜、菇類為主的清湯，因為口味比較重的…
http://www.top1health.cn/Article/101/9240 -
免疫力UP！培養健康6習慣
…膜的主要構成物質）等，其實，許多重要又多元的營養素往往來自於天然食材，所以爸媽一定要讓小朋友養成均衡、健康的飲食習慣，平時就要多吃新鮮的蔬果食材，營養充足讓孩子頭好壯壯，自然可以抵…
http://www.top1health.cn/Article/304/8885 -
花捲也走歐式風 城市科大創意奪冠
…竺，嘗試歐式天然酵母麵包概念，再加上紅蘿蔔、火龍果、甜菜根等天然食材入味，為傳統花捲增加多層次Q彈口感與創新風味，做出色澤呈鮮橘、嫩黃的「蔓步田野花捲」，靠著創意奪得比賽冠軍。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/8661 -
營養師：食用天然酵母麵包不易脹氣
…督教醫療體系鹿基分院營養組營養師徐嘉罄表示，許多人誤以為使用天然食材培養的天然酵母比商業酵母更有營養價值，但若以麵包來說，真正的營養價值在於其所選用的原料和食材，包括麵粉品質、糖、…
http://www.top1health.cn/Article/8558 -
中秋「素烤」 低碳健康沒煩惱
…醬加開水稀釋，或是在燒烤過程中減少重覆塗抹；最好的方式是選用天然食材取代，如薑、辣椒、九層塔、胡椒粒、百里香、花椒、迷迭香、月桂葉等辛香料，並非吃素的人也可以選擇蔥、蒜、洋蔥來搭配…
http://www.top1health.cn/Article/101/8182 -
傳統月餅熱量800卡 貪吃嫦娥變胖
…當於一個便當，建議選擇低糖、少油、以柿子、文旦、地瓜、香菇等天然食材作為內餡的改良式月餅。 
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