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「大腦」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「大腦」的資料

經常失神又健忘？小心你已被困在大腦迷霧中！

「大腦三原力」—好的專注力、記憶力和思考理解力，是我們腦神經系統健康運作下，自然會產生的三種扎實基本能力，能夠幫助我們進行感知、覺察、推理、判斷和決策，是我們想要平順生活，和追求任…
http://www.top1health.cn/Article/318/68861
記憶力流失和B群不足有關？除了保健食品，還有這些選擇…

…外；現代人飲食西化、過於精緻，導致維生素B群攝取不足，也是使大腦變遲鈍一大主因。 **維生素B群缺乏，害記憶力變差？原來是大腦運作關鍵「啟動鈕」受影響** 但是，為…
http://www.top1health.cn/Article/140/63594
爸媽失智了，我該怎麼辦？煲一鍋天麻雞湯抓住記憶，延緩退化

…手投降嗎？女中醫建議經常煲一鍋天麻雞湯來吃，補充營養又能延緩大腦退化，幫助留住家人間更多的美好記憶。 ![][205424] **腎虛則腦空！中醫防治失智，先養「腎」*…
http://www.top1health.cn/Article/258/63578
別輕忽聽力問題！聽力差，大腦退化速度快　這樣做預防

…同鴨講，久而久之，會變得比較封閉，甚至拒絕社交活動，進一步讓大腦的認知功能退化，因此，維持好的聽力，有助於延緩大腦退化。 75歲的鄭老太太聽力不好，家人帶她去治療…
http://www.top1health.cn/Article/61/63555
花青素推翻腦殘好棒棒　營養師激推6種紫色食物

…他命E的50倍，有助於抑制神經發炎、細胞凋亡，進一步達到延緩大腦老化，並且維持大腦神經傳導，穩固記憶力和預防失智。 **補充花青素，選紫色食物準沒錯！** 哪些食物含有…
http://www.top1health.cn/Article/80/61345
抗氧化食物提升腦力～4大營養素千萬不能少！

…mega-3脂肪酸、鎂，以及負責保護腦細胞的抗氧化食物，有助大腦組織強壯，延緩腦部老化。新光醫院營養師夏子雯指出，大腦是人體非常重要的器官。不管是腦力發育時期的兒童，學…
http://www.top1health.cn/Article/320/61344
防失智最佳起手勢，按這2大穴位、做1招動作就對了〜

…不妨透過聰明調理體質，包括護腦的食物、按摩穴位，就能達到保護大腦、有益智力的效果，也能避免記憶力衰退、防失智。 ![][138438] 記憶力下降、注意力不集中等腦力下降的…
http://www.top1health.cn/Article/248/59300
抗老、防失智，做「手指操」大腦增記憶、靈活不打結

…佔了8%。為了預防失智早報到，許多研究都指出，適度動一動，對大腦有幫助。職能治療師公會全國聯合會理事陳宜男表示，關於身體活動可以預防失智與抗老化的研究非常豐富，主要可能的因…
http://www.top1health.cn/Article/248/58266
雞蛋、牛奶不夠看〜吃出大腦活力，這3大營養素不可缺

提升腦力要吃對！對於大腦有保護作用的食物是脂肪？還是蛋白質？營養師表示，聰明吃對蛋白質，才能讓大腦年齡更年輕。而一般人認為雞蛋、牛奶的蛋白質已經非常豐富了，其實，補腦還有3大營養素…
http://www.top1health.cn/Article/101/58267
久坐肌無力會傷腦～天天練5招肌力訓練，8周腦力升級有感

…師吳孟恬表示，肌力訓練又稱為「抗阻力訓練」，時常鍛鍊可以促進大腦額/顳葉活化，強化抑制功能，提升學習力和記憶力，長期可預防大腦容量及白質萎縮。但如果可以，搭配有氧運動一起做，護腦效…
http://www.top1health.cn/Article/80/58211
提升腦力吃好油～這3罐油輪替食用　5原則防黑心油

正確用好油，就能活化大腦，已是全民共識。營養師指出，腦是身體的重要神經中樞，掌控語言、記憶與行為，其中思路是否清晰，和吃了什麼有相當大的關係，若想要「提升腦力」不妨先從調整食物、行…
http://www.top1health.cn/Article/320/59296
午睡好處多！每天半小時不只提升效率、靈感，還能防阿茲海默症

…說的「越做越起勁」、「產生動力」、「起了興致」——彷彿打開了大腦的動力開關。很多人提不起勁時，會等到幹勁來了才開始動手做事，這是錯的。就腦科學來講，「提不起勁時，做了再…
http://www.top1health.cn/Article/318/58292
遠離失智不囉唆！抗老專家：積極搶攻4種健腦營養成分

…從「吃」開始，日本專家建議積極從食物中搶攻4種營養成分，鞏固大腦的健康。 ![][136929] 失智海嘯席捲全球，不想淪為犧牲者，首要之務就是想辦法維持大腦的健康。專研抗…
http://www.top1health.cn/Article/80/58141
腦袋打結又健忘～幫大腦加油打氣，3飲食妙方快學起來

…供3種簡單的食療方法，視情況使用可以補養氣血，活化腦力，預防大腦退化。 **上班一心多用，下班追劇放鬆～大腦吶喊「我好累」** 台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師林…
http://www.top1health.cn/Article/80/58198
瘦身、防癌有什麼難？做好「細嚼慢嚥」也能辦到！

… 人的飢餓與飽食反應，並非完全取決於胃的空虛和充盈，而是受大腦下視丘的控制。一般來說，人吃了東西，從胃消化吸收到飽食的訊息傳到大腦，大約需要20分鐘之後，飢餓感才會慢慢消失。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/58095