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「內臟」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「內臟」的資料

和大腹婆&象腿女說掰掰！產後瘦肚X瘦腿X提臀一次到位

…全身性的肌力訓練；有氧運動搭配核心肌力訓練有助消除腹部囤積的內臟脂肪，脂肪層變少後腹部肌肉的形狀會比較明顯；下肢肌力訓練則可以讓大腿、臀部的線條變得比較緊實。有氧運動與肌力訓練相互…
http://www.top1health.cn/Article/250/51153
身體不老、不胖有訣竅！吃芝麻、海帶芽啵棒〜

…化的代表性物質包括：維生素C、兒茶素、花青素，這些物質對多數內臟來說，都很有幫助，但這些物質因為水溶性的特性，而無法到達肝臟，所以無法進入被譽為能量產生工廠的肝臟，消滅自由基。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/51063
抗寒聖品！生薑、老薑、嫩薑吃哪個最好？

…老薑皆可祛寒，但生薑對於四肢或體表的祛寒效果較好，老薑對於體內臟腑虛寒效果好，中醫還有炮製過的乾薑，溫裡祛寒效果更好。 **吃薑抗寒！避免服用寒涼食物** 吃薑抗寒時該注意…
http://www.top1health.cn/Article/320/51079
富貴病是吃出來的！嗑火鍋3錦囊，遠離痛風

…尿酸過高。建議痛風患者要減少高普林食物的攝取，包括：內臟類、海鮮（部分魚類以及蝦蟹貝類等）、部分豆類、乾香菇、紫菜、火鍋肉湯及雞精等。而酒精雖然不是高普林食品，但是酒精及果…
http://www.top1health.cn/Article/320/51106
駝背的人別吃辣！調整飲食改變3大不正常體型

…，體型多屬「下腹部突出型」，肌肉薄，肚臍以下的下腹突出，整個內臟往下垂，肚腹明顯鬆弛。這類型的人很容易積存脹氣在下腹部，常有手腳冰冷、胃下垂、低血壓、骨刺和貧血等困擾，罹患胃癌、子…
http://www.top1health.cn/Article/258/50844
春養肝、冬補腎！喝對四季雞湯，疾病跑！

…洗淨，切片，用鹽、酒、醋、太白粉拌勻備用。 3. 雞隻除去內臟後洗乾淨，可切塊。 4. 鍋中放入3000c.c.的水，放入雞，大火滾後，改為慢火續滾3個鐘頭，再放入菠菜和豬肝片…
http://www.top1health.cn/Article/258/50863
過年吃太油血脂飆！喝山楂決明子茶降血脂

…膽固醇、三酸甘油脂過高，生活上要注意，減少甜食、油膩類及動物內臟類食物的攝取，配合蔬菜水果以防止便祕。另要多空出一些時間，給自己活動筋骨，促進體內血脂的代謝。 <!--mor…
http://www.top1health.cn/Article/80/50888
肉食族小心！臘肉、重組肉高磷吃太多恐傷腎

…含磷的食品添加物普遍使用在加工食品，包括加工肉品、新鮮肉類、內臟、重組肉、加工乳製品、丸餃類、西點麵包蛋糕、餅乾，以及碳酸飲料等。（攝影／江旻駿）][117597] **檢驗…
http://www.top1health.cn/Article/315/50993
年節腰腹不卡油！營養師：冰箱必備5大食材

…此外，高油和高精製糖飲食容易加速三酸甘油酯的合成，快速囤積成內臟脂肪，進而提高罹患代謝症候群及併發脂肪肝的風險。 **過年吃健康！牢記「2少2多」** 千禧之愛健康基金…
http://www.top1health.cn/Article/80/50743
低卡年菜吃不胖！女中醫大推：蓮子鮮魚蒟蒻麵

…湯少許、蒟蒻麵一包 **作法：** 1.去除竹筴魚的鰓、內臟和鱗片後，切成塊狀，並將魚塊以190度油炸至金黃乾酥後備用。 2.蒟蒻麵川燙後瀝乾，備用。 3.另起油鍋，倒入香…
http://www.top1health.cn/Article/320/50917
冬天多吃這條魚～提升代謝力還能護心血管

…，鯖魚的單元不飽和脂肪酸、對於控制血糖有一定的幫助，還能減少內臟脂肪的形成，而豐富的鉀，也有助於身體維持正常的血壓，降低高血壓風險，除此之外，鯖魚還含有豐富的優…
http://www.top1health.cn/Article/320/50924
雞肉中也有紅肉！？紅肉、白肉怎麼分才對？

…高，那塊肉就是紅肉，也因此並非所有雞肉都是白肉，像是雞腿和雞內臟，就因肌紅蛋白較高，而應該被歸為紅肉。可是，這種說法卻讓國內營養學專家大喊「錯了！」 **紅肉、白肉怎麼分…
http://www.top1health.cn/Article/80/50642
不要肥肚肚！瘦身少喝咖啡，拒絕脂肪堆積

…體脂肪率，男性應介於20~25，女性則保持25~30之間，而內臟脂肪指數，男女最好都低於9，比較適當。瘦身能否成功，與飲食、運動、睡眠都有密切關係。以下就教大家從這3個方面…
http://www.top1health.cn/Article/101/50659
預防脂肪肝有漏洞，補救方法：捲尺量腰圍

…但一項調查發現國人僅2成3有正確認知。專家提醒，腰圍過大代表內臟脂肪太多，未來引發代謝症候群的機率高達5成，連帶罹患脂肪肝的機率也比別人高，嚴重甚至會演變為肝硬化、肝癌，不可不慎！…
http://www.top1health.cn/Article/33/50736
吃素補鐵，千萬別錯過紫菜、紅莧菜8種食物！

…）容易被人體消化吸收，常見的食物有牛肉、羊肉、豬肉等紅肉，及內臟類食物，吸收率20～30%左右。至於存在天然植物中的非血基質鐵（Non-Heme Iron），對於人體來說，…
http://www.top1health.cn/Article/302/50584