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「下腹部」搜尋結果
總共找到 431 筆符合關鍵字「下腹部」的資料-
胃部不適？4大警訊莫輕忽
…指氣體積聚在胃部，引起脹脹的不適感。陳邦基醫師表示，有時會與下腹部的腸脹氣混淆，所以要先確認是哪一個部位。分辨關鍵是以肚臍為分割點，肚臍以上的上腹部脹氣是「胃脹氣」，肚臍以下的下腹…
http://www.top1health.cn/Article/279/20155 -
緩和產前陣痛！3階段有效舒緩
…陣痛‧規律增強的疼痛** 林靜怡護理師表示，當孕媽咪察覺到下腹部開始悶痛感、卻還無法確定時，建議開始計算疼痛感出現頻率，如出現規則性的疼痛，並且隨著時間持續下去而愈來愈痛，通常這…
http://www.top1health.cn/Article/200/20093 -
防腹部贅肉！10運動守則必遵守
…富的蔬菜和水果、乳酸菌等。平時可以藉由躺著做腿部運動，來刺激下腹部周邊。 **側腰肥胖型** 柔軟性不足或是不愛活動的人，很容易產生腰間肉。請儘量減少攝取脂肪，並增加攝取蛋…
http://www.top1health.cn/Article/250/20069 -
肩頸被手機「綁架」 托天操防痠痛
…交感神經並減輕肌肉酸痛。動作重點是要閉氣提肛，集中肌力，感覺下腹部有張力，姿勢端正，氣通之後，肩頸就不容易感覺疼痛了。
http://www.top1health.cn/Article/164/19791 -
橋式+鼠尾草精油 緩解經前不適
…環與內分泌系統，平衡皮脂分泌，使皮膚飽滿。「甜茴香」精油對於下腹部不適，也有緩解效果。 **【橋式瑜珈／減輕經前疼痛】** 可以伸展腹部及胸腔，減輕經痛，還可以強健消化系統…
http://www.top1health.cn/Article/249/19787 -
輕鬆吃輕鬆動！2招跟小腹婆說掰掰
…腹：自然站立於地面，全身處於放鬆的狀態，然後用雙手交替地拍打下腹部，力度適中，拍打一次為一個節拍，做四個八拍即可。 2.摩腹：自然站立于地面，自然呼吸、放鬆，雙手扶著下腹部兩側部…
http://www.top1health.cn/Article/101/19559 -
疝氣手術新選擇 腹腔鏡傷口小
…濟醫院一般外科陳建翰醫師表示，一名67歲的陳先生半年前發現右下腹部有鼓脹的現象，因為沒有任何不適症狀，直到日前才至門診就醫，經過檢查後，確認是疝氣，由於陳先生之前曾接受過脊椎手術，…
http://www.top1health.cn/Article/232/19402 -
黑糖薑茶舒經痛 挑料煮法有學問
…單的居家保健法。周宗翰中醫師建議，一般的經痛可以用暖水袋熱敷下腹部的關元、氣海穴等，分別在肚臍正下方2根手指和4根手指的位置，能幫助下腹盆腔血液循環，鬆弛肌肉且緩和痛經。 如…
http://www.top1health.cn/Article/259/19226 -
巧搭月經周期 子宮肌瘤縮小免開刀
…、血塊等症狀，且隨著肌瘤生長的位置和大小不同，會有不同程度的下腹部壓迫，嚴重會壓迫到坐骨神經，導致腰痛、便祕和頻尿。 <!--more--> 
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