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总共找到 1000 笔符合关键字「Omega 3」的资料

夏季吃黄瓜好处多　3食谱清热消暑

**【核心提示】：**黄瓜性温、味甘；归肺、胃、大肠经。黄瓜属葫芦科，一年生蔓性草本植物黄瓜的果实。夏秋季开花结果。黄瓜含蛋白质、糖类、维生素E、C、胡萝卜素、钙、铁等成分。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/25897
不想感情变淡！3招让男友无话不说

应该不少女性「希望和另一半无话不说！」吧。连小事都能互相倾诉的情侣，在婚后也一样相处得来。不过，感情再好的情侣可不是从一开始就关系那么好唷。这次整理了向恩爱情侣学习的「与另一半的沟…
http://www.top1health.cn/Article/262/25956
防MERS上身！莫忘3不4要守则

南韩MERS疫情似乎方兴未艾！这样的情况，也不禁让人担忧，台湾受MERS波及时间恐因此提前。专家表示，其实想要防范MERS病毒上身，并没有想像的这么困难，只要遵守「3不4要」，自然…
http://www.top1health.cn/Article/248/25830
别搞错啦！3减肥基础知识绝对要知

夏天即将来临，在炎热的台湾，夏天大家会穿上小可爱，热裤，但是自己想要露出纤细的身体！现在就开始减肥的人开始增加，不过，在减肥之前，有一些错误的观念如果搞错的话，可是会让你事倍功半唷…
http://www.top1health.cn/Article/250/25812
抗MERS！激推黄耆粉光参3药材

随着南韩MERS疫情的扩散，让国人不禁担忧，一向与南韩往来密切的台湾恐因此遭受波及！其实，想要防范MERS病毒上身，除了避免前往中东、南韩等疫区、管理个人卫生外；中医师表示，不妨可…
http://www.top1health.cn/Article/320/25795
韩证实：MERS第3例死者呈阳性

南韩MERS死亡人数增至3人！今4日韩国媒体传出1名疑似MERS感染患者的死讯，韩国保健福祉部稍早已经证实，该名患者的检测呈现阳性。这是韩国第一起「三次感染」患者死亡的案例，也使得…
http://www.top1health.cn/Article/240/25779
便祕缠身？3腹部按摩法除肚子废物

![][78082] **动作1／按摩整体腹部** **使用部位：**手心。 1.将手放在心窝上，以顺时钟方向慢慢旋转抚摸五圈。 2.再以顺时钟方向慢慢抚摸按摩整体腹部五圈…
http://www.top1health.cn/Article/30/25765
五谷杂粮好处多！巧吃3排毒食物

肠道的年龄能反映体质，也能看出一个人的健康指数。多摄取富含膳食纤维的五谷杂粮，能帮助增加肠道益菌，促进代谢吸收，将毒素排出体外，维护肠道健康。 **【肠道老化容易生病？】…
http://www.top1health.cn/Article/30/25768
掌握3技巧！宝宝一夜好眠

足够睡眠与良好的睡眠品质，对宝宝的发育及成长来说相当重要，但有时候宝宝在该睡的时间难以入眠或哭闹不已，总是让父母手忙脚乱，爸爸妈妈必须懂得掌握助眠要点，并营造适合的睡眠空间，才能让…
http://www.top1health.cn/Article/87/25741
养颜解便秘！3食材吃出漂亮身段

春天到来，紧接着来到的夏天是个身材越来越难遮掩的季节。趁现在想要「皮肤看起来更好」的人应该也不少吧。所以，这次从「美忍者」介绍过能帮助美容的推荐食材之中，精选3种必吃必喝的食物、饮…
http://www.top1health.cn/Article/320/25609
减内脏脂肪！谨记3习惯＋2按摩法

现代人生活忙碌，三餐无法定时定量，造成肠道产生压力；另外，缺乏运动、久坐工作等不良生活作息，也会导致基础代谢率降低，形成肥胖。为了维护肠道健康及减少内脏脂肪的产生，以下3个良好的生…
http://www.top1health.cn/Article/306/25619
孩子依依不舍？3方法缓解分离焦虑

很多妈妈都在讨论，分离焦虑不是只有宝宝时期才有，到了要上幼儿园时，又有另一个高峰，怕伤了孩子的心理，却也不知道怎么做才好。 ![][77504] **幼儿分离焦虑行为：…
http://www.top1health.cn/Article/305/25585
畅通老废物质！快学3姿势成功瘦腿

再怎么努力减肥，腿还是不容易变细呀。以前美忍者的文章「只要注意2点！让难瘦的下半身变细的技巧」中也讲到，可是下半身难变细是有原因的，用自己的方式再怎么努力也不会变细的。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/250/25449
空污过敏增3成　黄耆养生茶不可少

天空一片灰蒙蒙，不一定是下雨的前兆，也可能是空气太脏所致！近日空气品质不佳，PM10（悬浮微粒）和PM2.5（细悬浮微粒）的浓度偏高，影响人体健康，中医师表示，因呼吸道过敏而求诊的…
http://www.top1health.cn/Article/258/25394
「那个来」好痛？3步骤按摩舒缓

**★生理痛按摩法** ![][76789] **步骤1／按摩整体腹部** 使用部位：手心将手放在心窝上，以顺时钟方向慢慢旋转抚摸5圈。再以顺时钟方向慢慢抚摸按摩整体腹部…
http://www.top1health.cn/Article/324/25352