3C | 搜尋結果 | 華人健康網

「3C」搜尋結果

總共找到 991 筆符合關鍵字「3C」的資料

眼前有黑點，小心飛蚊症上身　中醫治療有撇步，4症狀提高警覺

…是飛蚊症找上你！飛蚊症是門診中相當常見的一種眼睛疾病，且隨著3C產品的盛行，近年來發生年齡有逐漸下降的趨勢。因此如何治療、控制也成為一大學問！中醫師表示，中醫對於飛蚊症調理也有一套…
http://www.top1health.cn/Article/239/77868
高度近視併發視網膜病變增多！防近視飆升有2大絕招

…醫師呼籲，預防高度近視的發生，必需避免長時間近距離閱讀，以及3C藍光刺激。 **高度近視併發視網膜病變增加原因：用眼過度、藍光傷害** 安南醫院眼科醫學中心洪純玲副…
http://www.top1health.cn/Article/248/77825
重量訓練太超過，肩頸僵硬疼痛！超音波導引肌筋膜剝離術解除大患

…也可避免血管及重要器官、組織的傷害。提醒，使用電腦及3C用品時隨時注意姿勢，維持正確坐姿及站姿，避免頭部前傾，勿維持同一姿勢超過30分鐘。當肩頸肌筋膜疼痛期間太長，對一般治…
http://www.top1health.cn/Article/248/77811
有聽力障礙，恐增失智風險！醫師：每天聽古典音樂、補充鋅與鎂防聽損

…常生活預防聽力損失快速，除了維持正常作息、均衡飲食、減少使用3C產品的時間，尤其使用電視或手機等的音量勿過大之外，也可以適度補充像是礦物質鋅與鎂，耳蝸內的鋅含量高於其他器官，鋅有助…
http://www.top1health.cn/Article/248/77779
早餐輕鬆配！4組合滿足「4321黃金餐盤」原則，營養又滿足

…優格，增加甜味，讓不愛吃酸的民眾可以不必放糖，而且現代文明人3C產品太多，用眼過度，既可保養眼睛、又美味。 **➋彩椒：**只要是2種深顏色的蔬菜，皆可為2份，在此範例中3個小彩…
http://www.top1health.cn/Article/320/77761
七夕放閃侵襲入眼！久盯螢幕、太陽光「看閃」，小心真傷眼

…是潛在傷眼危險因子** 除了太陽光外，蔡明輝醫師指出，現代3C產品的螢幕藍光是主要傷害眼睛的光源之一。因為藍光波長短，比其它光源能量高，眼睛需要比較費力聚焦，使得眼部周圍的肌肉僵…
http://www.top1health.cn/Article/244/77714
拒絕眼睛乾澀、疲勞　潘懷宗教你7招防藍光傷害眼睛

…、筆記型電腦和檯燈等人工光源下，太陽光所散發出的藍光遠遠高於3C產品的藍光，因此在戶外活動才更需要保護眼睛。研究得出的結論，認為即使一般人盯著電腦螢幕工作或娛樂好幾個小時，…
http://www.top1health.cn/Article/244/77702
只能靠止痛藥止痛？養成6大好習慣，惱人頭痛不再來！

…【學習放鬆肩頸】** 現代人經常性的久坐不動、離不開手機與3C產品，會造成習慣性肌肉緊繃、肩頸酸痛，易導致緊縮性頭痛的產生；尤其是壓力大的上班族，習慣聳肩，讓肩頸長期處於緊張狀態…
http://www.top1health.cn/Article/318/76680
4個月近視狂飆1300度，竟是白內障惹禍！20歲後慎防白內障上身

…眼、視網膜病變等眼部疾病，也會對水晶體造成傷害。 **3C產品普及，白內障已非老年人的專利** 但是原本老年才容易出現的白內障，近年來在眼科門診中竟收治不少年輕型白內障…
http://www.top1health.cn/Article/70/76641
女童點散瞳劑畏光遭球吻　改戴角膜塑型片救視力、不怕光

…外，平時應協助孩子養成良好的護眼習慣，如未滿2歲兒童應避免看3C螢幕、2歲以上每日不得超過1小時。用眼30分鐘後應休息10分鐘、讀書寫字時光線應充足，並保持35到45公分距離，每天…
http://www.top1health.cn/Article/244/76581
喝咖啡助分泌眼液，能預防乾眼症？眼科名醫：補充這些好油，眼睛不爆乾

…提醒，預防眼睛「爆乾」，必需改善不良的生活習慣，避免過度使用3C產品、緊盯螢幕，並適度讓眼睛休息之外，營養補充也要雙管齊下，建議多補充Omega-3魚油、亞麻仁油等，可增加淚液中油…
http://www.top1health.cn/Article/248/75523
熱敷靈魂之窗舒緩乾澀、過勞？小心用錯更乾！眼罩恆溫更安心

…平均每8秒會眨眼一次。但現代人太專注於電腦螢幕、手機、平板等3C產品，使得眨眼秒數也跟著延長，進而導致眼睛容易感到乾澀、疲勞。而適度的熱敷對眼睛有舒緩的效果，尤其有助眼球周遭肌肉放…
http://www.top1health.cn/Article/248/75447
別再傷害你的靈魂之窗！快甩掉這16大傷眼壞習慣

…勞酸澀。 **壞習慣4／長時間看3C螢幕** 上班族聚精會神觀看電腦螢幕，眨眼睛的頻率自然降低，當淚液沒有平均分布在眼球表面，角膜就無法獲得足夠的滋潤…
http://www.top1health.cn/Article/67/75473
暑假到！別忘了多留意自家青少年生活日常行為

…晚以後不要做激烈運動，睡前2到3小時不要進食、睡前半小時別碰3C產品的良好睡眠衛生，已達到好的睡眠品質；且應在晚間9時到10時準備就寢，趁著生長激素開始分泌時睡著，並且睡到隔天自然…
http://www.top1health.cn/Article/304/75495
上班久坐不動如山，小心腰痠背痛和贅肉找上身

久坐、3C眼、壓力大、腸胃疾病．．．都是上班族常見的健康問題。對於上班族來說，哪個問題才是最困擾的呢？根據華人健康網2019年第二季問卷結果顯示，57%的上班族在工作後體重增加，是…
http://www.top1health.cn/Article/318/75459