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「3C」搜尋結果

總共找到 968 筆符合關鍵字「3C」的資料

乾眼症3大體質易中鏢！中醫：氣虛體質吃山藥、蓮藕緩解

頻頻追劇、3C產品不離手，小心眼睛面臨缺水、缺油危機，釀成乾眼症！近年乾眼症越來越盛行，許多人眼睛常有乾澀、緊繃的感覺，從中醫觀點來看，有3大體質容易有乾眼症。而不同體質，也有不同…
http://www.top1health.cn/Article/239/75065
夜夜失眠快瘋掉〜營養師：芝麻、菠菜10大助眠營養素快筆記！

…自己的生活與睡眠習慣，先由調整作息開始，例如：睡前1小時遠離3C產品，當眼睛接觸到3C螢幕的藍光後，會降低大腦分泌褪黑激素，進而影響到睡眠。保持規律的睡眠時間、維持安靜舒適的睡眠環…
http://www.top1health.cn/Article/320/74992
上臂痛、手掌像被熱水燙到…竟是頸椎椎間盤突出惹禍！

…為頸椎病高危險群，9字訣平時要多留意** 隨著科技的發達，3C產品已相當普及，幾乎人人都成了低頭族。嚴可倫醫師表示，低頭族為頸椎相關病症的高危險群，臨床門診患者也越來越年輕化，建…
http://www.top1health.cn/Article/238/75010
喉嚨卡卡、吞嚥困難感冒了？伴隨這些症狀，可能是頸椎失調惹禍

…等症狀的發生。尤其是，現代人日常生活離不開手機、電腦、平板等3C產品，在長時間低頭、駝背姿勢不良，頭部脊椎處於前移狀態下，非常容易造成頭部前移，使頸椎前曲曲線改變，讓頸部肌肉組織僵…
http://www.top1health.cn/Article/167/74969
黃斑部病變分乾性、濕性…中醫通竅活血湯養血、五苓散利水調理

每天緊盯著3C產品、站在陽光下未做好防護，容易使強光包括藍光直射眼睛黃斑部，小心黃斑部病變提早報到！黃斑部病變又可分為乾性與濕性，各有不同好發的體質，這一些容易中鏢體質的人，應該如…
http://www.top1health.cn/Article/239/74932
天天低頭族！「烏龜頸」已經找上你

隨著科技日益發達，3C產品的廣泛使用卻造成越來越多人當上低頭族。悠適復健科診所院長陳正倫醫師表示，經常低頭使用3C產品或長時間電腦操作，容易使得肩頸習慣性前傾、拱背等不良姿勢，外觀…
http://www.top1health.cn/Article/318/74891
國衛院研究：滑手機會減少睡眠時間、延遲睡眠周期

睡不好，健康問題多，尤其3C時代來臨，過度依賴手機，國衛院研究發現，的確會影響睡眠。國家衛生研究院群體健康科學研究所林煜軒醫師研究團隊發現，只要一整天手機使用時間每增加1小時，就會…
http://www.top1health.cn/Article/76/74917
頸椎椎間盤突出不可逆　活動式人工椎間盤神救援！

…牙刷都會掉。現今，更有許多年輕人是因為長時間低頭使用3C產品，導致椎間盤突出。症狀不嚴重時，可先做復健，如牽引（拉脖子）等，約1~2個月可見效；疼痛也可使用一些口服藥物來緩…
http://www.top1health.cn/Article/38/74895
頭痛、頭暈、肩頸痠痛，頸椎症候群中鏢了？6招動作擺脫「頸」箍咒！

飯可以不吃，卻不能不滑手機？你也是3C成癮族嗎？小心「低頭族」離不開手機，長期可能滑出頸椎病！錯誤的姿勢包括：脖子前傾、駝背、長時間盯著電腦、趴在桌上寫字，或是低頭滑手機，長期下來…
http://www.top1health.cn/Article/238/74845
眼球硬度像嘴唇、鼻尖？3步驟揪出眼壓高，熱敷後頸緩解

現代人離不開3C產品，上班緊盯電腦，下班滑手機是許多人的生活常態。而在長時間用眼過度下，不僅會導致眼睛乾澀、疲勞的發生，更容易造成眼壓飆升，埋下誘發青光眼的危險因子！血壓可以透過儀…
http://www.top1health.cn/Article/318/73761
東西要用時，總是找不到？2大收納心法保持整齊又便利

…時，一下就拿到救命藥，你會很感謝自己的！ **4.小型3C相關用品** 現代人生活離不開3C，周邊用品更是陰魂不散地跟在我們身邊，像是電源線、耳機、隨身碟、充電電池等，零零…
http://www.top1health.cn/Article/318/73724
頭部僵硬、痠痛…每天只要3分鐘4步驟，揉開頭部僵硬、消除壓力

…期下來便容易導致頸項僵硬、卡卡的問題找上門！雖然明知不當使用3C產品是引發上述不適的罪魁禍首，但要完全戒除、不碰，實屬不易，難道就沒有其他方法能輔助改善嗎？且聽日本專業指壓師怎麼說…
http://www.top1health.cn/Article/248/72667
九天年假後怎收心？除運動外，4要點做好心態準備也很重要

…學或工作，過年期間拜科技便利之賜，人手一機3C產品無時無刻都在使用，應避免影響到生活作息、社會適應或身體的健康。年假一結束就是上班或國中小陸續開學的日子，在將近一…
http://www.top1health.cn/Article/318/72665
失眠金甘苦，睡不著原因分3類　生理心理這樣調理助改善

…後產生緊張工作，引起大腦活躍造成失眠。 4.睡前習慣看3C產品，會因為曝露在3C藍光下導致褪黑激素濃度被抑制、使交感神經亢奮，難以入睡，往往手機關機了，大腦仍在開機而變成失眠…
http://www.top1health.cn/Article/76/72578
長假拒當「沙發馬鈴薯」　跟著職能治療師做5伸展操，超抒壓

…除了有規劃外出旅行外，其餘時間會坐在家裡的沙發上看電視或是玩3C遊戲。雖然休假期間在家看電視很享受，但是也應該適時的趁廣告時間休息與起來動一動，避免變成躺在沙發上吃東西又不運動的「…
http://www.top1health.cn/Article/248/72664

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