高油 | 搜尋結果 | 華人健康網

「高油」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「高油」的資料

子宮肌瘤患者別怕吃黃豆！謹記8訣竅不養大肌瘤

…3天以上的時間運動，每次半小時即可。 **訣竅2：避免高油、高熱量食物** 高油、高熱量食物，通常也多是以高溫烹煮的方式製成。高溫油炸、燒烤的食物通常含有多環芳香烴，屬於環…
http://www.top1health.cn/Article/302/57455
懶人瘦身術！睡眠減肥法補對胺基酸好享瘦

…用脂肪含量較高的食物。因此，不想在不知不覺下吃下過多高熱量、高油脂食物，如何維持充足睡眠、提升睡眠品質非常重要！ **餐餐老外、蛋白質攝取不足？小心代謝力、睡眠品質打折扣**…
http://www.top1health.cn/Article/101/57395
生酮飲食好神？腸胃科醫師揭5大常見迷思

…態都會隨之改變。 **問題2：增加腸道腐敗反應** 高油脂、高蛋白的食物在腸道內走的是腐敗反應，高油脂食物還會導致腸黏膜受傷、脂肪肝、肝臟纖維化等問題，干擾腸道菌與黏膜的恆…
http://www.top1health.cn/Article/302/57405
吃輕食一定瘦？天天吃更快瘦？破解3大輕食迷思

…合健康的成年人及肥胖的減重者取代一餐食用，為了避免大魚大肉及高油脂造成身體負擔，建議可以選在晚餐享用輕食料理。 **秘訣2／選擇低脂沙拉醬：**減重不外乎低卡、高纖，建議沙拉…
http://www.top1health.cn/Article/101/57204
肥胖易傷腎〜兒童減肥7撇步遠離慢性腎病

…*4.「拒絕零食、遠離高熱量」:**避免洋芋片、炸雞、速食等高油、高鹽、高熱量，容易造成肥胖的食品。 **5.「多多運動、減少久坐」:**降低孩子使用電腦、手機和看電視等久坐時間…
http://www.top1health.cn/Article/250/57235
吃羅勒糖也能瘦？神童減重23公斤，5大食物是關鍵？

…，也要懂得慎選食物，建議將每天3份的水果攝取量，取一部份替換高油高糖高熱量的點心，慢慢吃，就是一個減重妙招。如果這樣還瘦不下來，建議還是諮詢專業營養師，釐清問題後再擬定適當又健康的…
http://www.top1health.cn/Article/101/57258
女人40不用怕！完勝腹部肥胖，3類食物助提升代謝力

…「最重要的是整體體重要先減輕」，在飲食方面要避免經常性的攝取高油、高糖食材，均衡飲食且可優先攝取有助提升代謝力的食物，再搭配運動，運動能使肌肉量增加，有效提高基礎代謝率，進而達到減…
http://www.top1health.cn/Article/101/57149
小心膽結石上身　醫師：「F4」是高危險族群

…，平時應養成良好生活作息，進食應定時定量，少暴飲暴食，不要吃高油脂和高熱量的食物，才能預防膽結石的產生。至於因膽結石而切除膽囊的患者，洪弘昌醫師也提醒，膽囊切除後，人體便沒…
http://www.top1health.cn/Article/30/57144
吃素可防高血壓？穩定血壓，飲食關鍵在這裡！

…沒有攝取肉類，應該可以減重，也可控制血壓，但其實素食如果採取高油、高鹽的烹調方式，對於血壓的控制沒幫助外，反而有負面影響。因此，不管是吃素或是吃葷，都應遵守低油、低鹽的烹調原則，才…
http://www.top1health.cn/Article/80/57082
大蒜護肝、降膽固醇…做到這1招吃出滿滿抗癌力

…血管疾病，致死率非常高** 現代人飲食精緻，長期攝取高鹽、高油、高糖的食物，慢性病及心血管疾病的人口也因此居高不下。根據衛福部統計資料顯示，105年十大死因中，包括：心臟疾病、肺…
http://www.top1health.cn/Article/101/57066
子宮肌瘤可以吃豆腐、喝豆漿嗎？勿忘飲食7原則！

…飲食＋適度運動」) **2.高纖、低糖、低脂肪飲食** 高油脂飲食可能會促使子宮肌瘤長得更快，尤其是動物性油脂應該要盡量減少。而高糖、高脂肪的甜食應該也都要避免。 PS：除了…
http://www.top1health.cn/Article/320/56991
新陳代謝差，這些地方會有異臭味…防臭5錦囊

…30歲的年輕男女，主要與不良生活習慣，包括：抽菸、熬夜，喜歡高油脂的食物，及缺乏運動有關。特別是有些年輕人腋下的味道和皮膚上的細菌增生，有很大的關係，所以建議要盡量保持腋下…
http://www.top1health.cn/Article/320/56867
吃下速食之後的身體變化

…的發炎情形仍有可能持續。作者表示，當小鼠食用不健康的高油高糖飲食，其血液中特定免疫細胞數量出現預期之外的增加，類似於體內出現細菌感染時的情況。研究刊登在《Ce…
http://www.top1health.cn/Article/248/56753
吃太多胃腸打結、脹氣好難受？薑茶加這一味快速緩解

餐後常感腸胃「堵堵」、胃部隱隱作痛？小心，恐是暴飲暴食、高油高糖食物食用過量種下的後果！中醫師表示，想要改善消化不良、胃脹氣等「胃腸打結」症狀，除了不適期間飲食保持清淡外，不妨自製…
http://www.top1health.cn/Article/239/56816
不要再用節食自我懲罰了！營養師教你，放縱大吃後的「補救法」

… 趙函穎營養師提醒，傳統年節菜色原本就比較容易出現高油、高鈉、高糖的問題，如果再加上因個人口味偏好導致的「偏執系飲食」，更容易累積身體的健康負資產。 **●肉食族：…
http://www.top1health.cn/Article/101/56835