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「骨科」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「骨科」的資料-
水中蛟龍小心游出傷害！這2種運動傷害最常見
熱浪肆虐，嬉水游泳小心運動傷害！復健專科醫師指出，游泳一般被認為是老少咸宜的運動，與其他運動相比，游泳受傷的機率雖然低，但對肩部、膝蓋、髖部、頸部而言，仍有較高的受傷機率，民眾千萬…
http://www.top1health.cn/Article/167/53053 -
甩肩頸僵硬有突破點！這1招先矯正彎腰駝背
不少上班族都曾有過肩關節僵硬、卡卡的困擾！究竟想要一甩關節僵硬、痠痛問題，該怎麼做？中醫師表示，其實除了維持良好的坐姿，盡量於辦公期間起身走動、活絡筋骨外；適度從事中醫易筋操來矯正…
http://www.top1health.cn/Article/318/52860 -
別等到骨折才發現！10大骨鬆危險因子別輕忽
…骨質密度檢測，真不幸發現自身有骨質疏鬆問題，也應積極尋求專業骨科醫師、復健科醫師協助，進行合適的藥物治療，包括補充鈣質與維生素D，服用或施打骨質疏鬆藥物；以及運動治療，譬如，加強背…
http://www.top1health.cn/Article/165/52872 -
青少年腰痛不是敗腎！小心是運動過度脊椎解離症
…揮棒，被迫休息養傷，試過貼藥布、針灸都無法緩解。所幸，在尋求骨科及復健科醫師診斷，釐清原因是「脊椎解離症」所致，並接受8週物理治療的腰椎穩定運動後，腰痛症狀已得到緩解，終於能重返最…
http://www.top1health.cn/Article/248/52821 -
運動「筋拉到」好痛？中醫保骨藥膳、針灸緩解
夏日運動風氣盛，不論跑步、健走，或是游泳，一不小心「筋拉到」，真的是痛到無法言語。中醫師指出，筋是中醫的舊稱，與經絡相連，西醫則統稱為肌腱、韌帶、腱膜等。一旦「筋拉到」，可藉由保骨…
http://www.top1health.cn/Article/260/52644 -
驚！研究：瑜珈造成的運動傷害可能比想像更高
作為幫助身體延展放鬆、思想沉澱的方式，瑜珈是許多人喜歡進行的健身運動，然而不管是任何運動若是熱身不足或進行不當，皆可能造成運動傷害。《Journal of Bodywork and…
http://www.top1health.cn/Article/248/52723 -
游泳最怕肩膀扭傷，必學這1招背部肌群訓練
暑假期間是水上活動的高峰期，許多人喜愛到泳池或海邊消暑戲水，但因為平時的活動量不足，或是短時間內太激烈的運動後，發覺自己渾身腰酸背痛，僵硬無力，輕則幾天可自行恢復，嚴重者有可能在經…
http://www.top1health.cn/Article/167/52737 -
預防急性椎間盤突出！這2招快學起來
椎間盤突出是一惱人疾病，運動時千萬要小心。高雄有1位20多歲的陳姓上班族，因想練出人魚線，就自己在家練健身器材，結果一個起身時竟引起腰部劇痛，坐比站更痛，嚇得他趕緊就醫，最後確診為…
http://www.top1health.cn/Article/167/52789 -
動1天痛3天？5大食物緩解肌肉痠痛，天天運動不喊累！
「昨天跑得腳好痠喔～讓我休息2天再繼續運動！」許多人為了減重而許下天天運動的心願，剛開始時興致勃勃，但常常幾天後就因為肌肉痠痛而產生惰性，出現「三分鐘熱度」或「動一天，休三天」的情…
http://www.top1health.cn/Article/355/52658 -
跌倒未就醫埋病根 椎間盤突出引發嚴重腰痛
…難解是閃到腰？當心，恐是椎間盤突出惹禍！** 烏日林新醫院骨科謝昌昇醫師進一步說明，這名陳姓患者就診時反應，近幾個月舊疾復發，不但長時間都處在強烈腰痛、下背痛狀態下，就診時更痛到…
http://www.top1health.cn/Article/302/52741 -
突破類風濕關節炎「僵」局 靠繩子也能辦得到
關節僵硬、寸步難行，該如何是好？一名66歲張姓婦女，20多年前罹患類風濕性關節炎，因早期沒有及時就醫診治，導致關節逐漸變形，造成行動受限合併肌少症，連上個廁所都困難，直到聽從醫師建…
http://www.top1health.cn/Article/248/52740 -
腳拇指外翻一定要手術嗎？骨科醫師這樣說…
…外翻會影響外觀、導致穿鞋困難且疼痛，改善一定要動手術嗎？且聽骨科醫師的說法！ 
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