飯後 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「飯後」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「飯後」的資料

國健署盤點3大熱量地雷火鍋料　百頁豆腐第一名

…類挑低脂、調味善用蔥薑蒜及香菜等天然食材、降低含糖飲料，以及飯後揪運動，以維護健康。其中，在選擇加工火鍋料部分，國健署特別提醒盡量避開「高熱量」、「高脂肪」和「高鈉」的地雷…
http://www.top1health.cn/Article/80/55810
冬天補過頭變肥肉？必吃「黃金三寶」這些瓜〜

…感，有助於減少熱量的攝入。南瓜所含的果膠也可降低膽固醇和延緩飯後血糖上升，具有控制血糖血膽固醇，及預防便祕的好處。另外，南瓜也富含β-胡蘿蔔素，有助於抗氧化、防癌，以及保護視力。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/55780
貪吃大閘蟹代價大～膽結石婦引發急性膽囊炎！

…療，加上傷口小、復原快，約2周內即恢復正常飲食。 **飯後半小時右上腹疼痛，小心膽結石上身！** 亞洲大學附屬醫院一般外科主治醫師羅文鍵表示，膽囊位於肝臟的下方，具幫助…
http://www.top1health.cn/Article/241/55796
心肌梗塞有前兆！運動結束與飯後小心2大警訊

…高度關切。醫師指出，心肌梗塞是可以預防的，特別是在運動結束與飯後觀察，若有手麻痠及腹部脹或胃燒灼痛，就要特別留意。北投健康管理醫院長、神經內科醫師蔡清標指出，秋冬確…
http://www.top1health.cn/Article/28/54714
產後掉髮黑色食物是救星！2食療秘方啵棒

…後取出黑豆，撒細鹽少許，貯於瓷瓶內。每次服用6克，每日2次，飯後溫服。 - 功效：對改善腎血虛與產後大量掉髮有輔助效果。 **【健康小叮嚀】：** 黑色食物雖然可改善產後…
http://www.top1health.cn/Article/239/54673
兒童護眼，也需要吃葉黃素嗎？5大營養素聰明吃

…品，確實有輔助保護眼睛的效果。 **葉黃素補對才有效！飯後食用，避免與β胡蘿蔔素共服效果好** 不過，要提醒的是，在正常狀態下，兒童葉黃素補充劑量無需過高，建議每日額外補充…
http://www.top1health.cn/Article/244/54544
魚油要天天吃？什麼時候吃最好？5大迷思揭密

…物質的統稱，它包括體油、肝油和腦油。正確補充魚油時間應在晚上飯後食用，除了能調整身體油脂代謝，更能增加腸道吸收，有效保護眼睛。 ![][195313] 營養師蔡怡瑄…
http://www.top1health.cn/Article/320/54564
小芝麻，大功用！芝麻素對血壓及血脂的幫助

…組，實驗分二階段。第一階段，A組每天服用60毫克芝麻素(早晚飯後各30毫克)，B組服用安慰劑，持續4周。接下來四周排空期，AB二組都不服用任何二種製劑持續4周。進去第二階段試驗，A…
http://www.top1health.cn/Article/320/54561
剛吃飽飯，肚子還是咕嚕咕嚕叫～健康亮紅燈？

…腸鳴：**肚子不餓時咕嚕咕嚕叫，通常不用太過擔心，但如果吃飽飯後還有腸鳴的情況，就要考慮是病理性腸鳴，例如：急性胃腸炎、腹瀉，或是更嚴重的腸阻塞，此時可能伴隨嚴重的腹痛或水瀉，建議…
http://www.top1health.cn/Article/258/54379
益生菌空腹吃？還是飯後吃？挑選益生菌6點關鍵

…鍵，包括：攝取菌量愈多愈好嗎？到底該空腹服用？隨餐服用？還是飯後服用？ ![][190809] **補充益生菌　有助預防或治療疾病** 腸道不僅具有傳統消化吸收的功能，也…
http://www.top1health.cn/Article/355/54395
宮寒不孕，暖宮助孕！必吃這2種養生秘方

…，放入茶包袋中，每次取1份加沸水250cc沖泡，燜約5分鐘，飯後即可當水飲用。（1天可喝1至2份） **2.養生食療／當歸雞湯：（於經期結束後食用2至3帖）** - 功效：…
http://www.top1health.cn/Article/80/54209
秋天過敏季又來了！2大營養素讓你眼睛不乾癢

…屬於脂溶性維生素，會溶解在脂肪中被腸道所吸收。因此，入菜或是飯後吃，效果較佳。 **營養師小叮嚀** 過敏與免疫系統有很大的關聯，大部分是因為自體免疫過度反應所致。因此，維…
http://www.top1health.cn/Article/132/54170
糖尿病不能吃澱粉嗎？這樣「挑食」控糖兼瘦身

… 正確來説，是不建議吃太過於精緻的白米飯。吃下後，容易引起飯後血糖快速上升，不利於糖尿病患者血糖控制。 ![糙米的營養價值比白米來得高。][125980] 解決方案：…
http://www.top1health.cn/Article/355/54155
喝冷泡茶可瘦身？原來這些茶的泡法都搞錯了

…尤偉銘營養師指出，吃完飯之後1小時喝茶最適合，大多數民眾吃完飯後接著就開始昏昏欲睡，主要是因為血液流向胃部，工作造成腦部缺少氧氣而想睡覺，此時喝杯茶可以刺激中樞神經提振精神，同時刺…
http://www.top1health.cn/Article/320/53078
葉黃素錠狀、膠囊、粉狀、液態…該選哪個好？

…小腸被吸收，轉變成人體所需營養素。 **游離型或酯化型飯後使用　吸收效果才會比較好** 酯化型葉黃素具有很長的結構式，側鏈含有棕櫚酯化型，因含有脂肪成分，分子量較大，需要透…
http://www.top1health.cn/Article/248/53082

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