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「鈣」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「鈣」的資料

如何正確選擇鈣補充品？看清「鈣含量」3重點

骨質疏鬆是許多民眾的困擾，多數人會挑選鈣片補充，但市面上鈣片種類眾多，「碳酸鈣、檸檬酸鈣、乳酸鈣、胺基酸螯合鈣」，常懂的我們不知如何挑選，事實上，沒那麼復雜~ **Ste…
http://www.top1health.cn/Article/320/57196
小小黑芝麻，保健力量大！4個飲食秘訣要記牢

…至少還擁有5大珍貴的營養素，能夠提高抗氧化力、保護心血管、補鈣和抗老，是守護健康的好幫手。然而，營養師也提醒，吃黑芝麻是有秘訣的，4個撇步一定記得喔！芝麻，學名…
http://www.top1health.cn/Article/80/57099
黑木耳是天然的「血管清道夫」！更多好處還有這些…

…。 ![][133725] 此外，黑木耳中含有豐富的鈣質、鐵質，能改善缺鐵性貧血，讓人看起來有好氣色，對健康非常加分，也因此具有「素中之王」的美譽。黑木耳還含有前花青素、花…
http://www.top1health.cn/Article/399/57090
別小看骨質疏鬆！女骨鬆拖3年未追，再檢驗已腰椎骨折

…，其嚴重性不容小覷！ **骨鬆病友莫忘定期追蹤！正確補鈣、鍛鍊肌力防惡化** 因此，張敬仁主任呼籲民眾若發現自身有骨質疏鬆症的問題切勿輕忽，應定期回診追蹤、接受相關治療才是…
http://www.top1health.cn/Article/132/57085
孕期吃蔬食體力差？沒營養？吃素錯誤觀念闢謠！

…吃素？很多人考慮孕婦需顧慮胎兒的發育，熱量、蛋白質及維生素、鈣、鐵等營養，都要比一般人多，所以多認為不適合吃素，門診常遇到婆婆極力反對懷孕媳婦吃素的案例。其實吃素只要吃得對，好處很…
http://www.top1health.cn/Article/17/57013
維他命別亂吃！藥師3建議，防過量與副作用

… 據統計，台灣有逾1/4的人會每天吃保健食品，其中維他命、鈣片、葉黃素分別占食用種類的前3名。雖然很多人覺得保健食品是萬靈丹，吃了就能改善身體問題，但往往因此忽略原本疾病與藥品間…
http://www.top1health.cn/Article/320/56978
腰痠背痛、腳抽筋是缺鈣？喝這一味「補鈣湯」很強大

…痛，實在非常惱人。除了跟核心肌群的肌力不夠之外，也有可能是缺鈣引起的。而中醫則認為，腰痠背痛病因除了外傷、風寒之外，還與肝腎虧損有關。為了擺脫腰痠背痛，甚至同樣因為缺鈣引起的腳抽筋…
http://www.top1health.cn/Article/260/56864
喝脫脂奶易結石？全脂、低脂、脫脂奶差在哪？一張表看懂！

…售脫脂奶粉因缺乏脂肪協助吸收、代謝，且額外添加大量維生素D、鈣質、鐵質，喝多容易累積於腎臟形成結石。」喝脫脂奶真的易釀結石嗎？全脂、低脂、脫脂奶又差在哪裡？且聽專業營養師怎麼說！ …
http://www.top1health.cn/Article/302/56950
懷孕後期腰痠背痛？3大注意事項，孕媽咪必讀！

…得改善。針對雪萍抱怨的抽筋問題，陳敬軒醫師提醒，孕媽咪應留意鈣質攝取量，每日需攝取1000～1500毫克鈣，以最方便取得的牛奶為例，每200毫升即含有214毫克鈣質，另外可從黑芝麻…
http://www.top1health.cn/Article/17/56939
元宵健康吃，自製湯圓補鈣加纖營養滿分

…無負擔，除了適量食用外，民眾不妨可試著自製湯圓、元宵，加入高鈣、高膳食纖維的新鮮蔬果，就是兼顧營養美味的好選擇。 **4顆包餡湯圓熱量＝1碗飯　元宵節享受湯圓要適量*…
http://www.top1health.cn/Article/80/56895
喝啤酒容易排結石？破解尿路結石3迷思

…要適量的選擇，多喝水是王道。 **迷思2：結石不能吃含鈣高的食物，如牛奶、豆腐或鈣片？** 答：錯！結石患者並不需要刻意避免含鈣的食物。因為結石的成因不只是鈣的問題，而要在…
http://www.top1health.cn/Article/320/56777
網傳：早餐空腹吃香蕉易傷「心」？營養專家這樣說…

…有大量的礦物質鎂，會使血液中的含鎂量驟然升高，造成血液中的鎂鈣比例失調，影響心血管收縮，造成心臟不適。」此說法一出也引起網友熱議。但小小一根香蕉真有這麼可怕嗎？且聽營養專家怎麼說！…
http://www.top1health.cn/Article/302/56711
菠菜＋豆腐＝腎結石生成器？營養師：這謠言至少澄清15年了

…常出現的營養食材，但坊間流傳菠菜含有大量的草酸，易與豆腐中的鈣結合形成草酸鈣，進而導致腎結石。千禧之愛健康基金會營養師邱詩涵表示，菠菜與豆腐同食會導致腎結石的說法流傳已久，開始年代…
http://www.top1health.cn/Article/80/56585
骨骼成長新「鈣」念！每日喝鮮乳健康有保固

孩子成長要有新「鈣」念！幫助骨骼成長，要有正確補「鈣」觀念。葉乙力小兒科診所副院長徐嘉賢醫師（黑眼圈奶爸Dr.)建議家長，應建立孩子「成長有鈣念」的認知，幫助骨骼成長，不妨讓孩子每…
http://www.top1health.cn/Article/320/56613
小孩為什麼要塗氟？塗氟這8點注意事項要知道！

…* 塗氟可以有效的預防蛀牙，氟對身體硬組織（骨骼與牙齒）的鈣化過程相當重要，特別是處近完整的結晶構造。氟素可經由「口服」的方式與「局部塗抹」的方式來達到預防蛀牙的目的，是目前最被…
http://www.top1health.cn/Article/237/56591

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