速食 | 搜尋結果 | 華人健康網

「速食」搜尋結果

總共找到 478 筆符合關鍵字「速食」的資料

外食族必學！6大「挑食」原則

…免食用熱量高的麻油、香油、花生醬、沙茶醬等。 **5.速食店** 建議餐點為牛肉起司漢堡不加醬，若不吃牛肉的人，也可以點炸雞但去皮後食用，將熱量降到最低後再入口。 *…
http://www.top1health.cn/Article/320/19659
小心澱粉陷阱！「醣」中毒藏危機

…盡量減少「重口味」與「澱粉類」的食物，不要吃精緻甜點、零食、速食、麵包、丼飯、拉麵等，唯有減少糖，才可以讓細胞開始自我修復、促進活化，使代謝增強，進而使精力源源不絕。
http://www.top1health.cn/Article/248/19641
補胎別補錯！孕婦關鍵營養1少3多

…99.1％孕媽咪的關鍵營養素攝取不足，另有些孕婦有外食、攝取速食或高熱量點心的習慣，長期營養不均衡，會增加寶寶成年後罹患代謝症候群的風險。醫師提醒，準媽媽們在孕期別忘了適度補充DH…
http://www.top1health.cn/Article/17/19511
酵素助消化　餐後30分鐘喝蔬果汁

…說，口腔中的唾液澱粉酶可以分解澱粉，吃東西時多咀嚼幾下，可加速食物分解，減少腸胃負擔；胃部的胃蛋白酶能分解蛋白質，腸道也有三酸甘油脂脂解酶可分解脂肪。每種不同的酵素各司其職…
http://www.top1health.cn/Article/30/19208
美式飲食　少蔬果多油炸易致病

…分之二都用在冷凍現成食品，比如披薩、墨西哥玉米餅、玉米脆片、速食餐點、抹醬、罐裝醬料和包裝零食。隨著冷凍食品和速食餐廳興起，生活步調快速的社會已經漸漸偏離健康飲食的行列。汽…
http://www.top1health.cn/Article/338/19301
驚！吃1支霜淇淋＝喝下4匙油

…地點則為便利超商(60.1%)、霜淇淋專賣店(18.5%)和速食店(9.6%)。 **霜淇淋當下午茶吃？逾5成網友喜歡在下午購買** 有趣的是，在一天當中的不同時段，也會影…
http://www.top1health.cn/Article/101/19171
狠甩水腫型肥胖！喝蓮霧鮮橙汁

…在加熱過程中被破壞，也易溶於水，因此常吃油炸食品、加工食品和速食者，很容易有維生素B1不足的情形。若想補充維生素B1，可多吃青江菜、菠菜、油菜等綠色蔬菜及五穀雜糧。【維生…
http://www.top1health.cn/Article/203/19191
愛吃鹽酥雞胃火旺　5指調養撇步

喜歡吃速食炸雞、夜市鹽酥雞的人要小心「胃火旺」，很多人吃完鹽酥雞、喝完珍珠奶茶的隔天，牙齦嚴重出血，並有便祕、口臭與胃酸逆流等現象。出現胃火該怎麼辦呢？專家建議按壓手上的穴道，即可…
http://www.top1health.cn/Article/30/18845
午晚餐怎麼吃不胖？自助餐最多樣

…商豐富，價格也相對更便宜。對於整天都在外面的業務員來說，選擇速食店的副食或牛丼飯也不錯，既快速又方便。再補充一點，如果可以，甚至不一定要吃午餐，只要覺得不會影響下午的工作，不妨試試…
http://www.top1health.cn/Article/294/18766
打破減重停滯期！3食物加速代謝

…它本身不會被身體吸收，還能清潔消化壁和增強消化功能，稀釋和加速食物中的致癌物質和有毒物質的移除，最快速排泄膽固醇。一般粗糧、豆類、根莖蔬菜中膳食纖維含量豐富。但我們日常攝入的膳食纖…
http://www.top1health.cn/Article/324/18738
肝癌患者少量多餐　3大癌飲食原則

…臟在解毒過程中承受過重的負擔。八、不要吃含有食品添加物的速食食品、精製加工食品、罐頭食物，以及避免接觸受污染的空氣、水與環境。九、不吃具刺激性的食物，如太辣、太鹹、太熱、太…
http://www.top1health.cn/Article/277/18692
3指標＋6原則　寶寶早餐正確吃

…高油的烹調方式之後，風味會更佳，可能較能引起孩子的食慾，例如速食、甜甜圈等，這些食物大多含有大量澱粉和糖份，食用過多高脂肪食物，將影響腦細胞功能，使孩子整個上午頭腦感到昏昏沉沉、也…
http://www.top1health.cn/Article/214/18664
抗癌怎麼吃？3個癌友必知飲食關鍵

…太辣的刺激性食物，都不能出現在病患的餐桌上，更別說是泡麵這類速食了；平常則應該要多吃蔬菜、菇類這種抗癌食品。這些先入為主的既定飲食觀念已經深深地烙印在病患或病患家屬腦中，但就理論上…
http://www.top1health.cn/Article/308/18650
小孩也有BMI　當心米其林寶寶

…是胖」的迷思，誤以為等他們長大就會抽高變瘦。於是甜食、飲料、速食等過多高熱量的食品餵養，現實生活中造就出一個個復刻版的米其林娃娃；這樣的錯誤觀念不僅讓家長們無意間成了孩子肥胖的幫兇…
http://www.top1health.cn/Article/231/18611
看時間吃好料！荷爾蒙發威更易瘦

…甲狀腺負擔過度，並強迫身體吃得愈少且做得更多。話是這麼說，但速食吃到飽是不行的，當你吃健康、新鮮、完整不加工的食物吃到飽時，你會發現所攝取的熱量是在一個完美的範圍之內，不會太多也不…
http://www.top1health.cn/Article/333/18518