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…分解為酮體,並被運送到大腦,供腦細胞使用,進而改善失智患者的認知功能。 不過,洪若樸營養師表示,雖然椰子油的中鏈脂肪酸成分能預防和改善失智症,其他研究也發現,中鏈脂肪酸也有加…
http://www.top1health.cn/Article/80/50919…3脂肪酸攝取量不足,造成腦內脂肪酸失衡導致。不但會影響腦部的認知功能,使情緒起伏,甚至可能具有攻擊性。日本生命・環境科學專家提醒,養成吃魚習慣,可以調整腦內脂肪酸平衡。 …
http://www.top1health.cn/Article/31/51059…風險! ![][117707] **失智症不只失憶 認知功能也退化** 許多民眾憂心自己年老時會失憶,連孩子都不認得。事實上,失智症不是單一疾病,而是很多症狀的總和,不只…
http://www.top1health.cn/Article/320/50853…防腦部疾病和失智症有一定的幫助。有研究指出,食用藍莓可以增進認知功能、提升記憶力,並具有改善阿茲海默症等神經系統相關的疾病。平常可將藍莓與鮮奶打成奶昔當作早餐飲品,營養美味又健腦!…
http://www.top1health.cn/Article/320/50799… ![「地中海型飲食」可降低心血管疾病,同時可有效降低輕度認知功能障礙的發生。][117119] **銀杏椰子油 不能預防失智** 有傳言「銀杏、椰子油能預防失智症」,其…
http://www.top1health.cn/Article/140/50846…動的效果恐怕都不太一樣。國外研究發現,特定的運動對於增進大腦認知功能的效果可能比較好,趕快來看看是什麼運動吧! **腦部輕度認知損傷 阿茲海默症風險高** 英國《每日郵…
http://www.top1health.cn/Article/248/50664…和易累的症狀,且有研究發現,石菖蒲的成分能通過血腦屏障,提升認知功能,改善記憶力差、注意力不集中的情況。 **2.如果是心火偏旺、經常用腦或胡思亂想、心悸失眠、煩躁口渴、老是…
http://www.top1health.cn/Article/132/50403…知的是,「地中海型飲食」可降低心血管疾病,同時可有效降低輕度認知功能障礙的發生,因飲食類型多樣化,包含豐富的膳食纖維、多酚類、單元不飽和脂肪酸、礦物質等,能夠抗氧化、降低發炎反應,…
http://www.top1health.cn/Article/31/50361…動的效果恐怕都不太一樣。國外研究發現,特定的運動對於增進大腦認知功能的效果可能比較好,趕快來看看是什麼運動吧! **腦部輕度認知損傷 阿茲海默症風險高** 英國《每日郵…
http://www.top1health.cn/Article/248/50318…出,長期攝取適量的咖啡因可以增加體內的抗氧化物質,減少大腦的認知功能衰退,預防腦中的毒性物質形成,每天喝3~5杯咖啡(一天最多400毫克咖啡因)可以降低阿茲海默症的風險。 報…
http://www.top1health.cn/Article/132/50316…改善便祕或預防過敏?當然不!越來越多研究發現益生菌能改善大腦認知功能,幫助遠離失智症的威脅。然而,想藉由吃益生菌的方式強健腦力,醫師提醒還要注意4大秘訣。 **保健腸道不…
http://www.top1health.cn/Article/80/50173…改變飲食或使用補充劑來補充葉黃素和玉米黃素,可能是一個讓大腦認知功能減緩快速退化的有效方法。 以前即有研究發現,吃胡蘿蔔可以降低難以治癒的乳腺癌風險高達60%,因為含有類…
http://www.top1health.cn/Article/31/50170…都能跟腸道的細菌沾上邊。 但您知道嗎?益生菌也跟腦袋的認知功能有關呢! 「什麼?!細菌?腦袋?這…怎麼可能會有關聯?」 最近有學者針對阿茲海默症的患者進行隨機雙盲研…
http://www.top1health.cn/Article/248/50152…機能,維持身體健康。當兒童有微量營養素缺乏情形時,可能會影響認知功能,造成智商降低、記憶力變差、語言及非語言的學習障礙憂鬱、專注力差及思考變慢等。 **研究:「鐵和碘」與兒童…
http://www.top1health.cn/Article/101/46977…不想活動,越不動反而越無力,社交活動越減少,卻更加速活動力與認知功能衰退,如此惡性循環,日後健康就會每下愈況,追溯其原因,有時會發現不僅是老化而已,背後還可能潛藏很多疾病。 …
http://www.top1health.cn/Article/31/47994