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「蘆筍」搜尋結果
總共找到 413 筆符合關鍵字「蘆筍」的資料-
潤肺鎮咳控血壓 蘆筍入菜好處多
蘆筍是世界十大名菜之一，蘆筍具有調節機體代謝，提高身體免疫力的功效，在對高血壓、心臟病、白血病、血癌、水腫、膀胱炎等的預防和治療中，具有很強的抑制作用和藥理效應。冬季血壓容易升高，…
http://www.top1health.cn/Article/80/21831 -
肺高壓控飲食！3低鈉料理安心吃
…鈉、低鹽特性的美味料理食譜給大家參考： ![搭配彩椒、蘆筍、雞胸肉製成的和風蘆筍肉片，美味又健康。（圖片／成大醫院提供）][67980] **★和風蘆筍肉片(1人份)** …
http://www.top1health.cn/Article/240/21732 -
擺脫便祕不適！6大食物助排便
…C的食物還有鮮棗、柳丁和綠葉蔬菜等。 **第4類／**蘆筍、洋蔥等富含寡糖的食物。寡糖又被稱為低聚糖，是碳水化合物的一種，其聚合度相對較低。研究發現，寡糖能增加母乳的雙歧桿菌…
http://www.top1health.cn/Article/248/21441 -
減少體脂肪！10大低GI蔬果必吃
…加熱後再食用，或直接打成番茄汁飲用。 ** TOP5／蘆筍** 蘆筍中的蘆筍皂苷、芸香素，能降低血脂、減少膽固醇吸收、促進心血管健康；另含維生素A和槲皮素、花青素等植化素，…
http://www.top1health.cn/Article/203/21385 -
孕期養胎！5大營養素非吃不可
…足現象。 **食物攝取來源：**綠葉蔬菜（如地瓜葉、波菜、蘆筍、甘藍菜、綠花椰菜、龍鬚菜）、紅蘿蔔、豆類、菇類、草莓、聖女番茄、葵瓜子、酵母、肉類、動物肝臟等、營養強化之穀類製品…
http://www.top1health.cn/Article/200/21361 -
高血壓保健這樣做！吃洋蔥芹菜改善
…、綠豆芽、番茄、香菇、蘑菇、黑木耳、髮菜、海帶、紫菜、竹笙、蘆筍 ![][65327] **病因** 高血壓顧名思義為血壓數值較高，正常的血壓為收縮壓139mmHg 以下…
http://www.top1health.cn/Article/277/20455 -
秋季排毒瘦身 必吃TOP15蔬果
…小塊，一起打成汁飲用，有健胃整腸的功能。 **第7種／蘆筍** 蘆筍性味甘寒，有清熱利尿功效。蘆筍含多種營養素，所含的天門冬素與鉀有利尿作用，能排除體內多餘的水分，有利排毒…
http://www.top1health.cn/Article/101/20314 -
便祕抹擱來！彩蔬纖果捲腸道不打結
…國醫藥大學營養系黃韋堯營養師示範「彩蔬纖果捲」，用紫高麗菜、蘆筍、蘋果等食材，多種富含膳食纖維食材搭配具含有益生菌的優格，幫助排便順暢、腸道不打結！ 
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