蓮藕 | 搜尋結果 | 華人健康網

「蓮藕」搜尋結果

總共找到 383 筆符合關鍵字「蓮藕」的資料

吃出好元氣！試試3美味組合料理

**★養生蓮藕丸子湯** 蓮藕不僅能改善因感冒所引起的支氣管炎、咳嗽、卡痰等症狀，更能維持心肺健康，建議各位最好每天食用。此外，將蓮藕磨成泥狀入菜，也能方便小孩與老年人食用。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/22226
薑愛鴨不愛羊　為何吃不到薑母羊？

…又可減少脂肪與熱量的攝取，建議燉補時以豆類食品或蕃薯、芋頭、蓮藕、蓮子、糯米等食材替代肉類，簡單又安全，進補功效也不打折扣。  ![多數蔬果性寒，加入藥膳…
http://www.top1health.cn/Article/258/22083
嘴破潰瘍？吃葡萄柚苦苣沙拉去火

…降火，還能有效防治口腔潰瘍。 **生活老偏方2／**用蘿蔔蓮藕汁漱口。取生蘿蔔1根，鮮蓮藕一段洗淨搗爛絞汁去渣，用汁含漱，每日3次，4天後可見效。 ![][68938] …
http://www.top1health.cn/Article/203/21954
初冬進補　自製益氣開胃黨參桂圓膏

…、雞肉等。偏於氣陰兩虧者，可選食一些補氣益陰之食物，如木耳、蓮藕、鴨肉、鱉肉、兔肉等。偏於氣虛者應配合選食一些健脾益氣的食物，如糯米、山藥、紅棗、胡蘿蔔、粟米、蓬萊米、泥鰍等等。 …
http://www.top1health.cn/Article/203/21830
緩解感冒喉嚨痛　葡萄5果清熱生津

…食用也可當水果生吃，適度食用還有清熱生津、潤燥祛痰的作用。與蓮藕一同料理，還能改善口燥咽乾、肺熱咳嗽、痰濃黃稠等症狀。
http://www.top1health.cn/Article/248/21760
血管清道夫！清蓮藕湯活血化瘀

…，又復生芽，以續生生之脈。四時可食，令人心歡，可謂靈根矣。」蓮藕，性涼，味甘。熟品性溫。即蓮藕生用能清熱生津，涼血止血，如用在流鼻血、吐血、拉血、血崩等；煮熟用則可補益脾胃，益血生…
http://www.top1health.cn/Article/145/21752
輕鬆降血糖！必吃５大營養素

…還能增進心血管健康，減少腸道吸收脂肪。 **代表食材：**蓮藕、玉米、香蕉、蘋果 **瘦身便利貼** 一般而言，影響GI值的因素有很多：如膳食纖維含量豐富的糙米穀類，能延…
http://www.top1health.cn/Article/203/21497
減重減對了嗎？認清體質吃對才能瘦

… **對土體質有益的食物** 米、蘿蔔、桔梗、五味子、蓮藕、牛蒡、胡蘿蔔、芋頭、高麗菜、彩椒、青花菜、菇、大蒜、梨子、西瓜、牛奶、堅果類、牛肉。 **對土體質不好的食物**…
http://www.top1health.cn/Article/287/21486
排便習慣改變　心臟病發作徵兆

…不僅能夠延緩動脈阻塞，抗氧化劑也能修補破損的血管。而蓮藕藕斷絲連，其膠質有助於穩定及預防心臟血管的脆化。需注意的是，若本身體質寒冷、脾虛胃寒、易腹瀉者，不宜食用生藕，宜將蓮…
http://www.top1health.cn/Article/80/21467
秋季潤燥！火腿香菇蘿蔔湯潤肺解熱

… 白蘿蔔的吃法也非常多，不但可以用於涼拌、燉湯等，還可以與蓮藕或雪梨等搭配榨汁飲用，也可以搭配魚腥草與冰糖熬制糖水飲用，對消化和養胃有很好的作用，還能潤肺止咳。如果出現咽乾咽痛的…
http://www.top1health.cn/Article/320/20381
血管要軟Q　中醫祕推黃精蓮藕

…長期下來易增加心血管疾病的風險。中醫師建議平常適度攝取黃精和蓮藕，強化血管彈性。 ![黃精最可貴之處就在於可以強化血管彈性，保護人體的細小微血管。（圖片提供／周宗翰中醫師）][6…
http://www.top1health.cn/Article/80/20267
熬夜玩手機傷肝眼　紅配綠蔬果護眼

…水蜜桃、西瓜；有助於退肝火的蔬菜包括：紅蘿蔔、白蘿蔔、冬瓜、蓮藕，以及苦瓜、絲瓜、蘆筍等綠色食物。除此之外，多攝取對於眼睛有益且富含維生素A、C、E等蔬果，例如富含維生素A的番茄、…
http://www.top1health.cn/Article/80/19792
清腸解便祕　來喝改良版水梨五汁飲

…潤燥、清腸的作用。在傳統中醫療法中，更有以水梨為主題，配輔生蓮藕、甘蔗、黃連、天花粉等4種夏日當季蔬果、藥材製成的中醫「5汁飲」食補療法，不但能降火氣、清熱燥濕，還能幫助便祕者改善…
http://www.top1health.cn/Article/132/19708
沒空煮晚飯！營養師教30分鐘上菜

…30分鐘就開飯的秘訣：盡量選擇削皮就能烹煮的食材，例如絲瓜或蓮藕，可省去葉菜類費時10分鐘沖洗和浸泡以去除農藥殘留的時間；巧妙運用水果入菜，例如糖醋排骨，可以新鮮鳳梨取代部分排骨，…
http://www.top1health.cn/Article/305/19696
越熱越胖！熱性體質夏季這樣瘦身

…、芹菜、苦瓜，還有清熱解毒去火氣的食物，如綠豆、番茄、黃瓜、蓮藕等。要戒掉重口味調味料，少吃辛辣、過油或冰涼物，以免傷及腸胃，降低消化代謝。 **熱性肥** **戒冰涼…
http://www.top1health.cn/Article/82/19615