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「耳朵」搜尋結果

總共找到 837 筆符合關鍵字「耳朵」的資料

瑪G老師分享3招瑜珈　幫你擺脫掰掰袖、小肚肚

…*Step4：**脊椎延伸、臀部往下沉，胸口打開來，肩膀遠離耳朵、頸部延伸。 **Step5：**吐氣的時候下巴點向你的胸口，慢慢地捲回去到下犬式。 *…
http://www.top1health.cn/Article/306/57601
跟著名模一起練翹臀大腿　穿上短褲、比基尼迎接夏日

…Step3：深蹲，眼睛看前面，保持深蹲將雙手舉高，上臂大概到耳朵的位置。 Step4：站起來。 ★Liya貼心小叮嚀： Tips1：站起來的時候注意骨盆要導正不要…
http://www.top1health.cn/Article/306/57571
防中風先暢通氣血〜揉按耳穴6招保健操，甩痰濕血瘀

…人體氣血循環的重要性，李艾玲中醫師也特別設計1套，能有效運動耳朵、頸部、肩膀、手臂、臀腿等部位，有利恢復筋骨彈性、延展性。且不論是年輕人、家中長輩，居家或辦公室空間，都可以隨時練習…
http://www.top1health.cn/Article/80/57548
WHO：每6秒1人中風　聽力突惡化，慎防耳中風

…學附設醫院中醫內科李艾玲醫師提供居家生活保健操，運動部位包含耳朵、頸部、肩膀、手臂、及臀腿，著重在筋骨的彈性與延展性，在家裡或辦公室都可以隨時練習，每天10分鐘，即可增進血液循環，…
http://www.top1health.cn/Article/258/57516
跟著許瑋甯的美女教練一起做！2招快速翹臀瘦腿超有效

…頭都是放鬆的，去啟動我們臀大肌的位置，肚子收緊、肩膀遠離你的耳朵不聳肩。 **進階／跪姿後抬腿訓練** **Step1：**如果要做稍微有一點點進階的人，同…
http://www.top1health.cn/Article/250/57468
華聲社區 X 華人健康網衛教講座　掌握三招關節不卡關

…含：年長者、體態肥胖者以及女性，聽到這裡在場的里民不禁都豎起耳朵仔細的聽著。保護關節第一、二招即是如何在生活中透過吃與喝攝取關節軟骨三劍客：膠原蛋白、軟骨素以及葡萄糖胺，為…
http://www.top1health.cn/Article/135/57264
一把吹風機解痠痛！中醫師教你這樣做，跟肩頸不適說掰掰

…。 **★風池穴** **取穴方法：**雙手掌心貼住耳朵，十指自然張開抱頭，拇指往上推，在脖子與髮際線相交、拇指所觸凹陷處。 **作用：**按壓兩穴，可疏達肝膽經、調理氣…
http://www.top1health.cn/Article/239/57162
耳鳴易引起憂鬱　吃香蕉補色胺酸可緩解

…原因一般可分為器質性與心因性兩種，器質性耳鳴是指因生理因素如耳朵結構受損、聽力損傷，通常可在專科醫師的治療下改善。 **心因性耳鳴　焦慮憂鬱多** 但心因性耳鳴卻是在生…
http://www.top1health.cn/Article/320/57108
眼皮跳不停？是顏面神經失調？按對這裡助改善

…左臉麻痺按右腳趾，右臉麻痺按左腳趾。 **2.按摩耳朵前後——活絡太陽穴、膽經** **按摩位置：**第2～4指腹「往下」按摩耳朵前方、後方凹槽，刺激太陽穴，和暢通循行…
http://www.top1health.cn/Article/145/57102
甩痠痛、抗疲勞靠神奇呼吸…躺下來做這1招對了！

…的頸關節鬆開來（連接頭顱和頸部的關節位於脊椎頂端，正好是兩個耳朵的中間點）。讓軀幹得已隨之延展與擴張、讓膝蓋向天花板的方向鬆開、讓肩膀手肘以及四肢關節鬆開。有意識的身體意向想法會透…
http://www.top1health.cn/Article/248/57004
聽力重度障礙有解　研究：雙側人工電子耳可增聽辨力

…聲音放大至聽力受損者可聽到的聲級，而人工電子耳植入體則是繞過耳朵受損的部份，直接刺激聽覺神經。對於重度至極重度患者，人工電子耳則是一大利器。目前人工電子耳絕大多數以單側植入…
http://www.top1health.cn/Article/88/57014
多做家事能預防失智症？學會倒退走路9招也有效！

…／聆聽自然的聲音，鍛鍊聽力：** 要防止大腦衰退，就得預防耳朵老化。譬如鳥叫聲、蟲鳴聲，還有小河流水聲，請留意多聽高週波數音域的聲音，對耳朵會很有幫助。 **第9招／手是第…
http://www.top1health.cn/Article/248/56963
工作生活壓力讓你全身肌肉緊繃？15分鐘放鬆練習助改善

…的頸關節鬆開來（連接頭顱和頸部的關節位於脊椎頂端，正好是兩個耳朵的中間點）。．想像你的頭顱輕柔地從脊椎的頂端移開。．讓你的後背加長、加寬，延伸到土地上。．想像兩邊肩膀越…
http://www.top1health.cn/Article/318/56981
鍛鍊腹肌從內臟脂肪下手！超有感腹部呼吸法助甩肉

…w in呼吸法：**雙腳打開與肩同寬，雙手手心合十朝上伸直。耳朵、肩膀、腰部、膝蓋、腳踝呈一直線，用這個姿勢做「draw in」。 **C.坐姿draw in：**不彎腰駝背…
http://www.top1health.cn/Article/250/56827
身體幾歲，血管老實說！5大循環測驗，揪出你的身體年齡

…，手掌心朝上，手臂伸直緊貼住頭兩側。看看手臂是否能緊緊的夾住耳朵？結果： ①你碰不到耳朵，或用力去碰時手臂會發抖。---------------- 得分：1分。 ②你碰得到…
http://www.top1health.cn/Article/248/56823