生理時鐘 | 搜尋結果

「生理時鐘」搜尋結果

總共找到 330 筆符合關鍵字「生理時鐘」的資料

寶寶同作息　照顧有節奏不怕累

…顧雙胞胎代表著兩倍的心力和時間支出，因此儘速讓孩子建立一樣的生理時鐘非常重要，照顧者也才有時間休息。Selena在zoyo 兩個月大時，就成功訓練她們不必夜奶，才偷得一點點休息的空…
http://www.top1health.cn/Article/304/10135
擁有幸福很簡單　選擇家庭是好決定

…就是星期五，和所有上班族一樣，因為明天可以不用再用鬧鐘，雖然生理時鐘已經被固定的孩子們，仍然晚不了多少的八點一定起床，但至少我的步調可以是悠閒的！ **更多精彩內容請見[【b…
http://www.top1health.cn/Article/305/10081
開燈睡不好會發胖！睡前1小時調暗

…代謝。倘若這種情況被證實也會發生在人類身上，意味夜間照光打亂生理時鐘，可能會導致內分泌問題，讓代謝變差而體重增加。新光醫院睡眠中心主任醫師林嘉謨表示，人體到了晚上會分泌褪黑…
http://www.top1health.cn/Article/150/9854
順從好奇心　誘導9月大寶寶成長

…，如太陽升起就要起床、中午要吃午飯、晚上要睡覺等，配合生活的生理時鐘，強化其對時序的認知。語言：會模仿父母說話聲音，甚至可慢慢誘發類似「爸」、「媽」的音，但他還不了解其意義…
http://www.top1health.cn/Article/304/9800
預測死亡時刻　人體基因能推估？

…）在研究帕金森氏症、阿茲海默症時意外發現，基因變異會影響人體生理時鐘，甚至能推測人最可能在一天之中的哪個時刻死亡。 ![哈佛醫學院研究指出，人體基因可預測死亡時刻。（攝影／黃志文…
http://www.top1health.cn/Article/88/9605
醫護輪班工作者　生理時鐘要顧好

…時的休息間隔；每個月最多只能值6個夜班。對於值班後的生理時鐘調整策略，分為夜班和大早班（4 am～7 am）而有不同，在值班前不管是夜班還是大白班都要避免睡眠債（sleep…
http://www.top1health.cn/Article/150/9284
醫師值夜班過勞　患者沒有保障

….05％的酒精濃度** 睡眠的力量是由晝夜循環（或稱為生理時鐘）和自我平衡的睡眠壓力（homeostatic sleep pressure）所共同驅動，當醒著的時間越長，壓力…
http://www.top1health.cn/Article/150/9282
啤酒肚影響睡眠品質　消滅有妙方

…作或是外務的關係，常常到了三更半夜還無法闔眼休息，打亂了體內生理時鐘，也會使得該自然代謝掉的脂肪因此囤積在體內不易消耗。一周應該要排出3次以上的運動時間，登山、健走或是有氧…
http://www.top1health.cn/Article/250/9225
孩子寫完功課　帶他出去運動

…喝，起床後再喝一瓶，完全不需要我的照顧與陪伴，而且因為弟弟的生理時鐘已經是規律的六點多就會醒來，也難怪前一陣子，我替QQ在臉書上寫道：「為什麼？明明不是我上學，卻必須每天早上六點就…
http://www.top1health.cn/Article/305/9090
做2休2難入睡　竹科男罹患焦慮症

…產線上的每個員工都必須承擔高度壓力。基層員工必須日夜輪班，與生理時鐘對抗，為沈重的經濟負擔打拼；高層的管理者需與同業對抗，即使口袋滿滿，卻有隨時失去競爭力的擔憂。從精神科門診的竹科…
http://www.top1health.cn/Article/8270
月月安！月經周期療法依體質辨證

…而言，月經來時覺得困擾，不來又會擔心身體出毛病，不僅容易造成生理時鐘失序，也會影響日後的懷孕機會。中醫師認為，月經周期來不來多半與個人體質有關，建議有月經問題的女性，應及早配合月經…
http://www.top1health.cn/Article/80/7866
討厭病厭厭　先滋養脾胃固本(下)

…展，供血量增多，而供給大腦的氧氣則相對減少，影響大腦的工作，生理時鐘不準了，就會感到疲勞。 **慎脫衣，避風邪** 初春陽氣長，陰氣退，氣候日趨暖和，人們便紛紛脫去棉襖…
http://www.top1health.cn/Article/7272
皮膚細胞變精子　不孕男也能當爸爸

…s）期刊的此份研究，美國科學家以混合化學物質，將皮膚細胞的「生理時鐘」（biological clock）翻轉成具有胚胎幹細胞能力的細胞；接著再結合不同營養素，使其發展成圓型細胞，…
http://www.top1health.cn/Article/6/7578
熬夜會爆肝？醫：兩者沒有直接關係

…。雖然爆肝與熬夜沒有直接關係，但熬夜帶來的慢性失眠、生理時鐘混亂，卻可能造成更大的後遺症，長期熬夜容易造成焦慮、失眠、精神不集中、容易焦慮、免疫力下降的症狀。此外，…
http://www.top1health.cn/Article/6477
霸凌莫輕忽　易引發中年健康危機

…一個人的睡眠品質，造成白天嗜睡，夜晚必須得靠安眠藥才能入眠，生理時鐘大亂也是造成中年肥胖的主因。
http://www.top1health.cn/Article/305/6102