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…不要熬夜,盡量讓生活作息正常,保持運動的習慣;以溫和的清潔劑洗澡、洗髮,如果覺得乾燥可配合使用乳液;勿搔抓皮膚或是剝除皮屑,以避免因為外傷引發發炎後,導致更多乾癬的發生。 飲…
http://www.top1health.cn/Article/242/56313…確的生活習慣,都是照顧好自律神經的基礎。他推薦一個簡單的冬天洗澡法,就是在浴缸裡放點溫熱的洗澡水,大概攝氏40度左右,泡到臉上開始流汗為止。在冬季常泡澡流汗,可增加身體散熱的機會,…
http://www.top1health.cn/Article/248/56188…。 另外,由於冬天天冷,國人偏好以熱水洗澡,或是從事泡澡、泡湯等活動。但值得注意的是,這種「過熱」與「過久」的清潔方式,往往會把皮膚表面那層具有保護作用的皮脂…
http://www.top1health.cn/Article/242/56228…經的伸展操放鬆身心。睡前減少壓力、減少藍光等刺激。避免睡前才洗澡,洗澡時間應於睡前1至2小時。
http://www.top1health.cn/Article/80/55777…,建議將水溫控制在35~40℃左右,以減少皮膚刺激。 3.洗澡後適度塗抹較滋潤、潤膚抗敏的乳液。 **【體質2/支氣管過敏者】** **材料:**白木耳2錢、百合2錢、蓮…
http://www.top1health.cn/Article/320/55860…家重視浴室防滑,懷孕8個月的藝人方志友表示,有一次老公幫女兒洗澡,因為一時粗心毛巾忘了拿,於是老公趕緊呼叫她幫忙,她卻因為擔心女兒著涼,想盡快踏進浴室。沒注意到地板濕滑,全家差點像…
http://www.top1health.cn/Article/248/55802…飯。一小時的愉快時光也比一整天沉悶地待在一起好,雖然妳不想在洗澡後,穿上衣服出門逛街。 - 樂趣建議五:明白地說出口。 告訴女兒,妳想和她出門逛逛,妳沒有安排其他的事情。要…
http://www.top1health.cn/Article/251/54740…銷業務主管,年輕時就有乳房纖維囊腫,定期回診追蹤,8年前一晚洗澡時,摸到乳房硬塊,不覺有異,不料回診時,醫師一觸診,就覺不對勁,認為「這應該是不好的」。果然病理報告出爐,診斷為罹患…
http://www.top1health.cn/Article/88/54729… 避免陰道炎反覆復發,必需注意私密處保養與清潔。非有必要平時洗澡時儘量不要沖洗陰道,以免破壞陰道內的酸性環境,使得細菌有機會侵入。平時多穿著通風吸汗的內褲;以及進行性行為要戴保險套…
http://www.top1health.cn/Article/10/54639就像洗澡和洗臉一樣,眼睛也要天天清洗才能保持健康?空氣污染、用眼過度、美容彩妝,加上眼睛自行產生的分泌物,現代人的眼睛毛病一籮筐,許多人為了舒緩眼睛的疲勞、乾澀和發癢症狀,常會「幫…
http://www.top1health.cn/Article/248/54511…以後,就可以開始建立規律睡眠模式,例如:每天晚上固定8點開始洗澡;9點提醒寶寶準備上床睡覺,並且撥放輕柔的音樂,為他安排10分鐘的睡前故事時間,只要每天重覆同樣步驟,大約1、2個星…
http://www.top1health.cn/Article/251/54614…玉米、南瓜、香蕉等也是不錯的選擇。 - 穴位按摩:晚上洗澡後,將雙腳泡在熱水盆裡,左右邊輪流按摩湧泉穴各5分鐘,也有溫腎通經的效果。
http://www.top1health.cn/Article/80/54558…擦1次,需長時間待冷氣房、皮膚易乾者,可於中午多擦1次,晚上洗澡後在皮膚仍有些許水分時塗抹保濕乳,幫助鎖住水分,而異位性皮膚炎患者若乾癢情況嚴重,擦乳霜也無法紓緩時,則改用油脂比例…
http://www.top1health.cn/Article/49/54484…品比起來,真的有比較抗菌嗎?答案倒是不一定。只要好好的洗手、洗澡,其實有沒有使用「抗菌」產品,差別真的沒有很大。 再來,我們真的需要那麼多「抗菌產品」嗎?除非你是需要高度注重…
http://www.top1health.cn/Article/302/54446…才能緩解肌膚乾癢?三大秘訣這就告訴你! **祕訣一:洗澡水溫切忌超過40度** 開業皮膚科醫師趙昭明在報導中指出,若洗澡水溫太高,容易造成血管擴張,皮膚會釋放出搔癢感的過…
http://www.top1health.cn/Article/242/54260