植物性蛋白質 | 搜尋結果

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「植物性蛋白質」搜尋結果

總共找到 323 筆符合關鍵字「植物性蛋白質」的資料

下午肚子餓！營養師的6大解饞點心

…子。搭配無糖茶包或黑咖啡，堅果種子類含有高量的不飽和脂肪酸、植物性蛋白質、礦物質、維生素及膳食纖維，營養價值高，但因吃起來可口，不小心很可能吃過量，所以要注意吃的量，盡可能不超過，…
http://www.top1health.cn/Article/80/14143
喝豆漿對女生好　醫師：適量攝取

…容、緩解更年期不適症狀的好幫手。][36712] 豆漿含有植物性蛋白質、大豆卵磷脂，也富含大豆異黃酮，對於改善更年期不適有很好的效果。根據英國《每日郵報》報導，北美更年期協會《更…
http://www.top1health.cn/Article/172/14057
豆漿兩天壞才新鮮？煮漿冷藏有學問

…持熱度與殺菌，不斷將這一鍋豆漿重覆加熱，但在不斷煮沸過程中，植物性蛋白質會被破壞掉，營養早已流失，醫師表示豆漿煮沸的目的，就是要把生豆漿中會破壞腸胃中胰蛋白酶的成分，透過煮沸的方式…
http://www.top1health.cn/Article/172/13899
美魔女鄭多燕　隨行杯私房料理公開

…胖。 **2.動植物蛋白質都吃：**無論是動物性蛋白質，或植物性蛋白質，每天都要平均攝取，因為「足夠的蛋白質能提供運動時充足的能量」。但是，也不宜採取蛋白質減肥法，因為吃肉減肥法…
http://www.top1health.cn/Article/249/13855
吃粽子好油膩　高纖3湯品解膩

…. 青菜豆腐湯：**煮湯的青菜多以小白菜為首選，豆腐則可提供植物性蛋白質，也是熱量低的解膩湯品。 **3. 百菇湯：**包括香菇、杏鮑菇、金針菇等菇類都可以一起熬煮，菇類有豐富的…
http://www.top1health.cn/Article/252/13746
豆漿含植物性蛋白　營養不輸牛奶！

…粉、蛋白質與脂肪，其中蛋白質是黃金營養素，不可或缺，尤其含有植物性蛋白質營養素的豆漿，就是東方人優質早餐的營養來源。 ![早餐喝豆漿有助於幼兒成長發育，尤其是能提供腦部發育所需營…
http://www.top1health.cn/Article/172/13618
天然釀造醬油VS化學合成醬油

…油，至少需要4至6個月以上的製造時間，是利用麴菌的酵素來分解植物性蛋白質和碳水化合物，再加上利用食鹽的防腐性來幫助其發酵、熟成，最後成為有胺基酸、醣類、有機酸、酯類等混合物的美味可…
http://www.top1health.cn/Article/172/13299
頭昏眼花犯貧血　吃南瓜補回好氣色

…供）][34035] **「鈷」幫忙製造紅血球** 富含植物性蛋白質、胡蘿蔔素、鈣、鋅、鐵、鈷、磷等營養素，在補血功能方面，主要就是因為「鈷質」成份，當人體吸收了鈷質後，易於結…
http://www.top1health.cn/Article/240/13177
黃豆可防癌　多吃少吃有準則

…營養成分包括36％蛋白質、20％碳水化合物和20％油脂，屬於植物性蛋白質，相較於肉類的動物性蛋白質，不僅可提供足夠且完整的必需胺基酸，還能補充不含膽固醇的卵磷脂，預防動脈血管硬化、…
http://www.top1health.cn/Article/80/13187
停經易發胖　補充雌激素植物性蛋白

…重會增加2.6公斤，建議調整飲食，減少每日熱量攝取總值，且以植物性蛋白質取代動物性蛋白質，補充雌激素，刺激脂肪分解。 **雌激素下降　停經3年平均增2.6公斤** 光田…
http://www.top1health.cn/Article/11/12955
香菇普林多蛋白高　痛風腎友少吃

…建議攝取量應占每日總量的1/2至2/3；反觀源自香菇和蔬菜的植物性蛋白質，必需胺基酸種類較少、品質較差，攝取比例可降低。 **香菇發霉毒素增　傷肝少吃為妙** 此外，無…
http://www.top1health.cn/Article/80/12813
拔一根白髮長九根？醫：無稽之談

…海帶，因為海帶含有豐富的碘、鈣、硫、鐵及維他命Ｂ、維他命Ｃ、植物性蛋白質等多種物質，對頭髮的生長、潤澤、烏黑有保健效果。但要注意的是市售的滷海帶調味都調得比較重，攝取時也要注意，別…
http://www.top1health.cn/Article/93/12609
上班族伸展操！活化頸椎抗流感

….pm10點早睡抗感冒，增加身體血蛋白抗力。 2.多補充植物性蛋白質，,如豆漿與山藥豆奶。 3.多喝溫水加維它命c發泡錠。 4.如有感冒前兆，請每天帶拋棄型口罩,不要1…
http://www.top1health.cn/Article/248/12539
銀髮族護肝　多吃豆干、深色蔬菜

…干、深綠色蔬菜類，或是香蕉、草莓等水果。 ![豆類製品中的植物性蛋白質有比肉類更佳的修復肝臟能力。（攝影／黃志文）][30363] **深綠色蔬菜** 中醫理論中，春天屬木，…
http://www.top1health.cn/Article/263/12020
粗食高纖維　有助排毒防癌

…特性之一，就是減少魚、肉、奶、蛋等「動物性蛋白質」，而多以「植物性蛋白質」取而代之。例如全穀物和豆類，可滿足身體對蛋白質和必需胺基酸的需求；而大豆蛋白更富含卵磷脂，可增加高密度脂蛋…
http://www.top1health.cn/Article/261/11707

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