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「木耳」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「木耳」的資料

天冷食慾大開嘴饞？！喝對熱飲均衡不發胖！

…到腎臟，因此，適量補充黑色食物有益於腎臟。代表食物有黑豆、黑木耳、黑麥、黑芝麻、香菇、海藻等。如果家中有幼兒或老人，有咀嚼食物不易的情況，現在也有經過烘乾、研磨、糊化程序製成，讓食…
http://www.top1health.cn/Article/320/56542
有痛風可以吃火鍋嗎？營養師助你化解高普林危機！

…及礦物質。 5. 有些食材像是豆腐、菠菜、花椰菜、金針菇、木耳雖然屬於中普林食物，仍需控制份量，以免攝取過量。 6. 少喝含糖飲料，多喝水，幫助尿酸排出。 7. 避免飲酒。過…
http://www.top1health.cn/Article/320/56450
煩人痘痘連環爆～冬天戰痘分2派，適合你的黑色食物是？

…食用。 **2.吃貨一族：小心嘴鼻遭殃，快吃黑木耳和香菇** 冬天也是食慾大開的季節，許多人吃完正餐就想吃零食，甚至有不少女性喜歡把零食當正餐，再加上朋友聚餐時…
http://www.top1health.cn/Article/81/56401
祛除體內濕氣先養好脾胃！多吃黃色食物、動腳趾效果好

…甘味食物具有滋養、補脾、緩急、潤燥功能，有幫助脾運化的作用。木耳、絲瓜、蘋果、西瓜、紅棗等均屬於甘味食物，在日常生活中不妨適時食用一些。 **食後摩腹的養脾胃法** 脾胃的…
http://www.top1health.cn/Article/248/56427
月經結束，該喝四物湯還是中將湯？一張表格輕鬆看懂！

…擔憂上火、過度滋補的做法。譬如，常見的紅豆山藥紫米粥，或是黑木耳紅棗飲都是不錯的食補良方： **★紅豆山藥紫米粥** **材料：**紅豆50公克、紫米50公克、山藥100公…
http://www.top1health.cn/Article/302/56355
營養師放大絕！氣血雙補烏骨雞，每人只要45元

…以分為：清補、平補、溫補。清補的蔬果配方，像是苦瓜、冬瓜、白木耳、水梨等。溫補的魚肉配方，像是辣椒、花椒、大蒜、老薑這些發熱食材搭配鱸魚、牛羊豬、烏骨雞等。比較適合一般民眾的平補配…
http://www.top1health.cn/Article/101/56092
蟲蟲危機、肥胖、失智…竟是缺乏維生素D！

…能力的濃度。 **2.補充含維生素D的食物：** 包括：木耳、深海魚類、香菇、牛奶等皆含有維生素D，可適量攝取，但大多數食物的維生素D含量都不高；至於植物性食品的維生素D含量偏…
http://www.top1health.cn/Article/320/55833
冬天到囉～子宮肌瘤能進補嗎？2道平補藥膳，吃補免煩惱！

…「太補」的疑慮，建議進補宜採「滋陰潤燥」原則。平時可取乾燥白木耳和蓮子各1兩，洗淨後泡軟，木耳去掉蒂頭，連同各1兩重的百合和麥門冬（或用天門冬替代），一起放入鍋中，加水燉煮，最後依…
http://www.top1health.cn/Article/259/55760
過敏體質能進補嗎？鼻過敏、皮膚、支氣管過敏這樣吃不NG

… **【體質2／支氣管過敏者】** **材料：**白木耳2錢、百合2錢、蓮子2錢。 **作法：** 1.將所有藥材簡單沖洗、去除雜質後，撈起瀝乾備用白木耳泡軟。 2…
http://www.top1health.cn/Article/320/55860
癌症術後飲食2大關鍵：高蛋白質、低菌飲食

…，富含不同植化素的食譜，以紅蘿蔔、番茄、南瓜、秋葵、美白菇、木耳等五色蔬果，再加入滷豆腐增加蛋白質，將紅蘿蔔、蕃茄切絲，與蒸熟的南瓜，以及秋葵、美白菇、木耳等熬煮，起鍋前加入滷豆腐…
http://www.top1health.cn/Article/308/55850
立冬竟飆30度高溫！吳明珠：這樣補不會百病生

…、濕疹丶痔瘡等燥熱上火現象。而三高等慢性病病人，可多食用黑白木耳、黑豆、山藥、雪梨滋陰外，也可選用麥冬、玉竹、生熟地等燉煮蔬菜濃湯來養陰清熱、益氣除煩。其實，春夏秋冬的四季…
http://www.top1health.cn/Article/239/55834
秋燥咳嗽也分乾、濕？百合茶生津潤燥、解乾咳

…潤肺化痰，蓮藕清肺熱、解渴除煩，蜂蜜可補脾胃、潤腸、潤肺，白木耳則能養陰清熱潤燥。 **少吃燥熱食物　蜂蜜水溫和潤燥** 同時中醫師李郁佳提醒，易有秋燥症的人，平時應…
http://www.top1health.cn/Article/248/54692
產後掉髮黑色食物是救星！2食療秘方啵棒

…** 黑色食物雖然可改善產後掉髮困擾，但要注意勿吃太多的黑木耳，特別是有凝血問題者更不能多吃；而吃黑豆、黑麥啤酒等則可能因食物屬性太涼，容易造成腹瀉，造成身體更虛弱，使掉頭髮更嚴…
http://www.top1health.cn/Article/239/54673
秋燥便祕增2成！潤腸抗老，女中醫的飲食秘訣大公開～

…秋燥必吃食物】** **1.蔬菜類：**秋葵、百合、黑木耳、山藥、蓮藕、香菇、菠菜、紅鳳菜、胡蘿蔔、番茄。 **2.水果：**櫻桃、葡萄、蘋果、草莓、藍莓、覆盆子、桑椹、蔓…
http://www.top1health.cn/Article/258/54575
降血壓中醫秘方：按3穴道，擺脫長期吃藥夢魘！

…溝穴。飲食方面，多攝取高鉀低鈉的食材，如：芹菜、白菜、番茄、木耳、海帶、菠菜、薺菜都是很好的選擇，注意少油、少鹽、少糖，太鹹或太辣容易讓血壓升高。避免熬夜、作息正常、多運動。此外，…
http://www.top1health.cn/Article/239/54594

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