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「春季」搜尋結果

總共找到 361 筆符合關鍵字「春季」的資料

甩水腫瘦身！東方比利私房淋巴操

兩度罹患血癌、在新加坡走紅的藝人「東方比利」二度出書分享抗癌秘訣，他藉著自行烹飪天然食物、繪畫抒發因罹癌化療的憂鬱疼痛，更前往日本學習「拉伸操」，幫助自己重獲健康生活。特別提到「拉…
http://www.top1health.cn/Article/248/11904
春天抗濕邪！3招除身體的濕

春暖花開，小心濕氣重會影響人體健康。中醫師指出，環境中的潮濕固然可怕，存在體內的「濕」也不可輕忽。如果經常覺得胃口欠佳、整天想打瞌睡、皮膚起疹子，可能都是體內的「濕邪」在作怪。生活…
http://www.top1health.cn/Article/258/11903
初春濕氣重　中醫4穴位按摩止咳嗽

季節交替濕氣重，門診中咳嗽患者大幅增多。中醫師指出，雖然「五臟六腑皆令人咳」，但咳嗽症狀因體質差異，而有所不同，有的乾咳無痰，有的咳嗽痰黃，有的伴有咽癢咽痛，有的又伴有喉中鳴響，進…
http://www.top1health.cn/Article/248/11890
窈窕輕食享瘦　蔬活腰果優格沙拉

久坐辦公室又狂吃零食不忌口，一不小心發福連合身的春裝也穿不下。營養師表示，愛美女性想要在春天吃的低卡無負擔，常保窈窕體態，可以多嘗試將優格與蔬果搭配一同食用，推薦自製蔬活腰果優格…
http://www.top1health.cn/Article/101/11887
坐著動也能瘦！4招告別肥肚腩

春天來臨，正是換上貼身春裝好時機，但冬天時可掩蓋在大衣下的小肚腩卻無所遁形。尤其對長時間待在辦公室的上班族來說，容易因久坐產生胃脹氣的困擾，若又不常運動更會在肚上累積脂肪，想要甩開…
http://www.top1health.cn/Article/46/11825
溫差大防心肌梗塞　早起運動5原則

…序入春，氣候多變，尤其早晚溫差變化大。國民健康局指出，剛進入春季，仍有鋒面或冷氣團來襲的可能，呼籲民眾注意氣溫變化對健康造成的危害，尤其是心血管疾病病人及老年長輩，一定要做好保暖措…
http://www.top1health.cn/Article/248/11831
窈窕輕食3原則　蔬菜盅助瘦身

春季來臨，擺脫厚重的冬衣，連食物熱量也要跟著變「輕」！營養師指出，民眾普遍認為，輕食只要吃的低卡就好，但除了幫助吃出窈窕曲線，輕食還要吃的低鹽、低糖、低油，才能健康無負擔。建議民眾…
http://www.top1health.cn/Article/249/11851
春天好發濕疹　飲食節制5原則

…背部，通常第一時間較難以察覺，當發現時可能已一大片。 ![春季好發濕疹，容易引起搔癢紅腫，除了避免過敏原，飲食上更應節制。（攝影／黃志文）][29791] **濕疹形成原因**…
http://www.top1health.cn/Article/258/11839
赴日賞櫻　孕婦評估打德國麻疹疫苗

國人春季常組團前往日本賞櫻，不過疾病管制局提出警告，今年日本德國麻疹病例數持續攀升，是近4年來同期最高，由於孕婦若在懷孕前3個月感染德國麻疹，胎兒有高達9成的機率受感染、產生缺陷，…
http://www.top1health.cn/Article/240/11819
春天養肺　多吃白色食物高麗菜

季節交替，如果本身肺功不彰，易誘發咳嗽感冒、呼吸困難，以及過敏等後遺症。中醫師建議，不妨多吃含蛋白質的白色食物如白蘿蔔、高麗菜等；另外「宣肺化痰」的中藥，則有人參、沙參、西洋參、百…
http://www.top1health.cn/Article/248/11799
春季運動先暖身　3原則防肌肉痠痛

時序進入春天，有陽光的日子增加不少，也讓不少人不再「冬眠」，出門做運動，不過專家提醒，入春涼涼的天氣雖然怡人，但氣溫仍然偏低，運動前務必要做足暖身，全身的大肌群都要暖身活動，以免容…
http://www.top1health.cn/Article/248/11796
馬克媽媽美腿術　敲膽經、刮肝經

大腿內側肉攜手相連，外側肉肥厚如馬鞍一般，是許多女性共有夢魘，尤其春天來臨更擔心無法換上美美的短裙。知名部落客馬克媽媽特別分享自己瘦大腿的方法，除了搭配每日規律運動，還可藉著中醫的…
http://www.top1health.cn/Article/182/11794
鄭多燕啞鈴操　3動作狠甩蝴蝶袖

春天來臨，甩開厚重衣物，不小心就讓冬天累積的脂肪無所遁形！為了展現輕盈窈窕身材，穿上合身的春衣，小腹、大腿、手臂等3個部位最需注意。風靡韓國、日本、台灣的健身女皇鄭多燕，針對如何甩…
http://www.top1health.cn/Article/46/11778
阿里山賞櫻　預防過敏全攻略

…誘發氣管炎、支氣管哮喘、肺心病，甚至全身虛脫、休克。春季避免過敏發作的最好方法之一，就是盡量避免外出，尤其是高溫與風大的時候。醫師表示，若要出門，也要避開在早上10點前外出…
http://www.top1health.cn/Article/120/11771
春季時尚新趨勢　粉嫩蜜桃唇朵朵開

今年春季時尚彩妝最重要的趨勢，就是粉嫩的蜜桃唇。訴求可修飾唇紋、增加飽滿度、立體豐澤感的美唇保養品及唇蜜、唇膏是美眉們，化妝包裡必備的基本款，只因為粉嫩的蜜桃唇，不僅能展示迷人的好…
http://www.top1health.cn/Article/51/11710