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「春天」搜尋結果

總共找到 614 筆符合關鍵字「春天」的資料

雨天在家也能瘦！練4招燃脂塑身操

春天晴雨變換頻繁，讓不少正在和「過年肥」奮戰的民眾困擾不已，看到戶外下雨就不想出門，減重計畫呈現「一天打魚、三天曬網」的狀態！難道下雨天只能眼巴巴地看著脂肪在自己體內扎根？當然不！…
http://www.top1health.cn/Article/248/36790
過敏藏在細節裡，每天躺的床就是塵蟎的窩！

冬天步入尾聲春天來臨，新的一年到來，每當季節轉換之際，是否覺得鼻子又開始蠢蠢欲動，開始打噴嚏？這是由於換季時溫差較大，再加上台灣氣候溫暖潮濕，孳生提供塵蟎孳生的有利條件，一旦不慎吸…
http://www.top1health.cn/Article/62/36801
上班族常見的傷肝壞習慣！久坐、熬夜…你中了幾項？

農曆春節剛結束不到兩週，連續幾天大吃大喝、熬夜打牌，身體難以一下子恢復正常作息，首當其衝受到影響的就是我們默默付出的肝臟了！對於上班族來說，肝臟更是需要好好保護的器官，但，你知道生…
http://www.top1health.cn/Article/30/36770
不吃藥改用食療治感冒！3階段要記牢

過完年象徵春天正式來臨，但台灣隸屬於海島型氣候，這期間仍有不少寒流接踵而至，雖是春季，但氣溫卻仍像是處在嚴冬一般寒冷，稍有不慎就得到耳鼻喉科診所掛號，而西藥對於人體往往有各種不同的…
http://www.top1health.cn/Article/248/36721
如何預防運動時鼻過敏發作？5個小訣竅看過來

…上5點小叮嚀，還要記得多帶一套替換的衣物出門，千萬別嫌麻煩！春天早晚溫差仍是有的，如果流汗吹到冷空氣感冒就得不償失了～此外，維持規律的運動習慣也是預防感冒的不二法門，就從今年的春天…
http://www.top1health.cn/Article/243/36654
吃湯圓必肥？選薑汁紅豆湯底不怕胖

冬天吃一碗熱呼呼的湯圓超幸福！不過，湯圓的餡料和湯汁往往是高糖、高熱量，難道吃湯圓一定要付出變胖的代價嗎？中醫師建議，湯底可以選擇薑汁或紅豆湯，有助增加新陳代謝率、利水消腫，還能補…
http://www.top1health.cn/Article/320/36619
春天養肝多吃發芽蔬菜　牢記3保健原則

一日之計在於晨，一年之計在於春！專家表示，春天除了是萬物蓬勃發展季節外，更是人體養肝強身的黃金時刻。若能謹記3大養肝保健原則，搭配好吸收、護脾胃的甜粥，加以調理、改變飲食及生活作息…
http://www.top1health.cn/Article/80/36615
植物修剪後不開花？這樣剪才對

…躑躅）** (左圖)▲由於切除了大多數的花芽，翌年春天幾乎無法開花。 (右圖)▲秋∼冬季之間，將枝條前端全數進行大幅度修剪。 **花芽僅著生於頂部的植物（丁香）*…
http://www.top1health.cn/Article/294/34292
邊走邊燃脂！北歐式健走8大驚人效果

…是美國滑雪協會認證的教練，長期出征各項競技賽事。在1985年春天，Tom為了新一季的賽跑受訓，因足底筋膜炎，不得已被迫中止訓練。於是，Tom拿起滑雪杖助跑，竟不感疼痛，因為…
http://www.top1health.cn/Article/240/34225
澆水三年功　栽種的植物何時該澆水？

…植物會配合季節而有不同的生長變化。生長於溫帶地區的植物，會在春天溫度上升時萌芽、生長枝葉，而後開花結果；闊葉樹會在晚秋時節葉片凋零，冬天進入休眠狀態。植物生長旺盛時期需要水分，但是…
http://www.top1health.cn/Article/294/34217
超簡單！自製蔬菜三明治捲好吃又美觀

…豆抹醬** 善用罐頭食材，一年之中不論什麼時候都可以享用到春天的美味。微苦滋味跟任何酒都很搭，是帶有大人成熟味的抹醬。 **◎材料（約3 大匙）** 青豆（冷凍） ⋯…
http://www.top1health.cn/Article/324/34143
大寒體感溫度剩10度…吃消寒糯米飯

…一年中最後一次進補的機會，一定要好好把握，補好身體，一起迎接春天的到來。消寒糯米飯能在天寒地凍的時候幫我們的身體增加熱量，而且非常滋補。尤其是給孩子吃很好，滋補又健脾胃。有些孩子不…
http://www.top1health.cn/Article/320/34129
舌尖上的健康！營養師分享吃鍋不發胖要訣

…教大家怎麼在滿足口腹之慾、享受美食之餘，依然能健康窈窕的迎接春天！台北市立聯合醫院仁愛院區營養科吳玲怡營養師表示，想要探討如何健康吃鍋，必須從構成火鍋的必備3大元素：湯…
http://www.top1health.cn/Article/80/33979
大老闆們這樣吃　糙米味噌打造清明大腦

…且營養價值也是一年當中最高的，自然能在體內轉變成優質的能量。春天吃油菜花、高麗菜。夏天吃小黃瓜、茄子、茗荷；秋冬則建議用白蘿蔔、白菜及紅蘿蔔等根莖類來增加甜味。此外，也可依…
http://www.top1health.cn/Article/248/33941
注意力不集中？喝檸檬香茅茶提振精神

…，全日照。香茅很難見到開花，一般使用分株的方式繁殖，可以選在春天播種或者植株分株的方式繁殖，氣溫控制在13 ～ 18℃左右較佳。夏天是香茅的盛產季，可以發展得很好，香茅不耐…
http://www.top1health.cn/Article/320/33896

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