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…、不衰老呢?其實這不難達成,黑芝麻茯苓瘦肉湯就是一道非常好的抗衰老食譜。 **【黑芝麻茯苓瘦肉湯】** 作法:取六十克黑芝麻,洗淨後磨碎;取五十克茯苓,沖洗乾淨;取三百克…
http://www.top1health.cn/Article/277/17988…加強免疫力及造血機能。 **4.枸杞:**具有提高免疫力及抗衰老作用,也有明目、保肝之效。 <!--more--> ![年長者常有骨鬆困擾,透過中醫藥方輔佐,補氣血改善。][…
http://www.top1health.cn/Article/132/17864…指出,中醫很早就有「枸杞養生」的說法,且常常被當作滋補調養和抗衰老的良藥。早在西元217年的後漢時代,《神農本草經》將所記載之藥物分成「上藥、中藥、下藥」3類,而枸杞則標示在上藥的…
http://www.top1health.cn/Article/239/17703…珍貴中藥材,專門治療青春痘、黑斑及皮膚過敏,深具美膚、解毒、抗衰老及活化肝細胞的效果。 <!--more--> ![中醫治療青春痘推荐「黑珍珠芙蓉散」這一帖藥方。][51169…
http://www.top1health.cn/Article/81/17665…有提升棕色脂肪,幫助減重的效果外,還有活化肝臟、提升免疫力、抗衰老、抗氧化等功效。除了在蘋果皮中可以找到熊果酸外,在藍莓、草莓、蔓越莓、小紅莓等莓類,以及羅勒葉等其他蔬果中,也可以…
http://www.top1health.cn/Article/101/17584…青素含量,花青素一般常見於藍莓、黑莓等深色莓類中,是幫助人體抗衰老、抵抗自由基產生的重要物質。研究人員表示,此種番茄不僅營養價值比原本的紅番茄更高,外觀顏色改變也會讓人有新鮮感,因…
http://www.top1health.cn/Article/80/17475…氧化劑有助於保護細胞免受自由基損傷。另外,松子富含的銅也具有抗衰老作用。 **5. 防止眼部疾病:**美國營養學家喬伊•鮑爾博士表示,松子中含有葉黃素,能夠幫助眼睛過濾紫外線…
http://www.top1health.cn/Article/80/17422…,奇異果不只可以補水,還含豐富的維他命C,具有美白、抗氧化、抗衰老等功效。 **熱衷瑜珈 雕塑線條** 白百何除了透過食療保養外,還非常熱衷瑜珈運動,白百何曾經透露,自…
http://www.top1health.cn/Article/249/17247…餓感。 植物營養素:含有的多酚具有強烈的抗氧化作用,有助於抗衰老。 酶:可以順利被腸胃吸收,增加腸胃的休息時間。 糖類:香蕉含有葡萄糖、果糖、蔗糖、澱粉等多種糖類,可以讓身體…
http://www.top1health.cn/Article/101/17167…生,不僅是老化的象徵,面相學也認為會影響感情和事業運。若要對抗衰老、求得好運勢,方法很簡單,只要靠「Z指神功」。 ![現代人壓力大,經常眉頭深鎖,長期易形成皺眉紋,出現肌膚老化的…
http://www.top1health.cn/Article/115/17125…少生理壓力,讓人看起來更年輕、更有精神。 **多酚類 抗衰老防失智** 營養師蘇宜君指出,紅石榴又稱「抗氧化之王」,含豐富抗氧化物質,因此有防癌功效。研究發現,長期以來…
http://www.top1health.cn/Article/28/16950…,特別是孩子營養平衡方面有很重要的作用。 **2.抗衰老能力強** 白藜蘆醇,這是一種生物性很強的天然多酚類物質,也是腫瘤疾病的化學預防劑。它除了能降低血小板聚集,保護…
http://www.top1health.cn/Article/250/16958…營養元素,如維生素A、維生素C、維生素E和抗氧化劑等,不僅有抗衰老等功效,而且有助於調節內分泌失調。每人每天應攝取半斤蔬菜、2份水果(一份約100公克)。 <!--more-->…
http://www.top1health.cn/Article/248/16952…胞的鈣化活力,可在乳與乳制品中強化。 維生素E--抗氧化、抗衰老。 ![(攝影/賴羿舟)][47795] **營養師的貼心小提醒** 現在生活中充斥著許多「假面」食物,…
http://www.top1health.cn/Article/80/16910…。」現代藥理學研究證實,人參具有「適應原樣」作用,能抗疲勞、抗衰老、調節免疫,以增強為主、促進造血、雙向調節血糖、雙向調節血壓、強心、鎮靜、益智、增強記憶、保肝、促進蛋白質合成、抗…
http://www.top1health.cn/Article/248/16873