…的補充方法更為適當正確,而且又不會降低運動效果,同還能帶來好成績、好紀錄?在進行研究之後,得到的結果即是運動飲料。 <!--more--> ![][106258] 從…
http://www.top1health.cn/Article/302/40184…這段時間想功課,想學校發生的事;可是白天上課就會常常打瞌睡,成績也因此下滑。 ![][106085] **簡介** 這是一種關於日夜周期生理時鐘的睡眠疾病,常見於青少…
http://www.top1health.cn/Article/245/40123…女,她的母親從小就要求她要當弟妹的榜樣。她不但教導弟妹功課,成績也很好,總是前三名。 結婚後,她以公婆、先生為主,從來不跟妯娌爭取,也不計較;在職場上,也是以老闆的意見為最大…
http://www.top1health.cn/Article/262/39043…作業的期限,老師可以這樣運用「好的三明治」: 「我知道成績對你來說很重要,但很不幸地我無法延長作業的期限,但是看在你目前為止完成的部分,我還是可以給你一半的分數。」 「…
http://www.top1health.cn/Article/318/39011…到手軟的同學,因為自己很少有機會可以得到那份殊榮。翻開過往的成績單,這個原因不意外。我不是頂尖的一份子,老師沒有特別關愛,在同學間我也只是個平凡人物,不是那種能聚集眾人目光焦點的風…
http://www.top1health.cn/Article/245/38964…不了有緊張的感覺,若過度緊張Hold不住,可能導致作答失常,成績翻盤。因此,高瑞敏營養師列舉3項日常生活中容易取得的食物:牛奶、小魚乾跟黑芝麻,這3項食物皆含有豐富的鈣,有助考生克…
http://www.top1health.cn/Article/320/38879…「我想把這個掛在兒子的脖子上。」那是在某次比賽中他奪得的傲人成績,對他及家屬而言,都是極為寶貴的人生勳章。只是,我們這行有個規矩,就是棺木裡不可以放置難以燃燒的物品或不可燃物。如果…
http://www.top1health.cn/Article/245/38817…,水分吸收才會更好,當你擁有健康的筋膜,也才可能有更好的運動成績,美麗體態! **針對久坐一族,可以常常做的滾筒筋膜肌肉放鬆!** 久坐,會導致你的筋膜逐漸變「乾」…
http://www.top1health.cn/Article/306/38669…** 亞洲人根深蒂固的「讀書文化」讓學童從小就背負了超載的成績壓力在身上,必須將學習、探索事物的美好成長時光拿來當作爭取第一名的代價,反而更抑制了孩子們發現自我、開發個人特質的關…
http://www.top1health.cn/Article/244/38353…把握最後的衝刺時間猛力K書,坊間流傳吃「聰明藥」可以提高考試成績,引發家長和考生興趣。衛生福利部食品藥物管理署提醒,「聰明藥」其實是用於過動症的處方用藥,需醫師處方才能使用,一般人…
http://www.top1health.cn/Article/248/38614…品!因為專業運動員的飲食補充重點,不外乎二項,一是「增強比賽成績」,另一則為「減緩賽後不適」。有趣的是,一杯簡單的西瓜汁,也許有「加速賽後的體力回復」的效果哦! 因為,西瓜中…
http://www.top1health.cn/Article/320/38569…些症狀時,很可能你已經出現運動疲勞了:** •練得很勤,但成績總是無法突破。 •感覺身體「很虛」,提不起勁,又很容易累。 •上下肢出現輕度的痠脹感。 •全身的肌肉和關節痠痛…
http://www.top1health.cn/Article/248/38567…先生,還有兩個又懂事又優秀的小孩,小孩們都已經上了大學,而且成績總是名列前茅。在大家的眼裡,麗美有個令人羨慕的神仙家庭,似乎沒有什麼好抱怨的了。 「我常常覺得很疲倦,作什麼事…
http://www.top1health.cn/Article/248/38509…轉,幾乎一整年手都是包著繃帶,生活大受影響,連寫字都有困難,成績從一、二名一直往下掉,國二時轉往免疫風濕科看診,才被診斷出是「幼年型特發性關節炎」。 所幸,陳同學經過適當治療…
http://www.top1health.cn/Article/132/38512…想,家長也要負責!國外研究發現,有吃健康早餐習慣的學童,學業成績較優異。營養師宋明樺提醒,家長儘管工作再忙,沒時間幫孩子準備豐盛早餐,也要記得買杯優質蛋白質飲品,如豆漿、鮮乳或優酪…
http://www.top1health.cn/Article/320/38497