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「心情」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「心情」的資料

愛跑步的人比較聰明？有氧運動對大腦有何好處

…肌肉僵硬、費力，反而會處於一種舒適安定的狀態，不會又喘又累、心情也較不易焦慮，這種轉變被稱為「跑者愉悅感」（Runner’s high）。科學家分析，長時間運動後，身體會分泌使人平…
http://www.top1health.cn/Article/306/55784
打破尷尬必知！學會這招提問技巧讓對方敞開心門

…，猶豫如何回答是好。也許有些人還會覺得這個問題語帶譏諷，結果心情變得很差。也就是說雖然你只是想提問，對方卻會覺得被你責問了。提問能炒熱對話氣氛，責問卻會潑人冷水。提問能…
http://www.top1health.cn/Article/318/54586
喝茶護腦防失智！秋冬安神、夏季養陰，四季訣竅大不同

…會打折扣。 **作用說明：**薄荷和菊花的清香可以讓煩悶的心情一掃而空，石菖蒲則有提振精神、解除腦筋遲鈍和提不起勁症狀的作用。 **【夏天—滋陰補水】** 夏季天熱易…
http://www.top1health.cn/Article/258/54435
曬傷引發白斑症　陽光男孩慘成黑白郎君

…改變，雖然同學、朋友都對自己很友善，但最後還是直到手術成功，心情才不再鬱結，也不再求好心切。 **半數白斑症20歲前就發病　心理打擊大** 吳文宏醫師說明，白斑症好發在…
http://www.top1health.cn/Article/43/54281
壓力大好難「瘦」？肝鬱氣滯惹禍，巧喝玫瑰花茶瘦身

…的血瘀、氣血循環不佳問題，最重要的就是找到幫助自身放鬆、保持心情愉快的方法！尤其是養成規律的運動習慣，能有效增加體內血清素及多巴胺濃度、提升專注力，同時，能促進代謝、避免脂肪囤積。…
http://www.top1health.cn/Article/82/53041
老被焦慮、憂鬱情緒纏身？試試這4步驟助改善

…爾蒙的分泌，早起晨間的運動，可以讓體內的血清素好好作用，白天心情會比較平靜放鬆。 **2.多做事** 家事、志工、修繕等凡是動手動腳的工作，都是可以幫助大腦不去找垃圾的好差…
http://www.top1health.cn/Article/74/52997
流淚很丟臉？研究：有助釋放壓力再出發

…樣的哭泣(cry)反應。然而相較於哭泣(cry)，因強烈的內心情緒而流淚(weep)，則是人類獨有的特殊反應。 ![][124297] 《New Ideas in Psyc…
http://www.top1health.cn/Article/248/52903
夏日頻尿中醫有解！妙方：一仁兩子茶顧腎氣

…，現代人普遍晚睡，熬夜也會損傷腎陰，過大的生活壓力以及焦慮的心情，更是許多疾病的加重因子，建議維持生活正常作息，早睡早起，並能夠適度運動，除了能夠放鬆心情外，也能改善氣血的循環。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/52932
不菸不酒卻喉嚨沙啞　咽喉食道逆流易被疏忽

…不酒，也沒有慢性病，最近1年來卻受喉嚨沙啞困擾，工作、生活和心情都受到影響，直到接受台中榮總團隊的「24小時咽喉食道胃酸檢測」，才證實為咽喉逆流患者，並在持續3個月使用高劑量質子幫…
http://www.top1health.cn/Article/30/52948
運動甩憂鬱！試試新形態「抱石活動」效果讚

…開始者。 **運動解憂啵棒！關鍵在愉悅心情、情境解離、時間重整3好處** 至於，抱石運動對於憂鬱症患者有何益處，為什麼能幫助緩解憂鬱情緒？屏東科技大學休閒運…
http://www.top1health.cn/Article/74/52916
「坐」出好心情！「3直角」坐姿要訣，甩開憂鬱

不少民眾從小到大，多少都曾有過被師長糾正姿勢的經驗，但你知道嗎？維持良好的姿態，除了有助防止駝背，使人看來更有精神外，國外近期研究更發現，養成正確的姿勢，對於改善憂鬱、焦慮情緒也有…
http://www.top1health.cn/Article/74/52672
從小細節看個性！馬克杯怎麼拿有學問～

…。但如果哪天手拿馬克杯的方式與平常不一樣的話，表示可能當時的心情特別的好。 **本文出自財經傳訊出版《窺心事！：99個看穿人心的情境線索》**
http://www.top1health.cn/Article/145/52684
食療改善憂鬱情緒？早餐這樣吃就對了

…養成分食物，並用香蕉、燕麥等食材，製作消暑飲品，以釋放壓力讓心情舒緩。營養師孫語霙指出，憂鬱的產生往往與長期壓力有關，當長期壓力過大時，會刺激人體大腦的腦下垂體分泌腎上…
http://www.top1health.cn/Article/320/52528
夏天心臟也抓狂，心肌梗塞不放假！5大風險中了幾個？

…天情緒煩悶激動　釀急性心肌梗塞** 夏天天氣燥熱，連帶影響心情變得煩悶，如果情緒太激動或生氣，也有可能釀成急性心肌梗塞。臨床建議，如果情緒太過激動，壓力過大，最好轉換一下心情，出…
http://www.top1health.cn/Article/28/52355
總覺得快精神分裂？雙子座抗焦慮試試這幾招

…情而感到焦慮，或是煩躁？不管是工作還是感情，你也許都遇到了令心情不太美麗的事情，至於在健康運勢上，根據星象學資料顯示，雙子座是掌管肩膀、手臂、手和肺。因此統計上許多雙子的朋友上半身…
http://www.top1health.cn/Article/248/52437