彈性 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「彈性」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「彈性」的資料

來不及晚上9點睡美容覺，怎麼辦？

…睡覺)前後的皮膚狀況，發現光是一天的睡眠不足，就可以造成皮膚彈性變差、毛孔變大，摸起來也比較粗糙，此外膚色也比較暗沉、黑眼圈變重。睡眠不足對皮膚不好一點都不令人意外，但這個…
http://www.top1health.cn/Article/242/52132
馬鈴薯愈吃愈胖？營養師：這樣吃減肥又護心

…子，有助於控制高血壓、預防中風、減少水腫發生、保護心臟與血管彈性。 **馬鈴薯會越吃越胖？避免烹調加入大量調味料** 為什麼網路上謠傳「馬鈴薯會越吃越胖」，事實上，馬鈴薯相…
http://www.top1health.cn/Article/320/51749
更年期頭暈、肩頸僵硬？做「大迴轉運動」促血循改善

…指出，這是因為停經後為女性荷爾蒙（雌激素）減少，導致血管失去彈性的緣故。事實上，女性荷爾蒙中的雌激素，不但有讓女性維持生育機能的功用。  ![首先…
http://www.top1health.cn/Article/11/52020
簡嫚書每天按摩瘦小臉　吳明珠：9大穴位消水腫

…*好處2／延緩衰老：**面部按摩有利疏通臉部毛孔、增強肌膚的彈性。另外，透過按摩手法還能使皮膚變得柔軟、滑順，預防肌膚粗糙、老化。 **好處3／預防皺紋產生：**適度的穴位按…
http://www.top1health.cn/Article/81/51978
抗老終極目標：不駝、不縮　趴牆伸展鍛鍊脊柱

…脊柱）關節很重要，33節的脊椎建立了身體的形狀，如何維持脊柱彈性而不駝背，是抗老化的最重要功課，它不只是支撐生命的架子，也是自信優雅動作的表現。把脊柱鬆開、椎間盤活絡，使豎直在脊椎…
http://www.top1health.cn/Article/306/51878
每晚與200萬隻塵螨共枕？枕頭不水洗，髒到你過敏

…符合以下條件的防螨水洗枕可以選擇： **1.材質：挑選彈性纖維的材質，彈性好、柔軟度佳，幫助頭頸放鬆更好睡。** **2.透氣度：選擇高密度編織，可以維持良好的透氣度，睡起…
http://www.top1health.cn/Article/318/52033
瞭解自己的「姿勢力」！2檢測法，看出肌力充足與否

…時間保持手臂下垂的動作，闊背肌會逐漸萎縮、變得僵硬，呈現沒有彈性的狀態。而這種狀態會使肩胛骨經常被往下拉扯，動作變得很不自然。 ![][120577] **【闊背肌的檢測法…
http://www.top1health.cn/Article/318/52028
不想肌膚又黑又老，除了維生素C以外的助美白食物！

…只是會增加黑色素生成，形成黑斑或皮膚暗沉，還會破壞膠原蛋白和彈性纖維的結構，使皮膚失去彈性、加速老化，最後就會出現鬆弛、凹陷、皺紋等現象。此外，UVB對皮膚最大的影響就是會…
http://www.top1health.cn/Article/132/51952
食安後，再爆肌安危機！胺基酸拯救你的老化肌！

…膠原蛋白及彈力纖維的變性和斷裂，皮膚不但容易變薄、變乾、失去彈性，還容易出現血管擴張、暗沉、膚色不均、斑點等問題。 ![][120279] - 乾燥缺水人體有7…
http://www.top1health.cn/Article/249/51920
拯救肉鬆女！日本逆齡女王靠這幾招完勝

…比喻，就像彈簧及床墊的角色。長年使用的床，彈簧及床墊比較沉，彈性逐漸損耗。肌膚也是一樣，膠原蛋白(=彈簧)，蛋白聚醣等基質(=床墊)也逐漸劣化減少，甚至失去彈性。日本醫學博…
http://www.top1health.cn/Article/242/51849
腸道救命，必備3種營養素！馬鈴薯皮高湯補鉀

… 鉀則是肌肉結構的必要元素，也是加快腸道運送速度的肌肉彈性所不可或缺乏的元素。鉀應該與鈉以一定的比例同時補充，建議是9比4。鎂與鈣一同作用時，能夠放鬆身體的肌肉，並有…
http://www.top1health.cn/Article/320/51707
逆轉老化！抗老減齡必吃8大營養素

…會造成我們產生老化現象，常見的像是臉手部出現皺紋、皮膚暗沉無彈性、精神不佳等。自由基帶有一個不配對電子，具有極高的化學反應性，可以破壞細胞膜的結構降低通透性，以及細胞中的核…
http://www.top1health.cn/Article/320/51603
想吃膠原蛋白！植物性、動物性哪個吸收比較好？

…肌膚，人體的軟骨、韌帶、肌腱、關節中也都有膠原蛋白，負責維持彈性、保留水分。 **不含膠原蛋白　植物膠質也美肌** 膠原蛋白是體內的重要蛋白質，可以由人體自行合成。如果想從…
http://www.top1health.cn/Article/320/51241
失眠、焦慮、月經紊亂…這些早更症狀妳中了幾個？

… **4.性欲降低** 雌激素下降會讓陰道黏膜萎縮、變薄、彈性變差，進行性行為時會感到乾澀疼痛，連帶降低性慾，影響夫妻關係。 **5.外貌老化** 由於雌激素分泌減少、膠…
http://www.top1health.cn/Article/11/51659
跑步、騎鐵馬，小心髂脛束症候群！深蹲8招緩解

…[(圖片提供／物理治療師江淳睿)][119227] 大腿綁彈性帶，側躺抬腿，每次維持10秒，一天10次。 - B.臀大肌訓練 ![(圖片提供／物理治療師江淳睿)][119…
http://www.top1health.cn/Article/167/51578

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