…期吃生菜沙拉;早上還沒吃熱呼呼的食物就先空腹喝了蔬果汁;喜吃寒性蔬果:西瓜、水梨、柚子、葡萄柚、橘子、奇異果、火龍果、香蕉、大白菜、白蘿蔔、蘆薈。 2.愛吃重口味(重鹹、辣醬、沙…
http://www.top1health.cn/Article/248/37261…具有消腫效果,但是因為性質偏寒涼,最好能與老薑同煮,以平衡其寒性。 **『便祕實胖型』體質 這樣吃甩掉肥胖** 廖千慧中醫師表示,胃口大、 火氣大、常靠吃來紓解壓力,容易便…
http://www.top1health.cn/Article/101/37165…的作用,但由於冬瓜性質偏寒,建議加一些生薑一起煮,可以去一些寒性。生薑皮在中醫裡是一帖消水腫的良方,中醫治療水腫處方的五皮飲中,生薑皮就是其中一味,因此煮湯時記得不要將生薑皮去掉。…
http://www.top1health.cn/Article/259/37068…醫師周宗翰指出,薏仁是健脾利濕,排除體內濕氣的好食材,薏仁偏寒性,不會手腳冰冷、不怕冷的濕熱型病患,吃點紅豆薏仁湯或飯會有些幫助。但若是屬寒濕型體質的病患,就不適合吃薏仁。 …
http://www.top1health.cn/Article/242/37014… **NG食物4/螃蟹** 由於螃蟹性寒,一般來說,太寒性的食物容易傷腸胃,尤其腸胃虛弱的媽咪吃了螃蟹,可能會出現腹瀉的情形。此外,螃蟹是帶殼海鮮,容易引發過敏,屬於過敏體質…
http://www.top1health.cn/Article/302/36912…茶當水喝!!!** 人人都可以喝茶養生,這是個錯誤的觀念,寒性的食物、藥物,本來就不適合寒性的病人使用。 《本草綱目.茗》有記到一個病案:「若虛寒及血弱之人,飲之既久,則脾…
http://www.top1health.cn/Article/248/36885…枸杞、生薑做調味,例如高麗菜搭配點薑絲和枸杞,中和掉高麗菜的寒性,又可增加點自然甜味。 ![][97246] - 肉桂蘋果茶 別因為肉桂刺鼻的氣味而距它於千里之外,它…
http://www.top1health.cn/Article/248/36896…痰,治熱病,津傷煩渴,痰熱,降火生津,但切記別生吃,因水梨屬寒性,雖能降火退燒卻易讓咳嗽更嚴重。其它像甘蔗、蓮藕、椰子的果汁,都是解熱良方。 **蔥豉湯逼汗退燒,四神湯保護腸…
http://www.top1health.cn/Article/248/36721…** **1.冰冷的食物** 包含冰涼的飲食以及屬於寒性的食物,如瓜類、筍類、菇類、金針、空心菜、白菜、白蘿蔔、人工豆類及各式飲料等。 **2.燒烤、油炸食物** …
http://www.top1health.cn/Article/320/36663…時再喝牛奶等飲料,才不至於影響藥效吸收;服食過程中,最好別吃寒性蔬果,如西瓜、蘿蔔等,避免降低藥效而白補一場。
http://www.top1health.cn/Article/258/36573…都需要!中醫師田宜民表示,以中醫調養的概念來說,如果身體屬於寒性體質,就要用熱性的藥來平衡;反之,熱性體質就要用寒涼的藥物來調理,讓身體達到平衡。 然而,如果是身體強壯的人,…
http://www.top1health.cn/Article/320/36464…汗、補充溫性水果等,就能加速復原。值得一提的是,大番茄原本是寒性水果,建議煮熟之後再吃,還能攝取更多茄紅素,增強抵抗力!![][188912] 從中醫角度來說,感冒可以簡單分…
http://www.top1health.cn/Article/320/34346…是交由專業醫師診斷,較為安心。 由於橘子屬於「寒性」的食物,建議可以烘烤加熱,袪除其寒性再食用。記得烤橘子應避免高於50度,才能確保維生素C不流失。此外,吃橘子時千萬…
http://www.top1health.cn/Article/239/34298…陽高照時,大啖冰淇淋或冰涼飲品。中醫師表示,經常吃冰或過多的寒性食物,會導致痛經或下腹重墬不適,不少人認為吃冰會導致痛經的說法不科學,卻疏忽了實驗無法做出這些結論的潛在性問題。 …
http://www.top1health.cn/Article/259/33909…認為飲食生冷,將由胃寒導致肺寒或腎陽虛,女性則再加上個宮寒。寒性凝滯,不利於水液代謝,則聚水而為痰,使肺失宣降,出現咳嗽、氣喘、呼吸短促、胸悶、腹脹。一般大眾或許覺得中醫吹毛求疵或…
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