健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…**舒緩下腰疼痛,腫脹循環不良的穴位。 **神門:**寧心安神,同時能舒緩發炎症狀。 **本文出自出色文化《最快速、最有效!捏耳排毒法:從嬰兒到百歲都有效的耳穴按摩法!天天…
http://www.top1health.cn/Article/248/51686…。 **遠濕疹糾纏先祛濕 山藥排骨湯健脾、安神有一套** 濕疹在治療上首先得從祛濕、調理脾胃機能著手。建議病友除了要調整飲食內容、避免熬夜外。臨床上也多會依據個…
http://www.top1health.cn/Article/320/51640…現疲累、貧血時,適合養血;而情緒起伏、壓力巨大時,需要清熱與安神;還有噁心、食慾不佳時,應該健脾;中醫都各有適合對應的針灸穴位。安神穴位包括:神門、百會穴與印堂穴;至於健脾穴位包括…
http://www.top1health.cn/Article/310/51695… **【小穴位大功效】** **神門:**穩定情緒,安神寧心。 **肝:**調整氣血流動,使氣的分佈均勻。 **交感:**調節交感神經及副交感神經的平衡。 **本…
http://www.top1health.cn/Article/318/51662… 對此,可在合格中醫師的調理之下,使用疏肝理氣的中藥,幫助安神、對抗焦慮、舒緩抑鬱,而患者本身也要學習放鬆身心。建議可透過會流汗的有氧運動抒解壓力、緩解緊張情緒,包含健走、慢跑、…
http://www.top1health.cn/Article/248/51584…困擾。 另外,傳統中醫認為,「蔘」具有「大補元氣、生津安神」的能力,進而推測其有醒酒提神等功效。而在1篇在韓國所進行25人小型隨機交叉研究發現,飲用紅蔘的抗宿醉飲品後,在1小…
http://www.top1health.cn/Article/320/51490…激,以及心陰血虛弱(貧血、心肺衰竭)而造成,所以應依體質選取安神藥膳,才能使身心逐漸恢復正常。而下述3招古法養生覺,無論體質與男女性別,均有助於一夜好眠。 **第1招:順時養…
http://www.top1health.cn/Article/76/51521…,紅糖適量。 - 功效:益母草活血利水;當歸去瘀血;玫瑰花安神;川芎活血袪瘀、袪風止痛;白芍鎮痛;川楝子清肝火去濕熱;鬱金有疏肝解鬱、行氣;紅糖補血排毒。 **2.瘀阻型…
http://www.top1health.cn/Article/80/51453…、腕橫紋後2寸的正中央位置。適度按壓邊配合深呼吸,有助於寧心安神、降肝火,輔助舒緩心律不整問題。 **第2招/大咳2聲:**咳嗽也是幫助緩和心悸問題、放鬆身心的好方法。事實上…
http://www.top1health.cn/Article/80/51327…、雞肉、牛肉等。 **【緩解失眠藥膳】** - 1.安神湯:將生百合5錢蒸熟,加入1個蛋黃,以200毫升水攪勻,加入少許冰糖,煮沸後置涼,於睡前1小時服用。 - 2.養心…
http://www.top1health.cn/Article/80/51296…益胃生津、清心除煩;紅棗,味甘、性平,適度食用有助補氣、養血安神。 **★健脾調卵粥** **【材料】** 蓮子(去心)10粒,白果5粒,紅棗3顆,粳米50公克。 **…
http://www.top1health.cn/Article/11/51408…建議,腸胃虛寒體質者,不妨可適度於豆漿中加入有利水滲濕、健脾安神作用的茯苓、淮山粉,就是不錯的搭配選擇。 **【健脾豆漿】** **材料:**豆漿200c.c.、茯苓粉10…
http://www.top1health.cn/Article/248/51211…若屬長期慢性失眠,主要可用「二仙湯」(仙鶴草、仙靈脾)加鎮靜安神的中藥,如合歡皮、龍骨、牡蠣、棗仁、柏子仁、夜交藤等。還有,更年期女性失眠者,如出現易激動、盜汗,可用「甘麥大棗湯」…
http://www.top1health.cn/Article/80/51199… **功效:** - 1.丹參能活血祛瘀,涼血清心,養血安神,現代醫學常用於治療三高、冠心病、心肌梗塞、肝脾腫大等。 - 2.茯苓被列為利水滲濕最優的藥材之一,同時能益脾利濕…
http://www.top1health.cn/Article/80/51172…,紅色食物入心,例如:紅豆、紅棗,都能降心火和補血,且有加強安神的效果,可以改善睡眠品質。另外,遇到容易在同一部位反覆發作的痘痘,也可以使用「赤芍」加強血液循環,幫助消痘。 …
http://www.top1health.cn/Article/81/51075