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「多運動」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「多運動」的資料

學齡前孩子長高有訣竅～不只睡飽多運動，巧按3穴位助調理

其實只要讓孩子睡飽、常運動、多曬太陽、勤按摩，從小打下健康的基礎，他就可能長得更高、更好。 ![][128478] **【好神媽媽真苦惱】** 菲菲媽：我很注重小孩的睡眠…
http://www.top1health.cn/Article/251/56079
發育不良、長不高，原來問題出在這！喝這轉骨湯高人一等

為人父母的您，也有這樣的困擾嗎？明明讓孩子早睡早起，多運動了，怎麼還是長不高、矮人一截？中醫師表示，想讓孩子「高人一等」，除了養成良好作息外，把握秋冬天涼時節，適度食用有助調理脾胃…
http://www.top1health.cn/Article/80/55787
貪吃大閘蟹代價大～膽結石婦引發急性膽囊炎！

…果攝取量低」，所以日常預防之道建議應少吃高油脂及高糖的食物，多運動維持正常體重，多攝取纖維質，而且，若右上腹反覆出現疼痛，應盡快赴醫檢查。
http://www.top1health.cn/Article/241/55796
學童肥胖不是少吃就好！減重秘訣在：85210

…腦需要消耗葡萄糖作為能量，營養缺乏將影響發育、專注力。同時應多運動甩肉，初期可選擇快走，等到體重下降再選擇較激烈運動，如跳繩等，且從生活中養成習慣最重要。
http://www.top1health.cn/Article/101/55758
鈣不足！台灣近八成學童也睡不夠！

…olor:#FFA645;"><b>瑞穗鮮乳與六家國小呼籲：多運動、睡眠足、喝鮮乳</b></h1> 台灣學童不僅鮮乳攝取量不足，睡眠時間也不夠！十分關心孩童成長發育的瑞穗鮮…
http://www.top1health.cn/Article/248/54675
咖啡加胡椒一起喝助燃脂？別漏掉這個細節…

…體外，間接導致骨質密度下降。經常喝咖啡族群應注意多補充鈣質和多運動，平時多攝取牛奶、小魚乾、乳酪、綠色蔬菜或鈣片等。因利尿作用需多飲用開水，避免水分流失。咖啡因並不只存在於…
http://www.top1health.cn/Article/320/54600
降血壓中醫秘方：按3穴道，擺脫長期吃藥夢魘！

…服藥，在朋友推薦下，改採中醫治療，經中藥調理、調整飲食作息並多運動，3個月後逐漸停用西藥，血壓維持在正常範圍。 **中醫調體質　降高血壓風險** 收治個案的台北慈濟醫院…
http://www.top1health.cn/Article/239/54594
喝茶護腦防失智！秋冬安神、夏季養陰，四季訣竅大不同

…更應該每天曬曬太陽，有助預防憂鬱情緒和失智。 **2.多運動：**腦部退化與血管損害有很大的關係，而運動不僅能活化腦細胞，還能幫助維持血管健康，預防腦力退化和失智，建議遵循「…
http://www.top1health.cn/Article/258/54435
月兒圓我不圓！吃月餅拒發胖，牢記5訣竅

…吃，特別是不要在睡覺前2個小時進食。 **訣竅5.搭配水果多運動** - 中秋團圓除了共享月餅美食，也建議搭配時令水果幫助消化，例如柚子、柿子、葡萄、火龍果等，其中柚子屬於高纖…
http://www.top1health.cn/Article/320/54513
每3秒多1人失智　5招降低失智風險

…永遠不嫌晚，建議尋求各地戒菸門診的協助。 **第2招／多運動：**研究發現高強度活動量可以降低38％認知退化風險，而輕到中度活動量也可以降低35％認知風險。世界衛生組織建議成…
http://www.top1health.cn/Article/80/54414
鈣不足！七成以上台孩童每周運動也不足兩小時！

…olor:#FFA645;"><b>瑞穗鮮乳與雨農國小鼓勵：多運動　睡眠足　喝鮮乳</b></h1> 台灣孩童不僅鈣質攝取不足，運動時間也不夠！瑞穗鮮乳關心孩童成長發育，發起…
http://www.top1health.cn/Article/320/54324
老是水腫想睡覺？喝參耆冬瓜雞湯，瘦身顧元氣！

…利水滲濕，加速體內不正常水分的排除。方法除了要避免寒性食物，多運動促進氣血循環，也可以適度使用黨參、黃耆、白朮、茯苓、薏仁和澤瀉等藥材來調理體質。吳宏乾中醫師建議脾虛痰濕體…
http://www.top1health.cn/Article/258/54244
「行為脫序」更勝老人！年輕型失智患者4大特點

…協助。針對年輕型失智症的預防，徐榮隆醫師也建議，養成多運動、飲食均衡且清淡、多社會參與、多運動的習慣，同時避免嚴重頭部外傷、憂鬱情緒、菸酒，若是三高疾病患者，應積極控制好三…
http://www.top1health.cn/Article/31/54370
癌症疼痛控的好～醫：存活率不輸標靶藥，生活更自在！

…胃蠕動變慢和便祕，這時候病人只要多喝水、多吃纖維質、多走路、多運動、維持好的排便習慣就能改善。比較可能出現的反而是在使用初期，可能因嗎啡類藥物劑量調整太多、太快，讓癌友短暫…
http://www.top1health.cn/Article/248/54173
甩脂肪肝這樣動！4招坐姿瑜珈伸展助改善

…nouneh）在共同著作《28天消除脂肪肝》一書中提到，在眾多運動項目中，適度的瑜珈伸展，不僅對提升身體柔軟度有幫助，更能讓肝臟受惠。根據2014年《歐洲科學期刊》（Eur…
http://www.top1health.cn/Article/80/52908