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…攝取不足率約6成,其他年齡層更達9成以上,尤其是13至18歲國中及高中生的鈣攝取近100%未達建議量,顯示國人鈣質普遍攝取不足。 事實上,各種年齡需要鈣質的原因不同。兒童時期…
http://www.top1health.cn/Article/80/54396…126159] 上了高中的大兒子在剛上高一時,還大致依循著國中時單純而規律的生活模式:上課、小歇、做功課、晚餐、讀書。但自從參加了社團之後,生活也隨著豐富的社交生活而逐日複雜起來…
http://www.top1health.cn/Article/277/54212…過去20年間的台灣學童國小一年級近視的比率從3%變成21%,國中三年級近視的比率從55%變成81%,高中近視的比率從74%變成87%**,其中高度近視(超過600度)的比例當然也逐…
http://www.top1health.cn/Article/244/54160下周國中小學就要陸續開學了,在漫長2個月的暑假過後要重回學校上課,學生族群難免有些不適應,這幾天一定要好好收心,包括身體和心理的暑假心都要收回來,調整好作息。 ![][126…
http://www.top1health.cn/Article/251/54162親友性格大變別輕忽,小心可能是早發性失智症作祟!57歲的徐姓國中老師本是本是口碑極佳的績優教師,平時十分勤儉持家,但是,最近卻屢屢出現異常行為,例如,狂買福利社食物,或與其他老師無…
http://www.top1health.cn/Article/31/52842…年腰痛別輕忽!小心,恐是運動過度「脊椎解離症」上身惹禍!1名國中三年級的棒球校隊選手,近半年來飽受腰痛之苦,不僅被同儕嘲笑是「年紀輕輕就敗腎」;近期更痛到無法扭腰揮棒,被迫休息養傷…
http://www.top1health.cn/Article/248/52821…議進一步諮詢小兒科醫師。值得注意的是,許多家長誤以為青春期是國中才開始,等到此時發現孩子矮人一截,才想積極「轉骨」,恐怕已經有些遲了! <!--more--> **男孩…
http://www.top1health.cn/Article/22/52462…..等),國小一年級為26.0%,國小六年級已達63.4%,國中一年級更達68.6%。 據醫學研究顯示,越小年紀近視,度數增加越快,且隨著年齡增加,平均每年會增加75…
http://www.top1health.cn/Article/248/52702…位按摩也可緩解症狀。 ![][123404] 中華民國中醫師公會全聯會理事長陳旺全指出,男性更年期最早可能在50歲時出現症狀,和女性更年期發生年齡差不多,常見包括情緒不穩、…
http://www.top1health.cn/Article/80/52622… 中醫師莊雅惠指出,酷暑夏日悶熱潮濕,畢業考生即將面臨國中基測、大學學測,甚至高、普考等重大考試,不僅壓力大,甚至常虛火上升,會有睡眠不足、注意力不集中等情況出現,而決勝的秘…
http://www.top1health.cn/Article/320/52385…營養健康狀況調查發現,成年人鈣攝取不足率達8成以上,而國小、國中及高中的男性及女性學生的鈣攝取量,更是近100%未達建議量。由此可知,國人鈣質攝取普遍不足的問題十分嚴重。 因…
http://www.top1health.cn/Article/302/52430…,就會是一場長期抗戰;因此我建議家有過重兒的父母親,孩子進入國中前,以及青春發育期,因為體內的荷爾蒙還在改變,是改善肥胖問題的關鍵階段;如果過了青春期,還繼續胖下去,肥胖的困擾可能…
http://www.top1health.cn/Article/236/52465…色,以及苦味食物,或用茶飲、穴位按摩護心。 中華民國中醫師公會全聯會理事長陳旺全指出,時序進入夏天,很多人有渾身不舒服,常常頭痛、失眠、煩躁、 坐立不安等症狀,這是因為夏…
http://www.top1health.cn/Article/320/52347韓國、中國、泰國、印度等,在亞洲有許多辛辣的美味蔬菜料理。靠著生薑、大蒜,以及辣椒辛辣的效果,用香氣與刺激性來增進食慾,讓人能大量攝取蔬菜。請盡情享用亞洲的智慧「沙拉」吧! …
http://www.top1health.cn/Article/80/52340…要小心可能性早熟了。每年長高10公分的情況,通常會發生在上了國中以後。 **3.抽血檢測荷爾蒙。**如果性荷爾蒙都呈現上升太高的情況,就更加可以確認性早熟。 **4.確…
http://www.top1health.cn/Article/22/52150