含糖飲料 | 搜尋結果

「含糖飲料」搜尋結果

總共找到 952 筆符合關鍵字「含糖飲料」的資料

生酮飲食有副作用嗎？哪些人不適合？常見Q&A一次解答

… 為避免醣類攝取過量，市售常見的米飯、麵食、麵包、甜點、含糖飲料等醣類為主的食物都要避開，民眾對食物的選擇也會因此減少很多，飲食的不均衡也可能造成微量營養素及纖維攝取不足。因此…
http://www.top1health.cn/Article/302/77742
傷肝食物有哪些？除了酒精外，還有4大類食物要小心

…力促進肝內發炎反應。 **建議：** 不要每天常態喝含糖飲料。如果想知道國人添加糖攝取量上限在這邊 www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?no…
http://www.top1health.cn/Article/248/77699
糖尿病管理得不錯，但還是疲勞惡性循環？需留意「醣穩顧」技巧！

…取過多熱量或高升糖指數食物，很快就會使血糖失控。尤其現在太多含糖飲料誘惑，糖友們喝完馬上就會使血糖升高，增加尿糖排出，接著又會帶走水分，使身體多尿導致脫水，身體想補足水分，卻繼續飲…
http://www.top1health.cn/Article/318/76617
為什麼要少喝含糖飲料？果糖是不會醉的酒精，易增代謝疾病風險

**多吃糖會導致脂肪堆積與不易分解代謝！** 為什麼不要喝含糖飲料？首先先解釋「醣」與「糖」的不同？簡單來說，分子結構大小與複雜程度的不同！「糖」是「醣」的一種，醣＝碳水化合物＝…
http://www.top1health.cn/Article/248/76663
力不從心是糖尿病惹的禍！做好「醣穩顧」，增加續航力

…細心留意。大部份上班族為了方便，習慣選擇西式麵包、果醬土司、含糖飲料等高升糖指數食物，但精緻類食物往往會造成血糖急速上升。建議糖友們從早餐就可以留意一些小細節，例如：拒絕白吐司，改…
http://www.top1health.cn/Article/33/76623
膳食纖維怎麼吃才吃得夠？便利商店這樣吃搭，補足每日需求

…%膳食纖維！** 飲品，是影響健康的關鍵，我們現在喝太多的含糖飲料，在早餐店順手來杯奶茶、含糖紅茶的比比皆是，這樣的飲品少了膳食纖維、鈣質，但又多了糖的負擔，是目前健康的大問題！…
http://www.top1health.cn/Article/318/75493
膽固醇升高，海鮮3大部位是地雷！營養師：水煮菇助降膽固醇、防癌

…炸食物。** **2.餅乾當零食。** **3.每天都喝含糖飲料。** **4.過量的海鮮食物。** **5.正餐蔬菜蕈菇不足半碗。** **擔心膽固醇升高，不能吃海…
http://www.top1health.cn/Article/320/75396
人氣營養師瘦身攻略！外食族謹記減醣飲食6原則不易發胖

…糖醋及紅燒作法的食物來得低。 **原則3：不點果汁、含糖飲料跟汽水**，多喝店家提供的檸檬水、無糖茶，不但可以補充綠茶多酚跟維生素C，也更健康。 **原則4：拒絕酒…
http://www.top1health.cn/Article/101/75321
吃秋葵、馬鈴薯，有助降低壞膽固醇？營養師：4大營養素不可缺

…高，可能加速動脈硬化，增加罹患心血管疾病的風險。例如：甜食、含糖飲料、大量澱粉等。 **3.反式脂肪：**由於反式脂肪會升高總膽固醇及體內壞膽固醇，並降低好膽固醇，增加罹患心血管…
http://www.top1health.cn/Article/320/75315
夏天喝薑茶防冷氣病、止腹瀉？中醫：吃薑加綠茶，避免血液黏稠釀血栓

…人感覺快中暑時，便猛灌一大杯飲料，感覺很消暑可以降溫，但其實含糖飲料無法快速讓體內的熱散掉，反而白開水才是最容易散掉體熱的飲料。因為喝冰飲容易讓體表的毛孔關閉起來，汗水無法排出帶走…
http://www.top1health.cn/Article/320/75161
長期不吃早餐小心代謝變差，埋3大健康隱憂　營養師推薦這些組合

…特殊聚餐場合下，都應該盡量選擇天然、少加工、調味的食物；不碰含糖飲料，以及減少奶精、奶油等飽和脂肪攝取的飲食習慣，才是真正有效的健康養生之道！
http://www.top1health.cn/Article/318/75280
減醣助減肥又抗老！營養師推花椰菜飯、豆腐飯聰明替代澱粉

…方便，但卻充斥過多精緻澱粉、加工品和油炸物，及辦公室特有團購含糖飲料手搖杯、下午茶跟零食的文化。 **8成的民眾處於營養失衡的狀態** 分析國民健康署公布的「2013-…
http://www.top1health.cn/Article/101/75231
減醣飲食，你做對了嗎？

…的被使用在甜食、飲料與日常烹調中，所以減醣飲食當然就不建議喝含糖飲料或吃甜點囉！ **Q：如果想在料理當中增加甜味該怎麼辦呢？** **Donna營養師的小祕方：**跟食物…
http://www.top1health.cn/Article/320/75219
15種與死亡有關的飲食危險因子

…種子不足、奶類不足、紅肉過量、加工肉品過量、反式脂肪酸過量、含糖飲料過量、膳食纖維攝取不足、鈣質攝取不足、海洋來源Omega-3脂肪酸攝取不足、不飽和脂肪酸攝取不足。研究人員亦…
http://www.top1health.cn/Article/315/75181
孕婦少碰這6種宵夜食物！避免造成母體與胎兒負擔

…奶。而奶油多、熱量高的甜食便不適合孕婦。 **種類4.含糖飲料**：珍珠奶茶含高糖、反式脂肪的珍珠奶茶，孕期應少喝。 **種類5.醃漬品食物** 孕媽咪中後期容易…
http://www.top1health.cn/Article/147/75178