「口訣」搜尋結果
總共找到 349 筆符合關鍵字「口訣」的資料-
女星護唇小秘方 牢記四不做三不休
…幫助，反而更加乾燥不舒服。在此提醒必需養成護唇的好習慣，牢記口訣：「四不做三不休」的護唇好習慣，才能在此季節裡打造性感Q唇。 ![有的護唇膏擁有清涼的薄荷和特殊修護配方，抹上後清…
http://www.top1health.cn/Article/242/15938 -
免疫力差常感冒 練少林武功來防禦
… 提振上半身免疫力 ![][43532] 好記口訣： 1.抱頭：雙手抱頭，頭頸盡量往內彎，雙肘盡量相碰。 2.仰天：雙肘張開，頭肩仰天。抱頭吐氣、仰天吸氣，重覆3…
http://www.top1health.cn/Article/248/15929 -
趕跑腰痠背痛 做易筋經鬆筋活血
…第4式「犀牛望月」** 全脊椎反向運動 好記口訣 1．前彎摸地：雙手沿胸前帶動身體前彎，到手掌貼地。 2．踮腳抬頭：吸氣，踮手指、腳尖，把頭抬起來，讓脊椎盡…
http://www.top1health.cn/Article/248/15799 -
瘦身兼降食慾 黑木耳粉泡水喝
說到減重，「少吃多動」是大家耳熟能詳的口訣，但如果這真的那麼容易做到，那也不會還有這麼多為了減肥而苦的人了。如果無法靠意志力控制自己的口腹之慾，不妨試試一些不傷身的食物偏方，家醫科…
http://www.top1health.cn/Article/101/15776 -
放牠一命！狂犬病米格魯實驗喊卡
…持謹慎態度，否則不排除持續抗議。 **遭動物咬傷謹記4口訣** 1記：保持冷靜記住動物特徵 2沖：大量清水、肥皂沖洗傷口並用優碘消毒 3送：儘速送醫評估是否打疫苗 4…
http://www.top1health.cn/Article/246/15363 -
伊比力斯兒發作 別在嘴巴塞東西
…斯兒發作時造成受傷。 **【伊比力斯兒發作 協助2口訣】：** **★口訣一： 不要慌張叫叫他** 1.保持鎮定、不要慌張。 2.確認小朋友的意識是否清醒。 …
http://www.top1health.cn/Article/22/15337 -
洗腎高風險！吃楊桃小心神經中毒
…沉默的器官，初期通常沒有明顯症狀，診斷並不容易，但一些簡易的口訣，如「泡、水、高、貧、倦」5字訣，分別代表著「泡泡尿、水腫、高血壓、貧血以及容易疲倦」，這些都是慢性腎臟病人常見的臨…
http://www.top1health.cn/Article/132/14980 -
新增2例狂犬病鼬獾 4口訣防疫
…增，但為防堵突發狀況，指揮中心希望民眾謹記遭咬傷後緊急處理4口訣。 1. 記：記住動物特徵 2. 沖：沖大量清水在被咬傷的地方並以肥皂清洗，再以優碘消毒 3. 送：送醫評…
http://www.top1health.cn/Article/196/14976 -
大腸癌轉移怎麼治？雙標靶有夠力
…／台灣癌症希望基金會）][38581] **預防大腸癌口訣：3不1沒有** 1.第一不：減少吃紅肉與加工食品。 2.第二不：不偏食，特別注重蔬果579。 3.第三不：不…
http://www.top1health.cn/Article/233/14638 -
盯電腦壞了了！護眼 7 1 U V C口訣
…鏡的預防措施。 **保護眼睛「 7 1 U V C」口訣：** 1.「7」：每天睡眠至少7小時，一周7天當中至少要有1天不要碰3C產品。 2.「1」：使用3C 產品至少…
http://www.top1health.cn/Article/244/14631 -
醫院樓梯扶手菌量高！洗手有5口訣
…了定期運動、均衡飲食及正當作息以提升免疫力外，落實正確洗手5口訣，是遠離細菌及病毒最好的方法。 ![新北市衛生局呼籲民眾進入公共場所要勤洗手。][34150] 新北市衛生局疾病…
http://www.top1health.cn/Article/240/13249 -
預防大腸癌 養生別忘3不1沒有
…癌病友們正確的防癌觀念，台灣腸癌病友協會提出「三不一沒有」的口訣，幫助瞭解大腸癌的防治之道。 ★**第一不：減少吃紅肉與加工食品** 王輝明醫師表示，造成大腸癌的最關鍵…
http://www.top1health.cn/Article/261/13013 -
慢跑享瘦！2招燃脂：高抬膝高抬腿
… 高抬膝的要領在將雙膝分別抬起，膝蓋抬起時，約與肚臍平行，口訣為「右腳、左腳」持續的交替，直到身體發熱為止，一般會建議動作連續3～5分鐘，若一開始接觸慢跑的人，則可以算次數，20…
http://www.top1health.cn/Article/250/12956 -
瑜珈球妙用多 強化孕媽咪下肢肌力
…抱著腹部，靠大腿的力量深蹲，深蹲時，膝蓋以不要超過腳尖為主，口訣為「膝蓋微彎、膝蓋挺直」，搭配呼吸做8個循環。記住上半身雖靠在瑜珈球上，但仍要維持正直不要斜躺。 
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