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「3C」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「3C」的資料

眼澀、口乾好不了？恐乾燥症上身　中醫師：學會3飲食重點＋按摩2穴位舒緩

…乾澀不適感的2大穴位按摩方式。若患者能經常按摩，同時減少使用3C產品的時間，避免配戴隱形眼鏡；並於睡前熱敷眼部10分鐘以促進眼周血液循環，對於補充眼部及口腔津液益處良多。 *…
http://www.top1health.cn/Article/239/80996
毛孔粗大、暗沉是肌膚求救訊號！做對清潔保養、延緩老化，讓皮膚恢復生機

… 尤其是，現代人受到社會型態改變的影響，往往有長時間低頭緊盯3C產品、作息失調、慣性熬夜、壓力過大的問題。這樣的生活模式，也造成很多才2、30歲的女性，年紀輕輕皮膚狀態就已經呈現上…
http://www.top1health.cn/Article/242/80844
酒精、乾洗手、次氯酸水超夯　抗病毒怎麼用？懶人包一次看懂

…取適量酒精，來擦拭手機、平板、鍵盤、滑鼠等手部每天時刻接觸的3C產品、保持清潔。若購買的是濃度75％的酒精可直接使用，但如果買到的是**濃度95％酒精，就建議以4：1（濃度…
http://www.top1health.cn/Article/132/80795
武漢肺炎害人心惶惶　3類人防疫期這樣做，鞏固身心健康

…線的努力外，勤洗手與戴口罩等也成為了全民的防疫運動，但是隨著3C網路的便利性，每天面對到來自不同管道的資訊，不論真實與否都會影響到民眾的心情與日常生活。在過年陸續開工後將面臨到學校…
http://www.top1health.cn/Article/245/80781
莓果家族功效多！吃對這5種莓果讓你抗老化、養氣色

…功效卻是不容小覷。現代人無時無刻盯著螢幕看，過度依賴3C產品，使得眼疾病患暴增，連帶著護眼保健品的銷量也節節高升。然而許多人不知道的是，藍莓可是擁有「飛行員的水果」的美稱，…
http://www.top1health.cn/Article/197/80318
半夜常驚醒？翻來覆去睡不著？揉按4穴位＋養生十六宜口訣操幫你入睡

…經發揮作用，幫助心情平穩。 **儀式3／睡前1小時不碰3C產品** 睡前滑手機、使用電腦、平板等電子產品，容易阻礙人體生成褪黑激素，使睡眠處於較淺狀態。且如果睡前還在持續思…
http://www.top1health.cn/Article/76/80723
家有「老寶貝」？春節拜年、返鄉做對這些事，確保長輩來年平安健康

…健康。若真因工作因素無法回家探望時，不妨可以透過目前3C科技與軟體（例如：Line、Facebook、微信等通訊軟體），讓遠端的親友可以視訊聊天，除了可以解悶外，也可以讓長…
http://www.top1health.cn/Article/110/80732
房間總是凌亂不堪，再大也不夠用？學會4收納術空間常保清爽、潔淨

…，那麼會擺出來、會出現在視線內的東西，例如活動家具、小家電、3C周邊用品、清潔工具、餐具、寢具、盥洗用具、毛巾、花器等等，請盡量選擇白色。白色給人純淨、優雅、無壓力的感覺，即便你買…
http://www.top1health.cn/Article/318/80713
手腕疼痛腫脹…7旬翁也有媽媽手？復健師教打地鼠、鴨子張嘴4招伸展緩解疼痛

…媽手並非女性專屬的疾病，如果爸爸長時間照顧小孩，或是美髮師、3C低頭族、插花園藝工作者與上班族等，只要手腕用力姿勢不當，都有可能罹患媽媽手。如果對媽媽手置之不理，病情只會愈來愈惡化…
http://www.top1health.cn/Article/248/80654
頸椎病年輕化除了手機使用過度，髮型也有關係？掌握4關鍵因素助預防

…社交的軟體、手機上網看他們想看的網頁等等。所以從小使用手機等3C產品，姿勢的正確與否，是第一個潛在的威脅。手機第二個潛在威脅是：手機遊戲。就是所謂的手遊。我個人平常觀察，在…
http://www.top1health.cn/Article/343/80477
驗光檢測越快越好？當心視力惡化！視力保健：精準驗光第一、管理近視增長率

視力殺手無所不在！隨著3C族用眼過度、受到藍光傷害等，高度近視併發視網膜剝離比例大幅增加，恐釀成青光眼，甚至嚴重可能導致失明。為了避免高度近視比率不斷飆升，對於近視增長率的管理不容…
http://www.top1health.cn/Article/248/80604
別再罵孩子只懂得玩了！孩子透過遊戲，可學習自我管理與練習社交

…遊（board game）引導孩子學習，讓孩子有機會暫時脫離3C產品，回歸人與人最單純的互動，像是撲克牌和大富翁遊戲就是簡單的桌遊概念。 ![][186918] **玩…
http://www.top1health.cn/Article/293/80373
全台600萬人罹乾眼症！早期無感、晚期傷害不可逆

…！乾眼症已成為困擾現代人的文明病，加上國人使用3C產品的時間愈來越長，年輕女性大量使用隱形眼鏡或瞳孔片，也都使得乾眼症有愈來愈年輕化的趨勢。乾眼症並非只是眼睛缺水或淚…
http://www.top1health.cn/Article/248/80446
接受頸椎手術後是否需改變原本的運動習慣及強度？

…，無論是網路上或者是新聞上，已經有許多衛教文章提及近年來因為3C產品的普及，還有國人使用3C產品的習慣及姿勢不佳，頸椎退化及椎間盤突出的病患有明顯年輕化的現象。但因為現在運動風氣越…
http://www.top1health.cn/Article/248/80403
3C使用太凶，青少年型黃斑部病變，新型「微視野計」低視能復健助改善

黃姓國三學生因雙眼視力不佳就診，經檢查是「青少年型黃斑部病變」，這是一種屬於遺傳性的黃斑部病變，通常在國小、國中時就會發生，黃姓病患由於黃斑部功能不良，雙眼視力僅約零點一，學習受到…
http://www.top1health.cn/Article/244/80315