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「食物」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「食物」的資料

越老越容易胖！提升基礎代謝率靠這5大食物

…液通暢及增加肺活量能有效提高基礎代謝率，緊接著，便是選擇對的食物來提升代謝率，打造「易瘦體質」！ **【提高代謝率的好食物】** **1. 蛋白質食物** 研究指出，…
http://www.top1health.cn/Article/132/51741
爸媽看過來！孩子玩食物，應該立刻制止？

…父母在教導孩子自主進食的階段總可能遇到一些困難，而對於孩子玩食物的行為亦會進行糾正，一來玩食物延長了吃飯時間，二來也擔心孩子沒有認真進食而養分攝取不足。然而《Appet…
http://www.top1health.cn/Article/248/51565
小便好痛不敢說？！營養師：4食物遠離尿道炎

…。  **預防重於治療　必吃4食物！** 由於尿道炎容易復發，因此平時除了要更注意衛生習慣、安全性行為外，還可以適量補充以下4種食物，提升對尿道炎的…
http://www.top1health.cn/Article/248/51532
壓力大，月經亂！多吃黃、藍、綠3色食物

…如何讓「小紅」月月準時報到呢？專家建議多攝取黃色、藍色和綠色食物，不但視覺上抒壓，相關營養素還能穩定情緒、增進快樂感，幫助月經乖乖不遲到。 ![][189270] **…
http://www.top1health.cn/Article/248/51473
防免疫系統失常，少吃麩質食物？營養師揭密…

…、捻揉後形成充滿彈力的麵團。日常生活中常見含有麥麩的食物包括：義大利麵、披薩、啤酒、燕麥、起司、三明治等，甚至不少醬料、蛋糕、麵包、餅乾與蛋糕等精緻食物中，也有麩質的存在。…
http://www.top1health.cn/Article/302/51498
「第四高」年輕化！少吃高普林食物就能防痛風？

…10幾歲的國中生，許多患者認為預防痛風的最好方法是少吃高普林食物，但這樣就夠了嗎？且聽營養師的專業分析。 ![][118978] **血中尿酸飆太高≠尿酸生成爆量** …
http://www.top1health.cn/Article/33/51420
老是打呵欠！身體缺氧損健康，2大食物來解救

…增加。 **2.不良飲食習慣：**飲食西化、高升糖（GI）食物，會增加體內發炎反應，產生有害物質，增加體內代謝負擔。 **3.運動量不足：**長期缺乏運動，容易導致心肺功能下降…
http://www.top1health.cn/Article/355/51427
響屁不臭、臭屁不響？閃開這6種產氣食物

…質有無關係？應該如何調理改善？中醫師表示，除了避開容易產氣的食物，若每天放屁超過20次且常密集放屁，屁味也較臭，則可能是健康出問題了。屁可以說是人體腸胃運動的結果…
http://www.top1health.cn/Article/248/51375
減重最怕餓過頭！這些食物幫你抑制失控的食慾

…除了大腦中樞，也受神經系統、激素（例如胃飢餓素）、環境因素（食物可得性、氣溫）、情緒壓力、血糖濃度和其他疾病的影響。腦部的下視丘是調控飢餓感和飽足感的整合中心，若無法產生足夠的飽食…
http://www.top1health.cn/Article/132/51402
吃錯真的易長粉刺！7大紫色食物拯救好面子

…恨至極。營養師表示，平時少吃加工食品和咖啡，多攝取新鮮的紫色食物提升肌膚抗氧化力，有助終結粉刺。 **粉刺長不停！不健康生活習慣是主因** 在台灣，幾乎每個人都…
http://www.top1health.cn/Article/355/51411
防蕁麻疹大爆發，少碰香蕉、花生等含組織胺食物？

…。因此，在調理上，不建議民眾再濫服有助提升免疫力的保健食品、食物，才不會緩解不適不成，反讓症狀更惡化。 **避免蕁麻疹大爆發，飲食有學問　這4類高組織胺食物少碰** 至於網…
http://www.top1health.cn/Article/140/51380
白髮多、狂掉髮？必吃這些黑色食物護髮

…、心情鬱悶導致肝氣鬱結，也容易掉髮。 **錦囊一：黑色食物補腎精** 抗老養生護髮應先從調脾胃、養肝血、補腎精，及維持氣血暢通（尤其頭部）幾方面著手；建議飲食中可加入「黑色…
http://www.top1health.cn/Article/80/51276
老是打呵欠！身體缺氧損健康，2大食物來解救

…增加。 **2.不良飲食習慣：**飲食西化、高升糖（GI）食物，會增加體內發炎反應，產生有害物質，增加體內代謝負擔。 **3.運動量不足：**長期缺乏運動，容易導致心肺功能下降…
http://www.top1health.cn/Article/80/51060
痘痘長在臉頰，吃什麼抗痘？5色食物吃法大不同！

…別代表著五臟六腑的功能異常，應對症調理，多攝取相對應的「好色食物」，才能更快解決痘痘困擾，找回漂亮「好面子」！ ![][189737] **痘痘冒不停，都是「上火」惹的…
http://www.top1health.cn/Article/81/51075
只吃薏仁還不夠！吃對7彩食物，美白肌膚快又好

…也是一門學問！一提到美白，許多女性馬上聯想到薏仁、牛奶等白色食物，不過，營養師叮嚀，吃對七彩食物，美白肌膚更全面！ **拒絕太陽叫我黑！吃對美白食物有訣竅！** 充…
http://www.top1health.cn/Article/80/51050