…中最適合練習瑜伽的空間是?** 「並沒有最適合的外在條件,重點在於你培養的內在狀態,」Vertue 說。「環境不應脫離內心平靜 ,說的比做起來容易,但這是你應該實踐的目標。」盡量…
http://www.top1health.cn/Article/306/75419…點心這個問題,只要有留意所選擇的點心跟吃的時間,就沒有關係。重點是,要選擇吃了也不容易變胖的點心。以下四點提供給讀者參考,讓您**聰明選擇點心**。 **1.不要只吃…
http://www.top1health.cn/Article/250/75294…清除灰塵,做「收尾打掃」,請將此設定為一組打掃工序。 重點在於,收尾打掃要在隔天早上進行,而非掃地機器人運作當日。因為從傍晚到晚上,家中只要有人走動,地板上的灰塵就會不斷揚起…
http://www.top1health.cn/Article/318/75273…,而且依賴他人來對待你的身體。 **迷思二:錯把痛點當重點** 是姿勢症台灣醫療「俗擱大碗」,造成民眾高度依賴醫療,一旦疼痛出現,無論頭痛、牙痛、胃痛、肩頸酸痛,患者所有注…
http://www.top1health.cn/Article/302/75274…訓練體驗,不但能快速了解各種治療方法的優、缺點,以及後續照護重點,更能讓病患及家屬能更有信心做出即時、正確決定,醫病溝通無礙! ![蒞臨揭牌的衛福部國建署王英偉署長,非常讚許臺北…
http://www.top1health.cn/Article/88/75176…有效維持身體機能正常運作,不讓卵巢老化提前。 **飲食重點:** 可用女貞子、旱蓮草、何首烏等歸肝、腎經,有利補肝腎陰、補益精血的中藥材適度調養。 *…
http://www.top1health.cn/Article/259/75120…烘乾;夏天時,則直接放在陽光下曝曬,約一週就可以大功告成了。重點在於新鮮香菇不可以用水洗,若有污土附著,用紙巾或乾淨的乾布擦乾淨,千萬不要碰水。 **本文出自原水文化《發現純…
http://www.top1health.cn/Article/320/75072…水、糖果、精緻點心。 **擇食不節食,挑選低醣好食物的重點** 自己烹飪抑或外食打牙祭,「原型食物」跟「少糖」是大方向,越生活化、越少規則,才能無壓力、輕鬆而長遠的執行下去…
http://www.top1health.cn/Article/101/74943…對於減肥就要挨餓、只能吃水煮餐的迷思觀念,並歸納出幾個減肥的重點,要讓大家跟著做,就能輕鬆減肥又有效! **減肥觀念一:膳食纖維** 膳食纖維,是減肥的重點…
http://www.top1health.cn/Article/101/73805…患者,又可以做些什麼來減緩退化的速度?預防失智症謹記4大關鍵重點,力行實踐全家一起動起來,「及早救智」永遠不嫌早! **失智症可以預防嗎?關鍵4重點教你遠離失智症** …
http://www.top1health.cn/Article/31/73736…治腸病毒重症」?這個問題姑且留給學術界去討論,能或不能都不是重點,重點是該怎麼即刻救援那個腸病毒重症的孩子。中醫也都知道一句話:「留人治病」!送急診室留人(命),以後我們還可以慢慢…
http://www.top1health.cn/Article/236/73722…血栓溶解治療方面的經驗豐富,也是台灣腦中風先進醫療臨床試驗的重點單位。早期辨認腦中風症狀,早期送醫治療,再配合優良的醫療團隊,我們有信心可以提供民眾最佳的醫療成效。
http://www.top1health.cn/Article/31/71500…症轉移的管道,而中醫可能兩千年前就知道它的存在。 發表重點(1):研究胃癌等癌症者的腫瘤碎片殘跡,推測癌細胞會跑進「間質」,再滑到相連的小淋巴管,藉淋巴系統轉移全身。 發表…
http://www.top1health.cn/Article/248/71505在短短的四年內生了三個孩子,從單身生活突然變成一家五口。說真的,讓我有點不知該如何適應! ![][163245] 尤其在小孩教養跟陪伴上,我更是想盡辦法給他們最好的,從…
http://www.top1health.cn/Article/201/71511傳統治療腫瘤的重點,在於先診斷出癌症的類型,然後再開出治療或處置患者的方法。依照癌症的類型、病情的進展以及患者的身體狀況,有幾個不同的治療方案可以選擇。手術、化療及放療是主要的三大…
http://www.top1health.cn/Article/309/71321