…场看见满满坚果时,是否会对如何挑选感到迷惘呢?其实,只要记得选择经过认证的国内大厂再牢记4重点即可,包括: 1. 低温烘焙:高温油炸虽然口感好,但容易吃进反式脂肪,恐有致癌风…
http://www.top1health.cn/Article/320/67790…保有原来的生活吗?」「腹膜透析与血液透析有什么差别?我要怎么选择?」根据2017台湾肾病年报,台湾每年进行透析治疗人口近八万人,这群末期肾脏病患者在被告知需要开始进行透析治疗时,往…
http://www.top1health.cn/Article/240/66757…始使用特殊营养品前,应先谘询医师、营养师,并根据自己的状况来选择适当的营养品,才能为健康加分。 在特殊营养品选择上,营养师也提供3大指标供民众参考: **1.国际大厂,品质…
http://www.top1health.cn/Article/315/66742…康。 **Tip 1:新鲜天然享美味** 烤肉选择肉品时,建议以生鲜食材为主,避免香肠、培根或贡丸等加工食品,以减少摄取过多的盐份及食品添加物。新鲜肉品的选择方向,建…
http://www.top1health.cn/Article/320/66671…谢症候群,拥有一个更健康的生活呢?「新北欧饮食法」会是一个好选择! 对于油类的选择,要以有利于心脏健康的油为优先选择,与同样来自欧洲的地中海饮食法相比,新北欧饮食法以菜籽…
http://www.top1health.cn/Article/320/63644…需求的民众担心无产品可用,更不知所措!许琼月营养师表示,为了选择替代品,各家厂商资讯辈出,民众更陷入3大选购迷思,甚至相信来路不明的偏方;建议兵荒马乱之际更要以「国际大厂、多国临床…
http://www.top1health.cn/Article/248/64662…茄的份量,大约是1~2颗大蕃茄,想要摄取足够的茄红素,也可以选择喝280~300ml蕃茄汁替代,补充营养更方便,也能同时摄取到维生素C和膳食纤维。 如何聪明吃蕃茄,才能吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/63601…全豆(红/黄/绿/黑豆)、玉米、南瓜、地瓜等,就是不错的保养选择。 **不只全谷杂粮~酵母、B群保健食品,也是另一补充选择** 除了多吃原态的全谷杂粮食物外,王进昆教授教授…
http://www.top1health.cn/Article/140/63594…齿受损。 **1.避免坚硬食物:**比如骨头、坚果等(可以选择把骨头和壳剔除以后使用)。 **2.避免带核食品:**如话梅、红枣等,这类食品同样需要在剔除核之后使用。 **3…
http://www.top1health.cn/Article/248/63565…部疼痛(阴囊肿痛压迫)等症状,传统医学的介入是另一个有疗效的选择,除了针灸能直接刺激阴部神经(直接针灸电刺激),消除压迫紧绷感以恢复正常的感觉外;利用疏肝理气、补气升提的药物(乌药…
http://www.top1health.cn/Article/239/61430… **降低蓝光威胁≠牺牲画质!「智慧蓝光」护眼机制,依需求选择更人性化** 还好,随着技术的改良,新一代针对乐龄族设计的BenQ E系列顶级连网护眼旗舰电视,已能利用特制的背光…
http://www.top1health.cn/Article/253/58283…,随着个人化精准医疗时代的来临,医师表示目前也有免疫疗法可供选择,可望打破治疗僵局和延长寿命。 ![台湾肺癌患者五年存活率平均仅有16%,且晚期更差,只剩4.9%,是最致命的癌症…
http://www.top1health.cn/Article/233/58293…是要谨记「酌量、慎选」2原则。并且避免饭后立刻吃水果,建议可选择2餐之间当作点心,避免血糖快速升高,同时别将水果打成果汁来喝,导致血糖飙高难控制。 **1.酌量:**1天吃水…
http://www.top1health.cn/Article/320/58142…部穴位抵御过热的阳光刺激,进而避免晒到中暑。只是,坊间帽子的选择太多,挑选时一定要把握住「遮盖范围大」和「散热快」2大重点! 若从遮盖范围来说,大圆帽、鸭舌帽或棒球帽都是…
http://www.top1health.cn/Article/132/57984**西洋芹**是富含纤维素、Low-GL的代表性食材,利尿作用佳,可做为净化果汁饮用。 **香蕉**可以补充会和水一起流失的钙质,不过是High-GL食物。运动后30分钟…
http://www.top1health.cn/Article/248/58046