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「肚」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「肚」的資料

上班族飲用高濃度兒茶素綠茶，減少腹部脂肪囤積

不少男性上班族久坐少動，不知不覺成為大肚男，衛福部國健署曾追蹤男性五年內腰圍的變化，發現31到44歲的青壯年，五年內腰圍平均增加了3公分，至少大了一吋。腰圍過粗不僅是體態越來越「發…
http://www.top1health.cn/Article/101/54470
秋乏來襲，睡不飽好疲倦？巧按2穴位調理睡眠助改善

…「神闕」如神氣出入之宮門。神闕在臍部正中央，就是人們俗稱的「肚臍眼」，是胎兒出生之前從母體接收營養的部位，刺激它具有培元固本、回陽救脫、和胃理腸的功效。若出現大汗淋漓、唇舌…
http://www.top1health.cn/Article/76/54323
食慾控不住，減重破功？女中醫：多是「火氣大」害的！

「明明剛吃完飯，怎麼肚子又餓了？」「每次加班就想吃雞排配珍奶，這樣怎麼瘦阿？」食慾太旺盛，光靠意志控不住，減重大破功，該怎麼辦？中醫師建議，想要戰勝「小餓魔」，不妨先幫身體「滅火」…
http://www.top1health.cn/Article/82/54154
小腿肚是人體「第二心臟」！4重點自我檢視，讀懂健康警訊

**開始前的檢測　透過撫摸，和小腿肚「對話」** 小腿肚會反映出身體不舒服的地方，詳細的判斷方式留待後面內容說明，首先讓我們來觀察整個小腿肚。小腿肚在下半身支撐著身體健康，我們試…
http://www.top1health.cn/Article/248/54251
甩脂肪肝這樣動！4招坐姿瑜珈伸展助改善

… 3.雙手放在大腿上，深吸一口氣；吸氣時，讓空氣溢滿胸腔和肚腹，並把頭頂往天花板的方向伸展，將脊柱拉直。 4.接著吐氣，吐氣時，把肚子往脊柱的方向收縮，讓身體以臀部為基底緩緩前…
http://www.top1health.cn/Article/80/52908
燃脂、雕塑一次到位！TRX這樣練，甩掉肥肚肚！

…式，靠著兩條繩索，在正確的訓練之下，還有助於雕塑小腹、甩掉肥肚肚！ **源自美軍訓練　TRX風行全球** TRX有什麼神奇的健身效果，在這幾年蔚為風潮呢？健身教練李哲宇…
http://www.top1health.cn/Article/306/52814
經絡減重有效！讓氣血平衡，這2招先學起來

…的通道，身體會生病、肥胖，都是經絡出問題。建議平日可推揉小腿肚，或是按足三里穴，健脾消脂，促血氣流通，達到瘦身保健的效果。 ![][207085] 中醫師吳明珠指出，俗…
http://www.top1health.cn/Article/80/52839
刺激小腿肚，促進氣血水循環！甩頭痛、便祕有一套

小腿肚不只是從現代醫學來看，從遠東醫學來思考也是一個很重要的部位。包含了小腿肚的小腿，有六條重要「經絡」。經絡就是遠東醫學所說的氣（生命能量）的通道。治療各種疾病與…
http://www.top1health.cn/Article/248/52911
夏日冷氣病入侵！山藥水梨蜂蜜飲潤肺止咳

…症候群」的簡稱，症狀包括：頭痛、口乾舌燥，常感到全身倦怠，或肚子痛、腰痠等，而且也會失去胃口，甚至看到食物還會想嘔吐。 **冷氣病上身　水梨潤肺止咳** 從中醫觀點來看…
http://www.top1health.cn/Article/80/52864
零食戒不掉？試試從密封袋包裝下手！

有時候想吃零食並不是因為肚子真的餓了，而是因為嘴饞。對於零食無法抗拒、卻又希望戒掉零食的人或許可以參考這篇研究，《Appetite》日前刊登比利時根特大學(University o…
http://www.top1health.cn/Article/248/52727
上班族防腹部肥胖！吳明珠推抬腳這1招…

…族吃飯不定時、應酬又多，加上少運動，容易提早中年發福，導致大肚腩；中醫認為，腹部肥胖關鍵在脾胃，建議不妨飯後簡單抬抬腿，「養好脾」遠離腹部肥胖。 ![][124045] 中…
http://www.top1health.cn/Article/80/52822
天熱怒吃一波？喝這一些「刮油」消脂茶甩大肥肚

…心情煩，就是要怒吃一波？！一不小心炸雞、甜點、冰糖飲統統下肚，又喜歡窩在家裡，不愛出去運動，結果不知不覺肚子變得肥滋滋，吃出鮪魚肚或變身小腹婆、大腹翁，過多脂肪上身，該怎麼消脂？…
http://www.top1health.cn/Article/82/52655
細菌藏在冰箱裡？4錦囊，不怕鬧肚子

炎炎夏日，最怕吃壞肚子，利用冰箱保存食物就很重要。不過，醫師提醒，冰箱只能延長保存時間，但完全沒有殺菌功能，基本上冰箱內食物，應愈早煮熟吃掉愈好，建議民眾應養成正確「冰箱管理」觀念…
http://www.top1health.cn/Article/30/52631
喝口冷水都長肉？按這4大穴位讓你快瘦

…贅肉。恰巧脾胃正好在人的中焦，所以很多人發胖，是先從肚子開始，而變得大腹便便。以中醫來看，肥胖騠一種病，週遭有些人體型肥胖，臉色大多發暗發黑，這種類型的胖子大多體內濕重，而…
http://www.top1health.cn/Article/101/52628
吃了不乾淨的食物，為什麼會拉肚子呢？

…手，對於入口的食物潔淨度也應注意，而這些都是為了避免我們吃壞肚子。然而為什麼身體會出現腹瀉(diarrhea)的反應呢？ ![][123272] 《Cell Host an…
http://www.top1health.cn/Article/248/52588