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「缺水」搜尋結果

總共找到 420 筆符合關鍵字「缺水」的資料

5個小技巧！有效加速運動成效

… **小提醒：**千萬別感覺「渴了」才喝水，因為那時身體已經缺水囉！ **技巧5／吃點心再睡覺** 沒看錯！就是吃完點心再睡覺，相信很多人晚上吃完晚餐、運動完後，在睡前…
http://www.top1health.cn/Article/80/23023
柚子要選「不倒翁」　9大功效必知

… 1. 柚子屬於水果，富含大量的水分。在乾燥的冬天，人們容易缺水，吃柚子可以補充人體水分。 2. 柚子的熱量低，不用擔心長胖。柚子的熱量僅為41kcal/100g，比蘋果還要…
http://www.top1health.cn/Article/101/22961
吃蔬果容易便祕？薑與咖理可緩解

…用較通俗的話語來說，就是「寒」與「熱」的平衡：便祕不只上火、缺水的「熱」證，還有動能不足的「寒」證。  ![便祕不等於上火，多吃蔬果會加重便祕惡化。][7…
http://www.top1health.cn/Article/80/22912
寶寶「惹」濕疹　遠離牛奶過敏原

…季節，這是因為寶寶的皮膚屏障功能差，容易丟失水分。當寶寶皮膚缺水，或包裹過厚、汗液刺激都會引發濕疹的發生。若寶寶不慎罹患濕疹怎麼辦呢？此時，有很多食物是有禁忌的。這個時候，…
http://www.top1health.cn/Article/25/22796
帶失智症親人就醫　這樣做最快上手

…謝性問題（像是肝功能或腎功能異常）、電解質不平衡、營養不良、缺水及失眠等。如果生理性的異常沒有解決，病人就會持續有譫妄的現象。所幸，譫妄通常是短暫現象，一般在譫妄的…
http://www.top1health.cn/Article/31/22410
水嫩美肌不是夢！快學護膚4絕招

寒冬來臨，小心皮膚即將缺水！氣溫降低後，一般人就會出現皮膚乾燥脫屑情形。快將以下簡單幾招學起來，就能保你擁有水水的肌膚。 ![][71633] **★頭皮** 為什麼才…
http://www.top1health.cn/Article/292/22438
起床喝水有學問！溫冷水作用大不同

…透過尿液、皮膚而消耗大量水分，經過8個小時的睡眠，身體會處於缺水狀態。起床後喝水可及時補充身體代謝失去的水分。而沒有攝取足夠的水分，也是便祕的一大成因，如果水分攝取不足，大便就會乾…
http://www.top1health.cn/Article/145/22296
泡湯重保濕　沐浴保養泡出健康美麗

…水中，不宜浸泡過久，小心肌膚的水分會跟著快速流失，使肌膚陷入缺水困境，出現乾澀、發癢等敏感症狀。建議每次泡湯時間應控制在5到10分鐘左右，即可起身沖沖水、舒緩休息，再入內浸泡，反覆…
http://www.top1health.cn/Article/249/22148
臉部乾又油？敏感肌冬日保養靠3招

冬季空氣中水分低，肌膚也就更容易乾燥缺水，缺水過頭又一直冒油。出現這樣的肌膚問題，就代表肌膚非常需要護理與保養，才能夠回復水嫩狀態了。以下3項提醒，教您擺脫乾燥油膩的肌膚。 …
http://www.top1health.cn/Article/242/22121
白胖豆芽怎麼種？懶人孵豆芽秘訣

…4：豆芽萌發和生長過程中，每天至少早晚各沖洗一次，以免豆芽因缺水而無法順利成長，甚至出現發臭腐敗的現象。鄭正勇教授指出，利用重物加壓的過程會產生乙烯，是一種…
http://www.top1health.cn/Article/320/21903
保健康！三高患者養生秘笈大公開

…對胰島素的需求量劇增，容易引起糖代謝嚴重紊亂。 2.夏季防缺水。夏季出汗多，大量水分被排出，血液黏稠度增加，不及時補充水分的話，就易出現脫水。 3.秋季防燥。秋燥容易傷津液，因…
http://www.top1health.cn/Article/203/21750
乾眼防護4字訣！熱敷護眼不可少

…眼過度，小心乾眼症上身。眼科醫師表示，引發乾眼症的原因除了「缺水」，還有「缺油」，應讓醫師診斷造成乾眼症的原因，不能只依賴點人工淚液；除了熱敷護眼外，特別是長期使用3C產品，或是用…
http://www.top1health.cn/Article/67/21641
皮癢抓抓抓！配方奶釀異位性皮膚炎

…法改善，就必須用完全水解奶粉來治療。 **秋冬乾燥皮膚缺水　好發異位性皮膚炎** 除了食物過敏之外，異位性皮膚炎的另一個成因是皮膚屏障異常，因本身基因突變，導致穩固角質…
http://www.top1health.cn/Article/24/21536
早餐吃對了嗎？400卡最恰當

…人經過一夜睡眠，消耗了大量的水分和營養，起床後處於一種生理性缺水狀態。如果只進食常規早餐，遠遠不能補充生理性缺水。因此，早上起來不要急於吃早餐，而應立即飲500到800毫升涼開水，…
http://www.top1health.cn/Article/320/20420
身材變形發胖　是因為「吃太少」？

…速了骨質疏鬆，進而使得腿部變得軟弱。 □愛喝碳酸飲料，身體缺水又太快排掉鈣質，容易造成抽筋。 □經前身體容易腫脹、小腹便便，甚至有血壓忽高忽低的狀況，就是因為身體缺少了足夠的鈣…
http://www.top1health.cn/Article/335/19972

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