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…應注意睡眠充足及飲食清淡,容易暈車者最好坐在前座,並保持車內空氣流通,且盡量不要在搖晃、顛簸的車或船上閱讀、使用手機,謹記6小錦囊降低暈眩症狀。 **預防動暈症 掌握6錦囊*…
http://www.top1health.cn/Article/80/56771…*4/易受寒部位更要注意禦寒** 雙手、雙腳最容易接觸到冷空氣,包括臉部口鼻等,都要記得利用口罩、毛帽、手套、襪子等保暖用具保護好,手套最好選擇防水型,針織毛線的手套雖然保暖,但…
http://www.top1health.cn/Article/248/56772…吉避凶,包括多吃富含維生素C和β胡蘿蔔素的食物、戴口罩和使用空氣清淨機淨化空汙,然而,這些方法真的可行嗎? 古人常言:「人老肺先衰」,肺臟是人體最嬌嫩的器官,想要健康長壽…
http://www.top1health.cn/Article/29/56710…這些電子產品正無形中傷害肌膚,電子螢幕所產生的靜電作用會吸附空氣中的粉塵與髒汙,當我們接觸到螢幕,這些汙垢就會附著到肌膚上,一與肌膚上的油脂結合,就會出現痘痘危機;而電子輻射會產生…
http://www.top1health.cn/Article/248/56737…,有效擺脫過敏困擾。 **1.吸入性過敏原:**例如飄散在空氣中的花粉、粉塵、廢氣或動物的毛屑等等,定期做家中環境整潔,遠離花粉粉塵,就可以減少過敏發生的機率。 **2.食…
http://www.top1health.cn/Article/242/56717…肺癌的夢魘! ![醫師提醒,民眾若經常在戶外活動,應多注意空氣品質指標是否超標。圖非當事人。][130321] **守護肺部健康,戶外運動多注意空污指標** 亞洲大學…
http://www.top1health.cn/Article/29/56700…這招的功效可以鼓動按摩內臟、伸展筋骨,吐出肺中濁氣、吸入清新空氣,並且讓五禽之戲練習後運行周身的元氣回歸丹田,作法如下: 1.拱背收腹,讓空氣進入肺中。 2.兩手搭在兩膝上,彎…
http://www.top1health.cn/Article/248/56678…靜靜等待3年的時間流逝就能換上「陳皮」的標籤囉!陳皮陳化需要空氣的協助,才能去除其內部的刺激物,並且轉變顏色。而台灣空氣潮濕,在漫長的陳放時間中,如何避免保健效用因發霉而全數報廢呢…
http://www.top1health.cn/Article/258/56530日常生活中的壓力、骯髒的空氣、歲月時間的摧殘,都導致我們的肌膚出狀況,出現各式各樣的問題:乾燥、痘痘、細紋、暗沉、鬆弛…。皮膚很脆弱,若沒有好好的照顧,很有可能讓你提早老化,讓20…
http://www.top1health.cn/Article/292/56504…再加上,剛從溫暖的被窩中出來,身體往往無法第一時間適應外在冷空氣。因此,起床時最好不要一下子起身,建議不妨賴個床,慢慢舒展因睡眠而僵硬的身體,讓血液循環通暢較有保障。 **寒…
http://www.top1health.cn/Article/248/56467**室內毒空氣,危害了腎功能** 很多疾病的發生都會受到環境影響,例如花粉症的盛行會在春暖花開的時節,而可怕的瘧疾也跟雨量有關,至於我們比較熟悉的流行性感冒則會因為氣溫下降而開始…
http://www.top1health.cn/Article/261/56426…術、1例腮腺腫瘤切除手術,手術圓滿成功。 **斐濟空氣潮濕慢性鼻炎、鼻竇炎患者多 注意飲食習慣改變** 醫療團團長、國泰綜合醫院耳鼻喉科主任徐愫儀指出,服務期間令她印象…
http://www.top1health.cn/Article/243/56308哈~啾!天冷氣溫下降,加上每隔幾天就鬧「紅害」的空氣污染,不少人的呼吸道健康拉警報,尤其是氣喘、過敏性鼻炎、慢性支氣管炎和免疫力較弱的患者更是大喊「受不了」!中醫師建議,趕快趁冬天…
http://www.top1health.cn/Article/258/56301在現在,空氣汙染已經是個必須面對的嚴肅問題,因為除了短期的呼吸道疾病,有越來越多的研究發現長期處於空氣汙染的環境,受影響的絕不只是呼吸道等器官。《The Lancet》日前刊登美國…
http://www.top1health.cn/Article/248/56192…亢,胎兒在媽媽肚子裡會較躁動。 **避免2:空間狹小、空氣不流通地點** 除了吵雜和擁擠的場所外,孕媽咪夜間出遊要避開空間狹小、空氣不流通的地方,尤其是Pub、酒店舉辦的室…
http://www.top1health.cn/Article/17/56256