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「發汗」搜尋結果

總共找到 304 筆符合關鍵字「發汗」的資料

年節消脂解油膩　山楂烏梅草薑飲

…公克：甘平，益氣補中，緩急止痛。 4. 生薑15公克：辛溫發汗解表，溫中止嘔，溫肺止咳。 **【作法】** 1. 烏梅洗淨，去核，取果肉切片；生薑去皮切片，其他材料洗淨待…
http://www.top1health.cn/Article/80/11313
冷颼颼喝這粥就對了！防寒4食譜

…，冬天多吃薑能促進血液循環，驅除體內風寒，用生薑煮粥更有幫助發汗養胃、散寒止嘔。材料：生薑8克、大棗或蔥白2枚、米100克、適量鹽、麻油。做法：生薑切為薄片或切絲，加入大棗…
http://www.top1health.cn/Article/263/10907
年節狂吃防發胖　4招開運甩肉操

…運動到全身肌肉，搭配呼吸約做30秒～1分鐘，便可感覺身體微微發汗，新陳代謝自然跟著提高。若年紀較大的長者，可改以原地踏步加上拍手鼓掌，時間拉長同樣有效果。 **【第3招：屁股…
http://www.top1health.cn/Article/250/10865
年底女孩瘋派對　美麗健康4守則

…小時，加強腿部按摩。進行伸展動作時，應專注於腹式呼吸，至微微發汗，加速自身代謝循環，排除體內毒素。 **派對必備高跟鞋　注意足部保養** 派對衣著打扮是女孩們最為注意的重點…
http://www.top1health.cn/Article/249/10360
感冒不能吃麻油雞？中醫：火上加油

…改善，是最快也最有效的預防感冒方法。薑中的薑辣素、薑油酮可以發汗，趕走體內蓄積的熱氣，尤其是水分較少的老薑辛辣，促進血液循環效果更好，添加黑糖則可補充熱量。 **麻油雞非人人…
http://www.top1health.cn/Article/258/10190
止咳飲食有秘方　先認清4型咳嗽

…碗內，加入蜂蜜及白胡椒、麻黃等蒸30分鐘。趁熱服用，可以達到發汗散寒，止咳化痰的功效。 **2. 風熱型咳嗽（熱咳）** 痰跟鼻涕都較為濃稠，比較畏寒怕冷，常常口乾舌燥，…
http://www.top1health.cn/Article/248/9885
老婦少吃控糖　引發低血糖險昏迷

…中一名患有糖尿病和高血壓的吳姓婦人，一個多月前經常感覺手麻、發汗和頭暈，每當出現這些症狀時就會趕緊「吃一顆糖」試圖改善不舒服。不過2周前，她在下午3、4點時吃完糖後，突然因頭暈、胸…
http://www.top1health.cn/Article/253/9743
小兒發燒久不退　生冷酸食要忌口

…，以免加重生痰的狀況。 **善用「廚房裡的中藥材」幫助發汗退燒！** 中醫的觀點中，和西醫一樣的地方是不贊成馬上退燒，因為這樣只會讓病邪深入更難痊癒，首要就是祛邪外出，…
http://www.top1health.cn/Article/304/9515
每周快走2.5小時　可多活3.4年

…要的關鍵，尤其推薦快走。快走定義在於速度能讓身體微微發汗，但還不至於喘到無法說話的地步。平均一周快走2.5小時習慣的人，壽命多3.4年；若是走7.5小時的話，則可增加4.5…
http://www.top1health.cn/Article/248/9273
擺脫慢性支氣管炎　食療有宜忌

…時，加鹽調味即可。 - 效用：生薑性溫，味辛，具有散寒發汗、解表祛風的作用；蔥白性溫，具有調節體溫、促進汗液分泌的作用，並可緩解慢性支氣管炎。【按摩療法】 **…
http://www.top1health.cn/Article/7270
男日飲4千CC青草茶　消暑不成腹瀉不止

… 從中醫藥的觀點來看，青草茶可補充人體水分，有助於避免夏季過發汗，造成心力消耗；即使天氣不炎熱，喝青草茶也能褪火調身，減少因飲食油炸或高熱量食物所引起口乾舌燥、便秘、失眠等「上火」…
http://www.top1health.cn/Article/6543
好熱啊！中醫：排汗異常可調理改善

…臭味。經常開合使用的手掌，通風度較佳，原則上不會出現發汗量過多的問題，但是如果民眾長時間手握拳頭或持筆書寫，則可能因悶熱而手心冒汗，另外更嚴重的情況是汗腺異常，在沒有任何誘…
http://www.top1health.cn/Article/6393
消暑秘訣非吃冰　中醫師：溫水才助散熱

…時間來說對身體的循環較佳，也讓毛細孔不會收縮得那麼快，才容易發汗；且許多冰品飲料含有糖，愈吃愈渴且不利排尿，短暫的涼爽感其實無助於真正消暑散熱。體內的熱若一直無法順利排掉，…
http://www.top1health.cn/Article/6391
汗流不止！醫師：小心汗斑上身又復發

…皮屑芽孢菌大量增生，引起皮膚的發炎反應及色素變化。引發汗斑的皮屑芽孢菌，也會引起頭皮屑及脂漏性皮膚炎。所以用市面上抗頭皮屑的洗髮精，三不五時洗一下澡，但要記得停留在身上幾分…
http://www.top1health.cn/Article/6259
清除毒素和脂肪　只要簡單5要訣　

…動的水洗淨，並以當季蔬果為首選。 **Point 3 發汗可刺激汗腺及淋巴腺排毒** 發汗是指皮膚深層的汗腺所分泌的汗液，汗液成分主要是水，另外還有礦物質、乳酸、尿素。…
http://www.top1health.cn/Article/4618

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