熱身 | 搜尋結果 | 華人健康網

「熱身」搜尋結果

總共找到 307 筆符合關鍵字「熱身」的資料

夏季易脫水　腎結石發作是冬天2倍

根據全民健保資料庫就醫紀錄的研究，台灣夏季因腎結石腰痛發作至急診室就診的病患人數是冬季的2倍，且隨著月均溫變高，結石發生率也成正相關成長。醫師表示，天氣炎熱容易導致腎結石發作，主要…
http://www.top1health.cn/Article/7234
右肩無法高舉！竟是肩峰夾擠症候群

…年功」，一般人如果平時沒有維持運動好習慣，或是沒有做好運動前熱身，冒然嘗試運動項目，很有可能運動傷害。 ![肩峰夾擠症候群初期症狀包括手臂接近肩關節處的痠痛感，尤其在手臂舉高時更…
http://www.top1health.cn/Article/7125
屢次出事！不能不知的15處危險水域

…提醒，即使在看似相對安全的水域，若是做跳水這類危險動作，或是熱身不足導致在水中抽筋，都會增加溺水的風險，不能不慎。
http://www.top1health.cn/Article/6633
獸醫：貓體溫飆逾39.8度　表示中暑了

這幾天陽光發威，室外氣溫連連飆破35度，不只人們紛紛往冰飲店和冷氣室尋求涼快，就連貓咪也發揮擅長的「躲貓貓」能力，啟動各種「抗暑」機制，四處搜尋陰暗、涼快的角落，以免熱昏頭！獸醫師…
http://www.top1health.cn/Article/6279
長期運動不當下背疼痛　高中生椎弓解離

…林青茂醫師指出，預防運動傷害的方式，主要包括運動前要適度有效熱身，運動後要針對運動主肌群進行適度冷身。如果發生運動傷害時，建議儘早進行以下保護措施，以免造成日後更大的傷害。 …
http://www.top1health.cn/Article/5815
三管齊下找回雄風　按摩助性食療養腎

…長到10秒。 2. 每天交替進行2分鐘，即相當於運動之前的熱身運動。 3. 熱身後，併攏中指和食指，按壓關元穴2分鐘。 - 穴位尋找：「關元穴」在肚臍下，位於和生殖系統密切關…
http://www.top1health.cn/Article/5276
食的安心！吳家誠：選對玻璃器皿很重要

…全可靠的玻璃，表示能安心使用。 **耐熱玻璃使用前先「熱身」** 耐熱玻璃的認証可包括耐高溫、抗壓性、耐拉性、耐腐蝕性等，如果業者能檢附相關需要領域的實驗報告，才能讓消…
http://www.top1health.cn/Article/4244
韓藝人妮可腳傷？醫師：踝關節扭傷常見

…可配合肌內效貼布加以保護，預防再次受傷。除此之外，運動前後的熱身與收操也很重要。
http://www.top1health.cn/Article/132/3901
林書豪復健一週　醫師：可能患跳躍者膝

…包括藥物與復健治療。避免發生髕骨韌帶發炎，運動前一要注意做好熱身運動，運動時要戴護膝，平時要增加肌耐力訓練。
http://www.top1health.cn/Article/132/3866
建仔檢查：中等腳拉傷　需休息2至3周

國民隊昨16日對洋基隊熱身賽第3局，王建民接住洋基隊捕手馬丁擊出的滾地球，奔向一壘封殺時摔跤、倒地受傷，令人捏把冷汗，經過送醫以MRI核磁共振檢查，結果顯示，建仔屬於中等大腿後側拉…
http://www.top1health.cn/Article/3497
出師不利！建仔腳「翻船」左腿肌肉拉傷

傷癒復出的國民隊台灣投手王建民，台北時間16日凌晨在熱身賽對老東家洋基隊先發，但處理一壘方向內野滾地球時，踩壘前突然重心不穩摔倒，轉播的慢動作顯示左腳疑似翻船，目前傳出左腿後肌肉有…
http://www.top1health.cn/Article/3460
林來瘋掀打籃球熱潮　小心腳踝扭傷骨折

…因為打籃球，導致腳踝扭傷的病例，呼籲大家在運動之前一定要做好熱身，並且注意究著具有保護作用的運動鞋，以及注意跳躍時的著地動作，避免因場地不平整而受傷。 ![腳踝內翻扭傷時，腓短肌…
http://www.top1health.cn/Article/3033
曾雅妮手肘傷復發？吳濬哲：要熱身復健

…現任中山醫院院長同時也是骨科醫師吳濬哲表示，曾雅妮要注意賽前熱身，還有小心在較硬草地上揮桿時的角度與力道，避免反作用力反彈到手肘，同時姿勢要全身協調，不要太勉強，尤其如果已經右手肘…
http://www.top1health.cn/Article/2969
高爾夫球肘VS網球肘　別傻傻分不清　

…球肘。高爾夫球肘和和網球肘的發生原因相同，包括運動前熱身不足，重覆且持續進行手肘部位激烈運動，運動時缺乏保護機制以緩衝肌肉張力，以及運動姿勢不正確或技術不佳。對高爾夫球選手…
http://www.top1health.cn/Article/2942
【查症狀】扭傷

…明顯受限。由於拉傷的原因在於過度運動、運動前沒有進行熱身、身體適應性不足，所以要預防拉傷，要注意自身體能狀況給予合理的訓練量，勿做出超出自身狀況所能及的程度，以免肌肉、韌帶…
http://www.top1health.cn/Article/158/2132