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倫敦奧運比賽場上，選手們精湛的演出，其實驗証一句話「場上一分鐘，台下10年功」，一般人如果平時沒有維持運動好習慣，或是沒有做好運動前熱身，冒然嘗試運動項目，很有可能運動傷害。

肩峰夾擠症候群初期症狀包括手臂接近肩關節處的痠痛感，尤其在手臂舉高時更明顯。（圖片／取材自中華民國羽球協會）

一名張先生約朋友去體育館打羽球健身，幾次回來右肩略有痠痛，認為是運動後的疲勞而不以為意，但漸漸的疼痛感越來越厲害，甚至右肩已經無法舉高，以為自己五十肩發作了趕緊就醫。經復健科醫師診斷確診為罹患的是「肩峰夾擠症候群」，安排接受醫院物理治療後逐漸改善。

臺北市立聯合醫院中興院區復健科醫師林政宜表示，肩峰夾擠症候群是指經過肩峰下方通道的肌腱及滑囊組織，因通道空間變小，摩擦到肩峰頂部，進而造成發炎與疼痛。在肩胛骨頂部稱為肩峰的部位與肱骨間會形成一個通道，裡面有滑囊及棘上肌肌腱通過，滑囊功用在於潤滑通道，減少組織間的摩擦，進而減少因摩擦或碰撞夾擠所引起軟組織傷害。

林政宜表示，肩峰夾擠症候群初期症狀包括手臂接近肩關節處的痠痛感，尤其在手臂舉高時更明顯。手臂向後置放時會有緊繃及痠痛感等，痛點一般在手臂前側，有時甚至會傳到手肘或手腕。後期症狀就會比較像五十肩，在許多肩關節活動面向都會有緊繃感，更嚴重也有可能真正變成肩關節囊炎。

治療方面，初期目標主要以減緩疼痛為主。可利用冰敷、電療、深層熱療等減低發炎及促進受傷組織癒合。局部注射消炎藥物也是不錯選擇。