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中秋節快到了,但是看看家裡的小公寓陽台,實在不適合舉辦歡樂烤肉趴,又不想出去外面吃到飽的燒烤店人擠人,該怎麼辦呢?今年中秋,不妨使用無油煙??的黑晶爐烤肉!飛利浦自1990年代首創…
http://www.top1health.cn/Article/172/15537…也是對抗大腸癌的一大關鍵,尤其最近中秋節將至,許多人忙著準備烤肉狂歡,但過度攝取紅肉,酒精,動物性油脂以及糖類等,會導致罹癌風險上升,且肉烤焦的部分易有致癌因子,烤肉時應注意肉類熟…
http://www.top1health.cn/Article/233/15575一年一度的中秋節又到了,除了烤肉之外,月餅也是不可或缺的伴手禮,市面上廣式月餅、台式月餅、還有創意冰淇淋月餅,樣式五花八門,但一項調查指出,網友最關注的還是台式月餅,還有愛好者表示…
http://www.top1health.cn/Article/172/15573…事隨便聊個天,喝個一手啤酒(6罐)就700多大卡;吃個串燒、烤肉等配啤酒,吃次燒烤每人平均約攝取1100大卡,總計1800多大卡。 **【周六熱量估計】3500~4000大卡…
http://www.top1health.cn/Article/101/15535…奇異果含大量維他命C、鉀、膳食纖維還能促進腸道蠕動,如果吃多烤肉怕便秘,就來道新鮮水果派吧! **圓月水果派** **材料:**奇異果1顆、蘋果1顆、蜂蜜2大匙、蘭姆酒2大…
http://www.top1health.cn/Article/172/15513中秋烤肉,你搭配的飲料對嗎?小心過了中秋,不僅肚子胖了一圈,身體健康也全打壞,中醫師指出,雖然中醫上只要是燒烤類的食品就不建議多吃,不過中秋節親友團聚,難免想要一起烤肉,感染佳節氣…
http://www.top1health.cn/Article/132/15497秋節三五好友相聚烤肉,顧開心卻顧不了吃進去的熱量該怎麼辦?別擔心,你需要的是在肉類、澱粉類中加入「享瘦」蔬菜,富含能增加腸胃蠕動,吸附腸道油脂、有毒物質的膳食纖維蔬菜是你不二的選擇…
http://www.top1health.cn/Article/80/15478中秋節即將到來,許多人已經開始約「烤肉趴」,準備享受一家烤肉萬家香的樂趣,但在烤肉之前,你選對烤具了嗎?傳統木炭加上鋁製烤架會產生大量煙霧,也容易將食物烤焦,產生致癌物質,今年中秋…
http://www.top1health.cn/Article/172/15469中秋節即將到來,您知道最夯的烤肉方法是什麼嗎?就是要烤桶仔雞!不過,專業營養師提醒,全民瘋烤肉,不論哪一種烤肉方式,都應掌握「食材要低脂、生熟食分開、燒焦不要吃、多搭配蔬果、少加工…
http://www.top1health.cn/Article/172/15473…中秋節來臨前夕,不忘貼上林杰樑生前所寫的文章,宣導民眾避免在烤肉時受無形的煙毒所害,文中譚敦慈還分享「林氏烤肉食譜」,要讓大家能健康過秋節。 林杰樑臉書在9日下午,PO出…
http://www.top1health.cn/Article/261/15463中秋月圓烤肉,吃著吃著你的臉也圓了嗎?每到烤肉團聚時刻,總有許多豐富的食材,常不知不覺吃下一肚子熱量,例如玉米、地瓜、甜不辣、豬血糕皆屬澱粉類,是烤盤上4大熱量炸彈,吃下4片甜不辣…
http://www.top1health.cn/Article/248/15263…;現在年輕吃法則是將各種喜愛的食材都放入加熱,有一點像是韓國烤肉鍋。 值得一提的還有炒苦蕎飯,採用野生優質苦蕎麥,經整粒複蒸專利技術精製而成,解決了苦蕎產品口感粗糙問題,提…
http://www.top1health.cn/Article/120/15425…大卡,愛吃不忌口,過完秋節當心整個人胖一圈。 若再加上烤肉、含糖飲料等,熱量更是驚人。建議大家吃少量多分享之餘,在飲品的選擇上仍需以白開水為主,若不喜歡喝水的人,不妨沏一壺茶…
http://www.top1health.cn/Article/80/15422…好依不同體質避開地雷食物!中醫師指出,不同體質的人有不同的「烤肉地雷」,例如痰濕體質的人多半肥胖,易患高血壓、高血脂、糖尿病,應少吃紅肉、海鮮,以大量蔬菜搭配。 ![中醫師指出,…
http://www.top1health.cn/Article/239/15416…胃酸逆流、容易胃痛者,最好避免飲用過多。另外,建議大家在享受烤肉大餐後,不妨邀約三五親友到戶外走走,一個小時下來還能多消耗掉1、200大卡的熱量,何樂而不為。 ##★ [《去…
http://www.top1health.cn/Article/80/15413