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「氧氣」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「氧氣」的資料

不單是為了減肥、瘦身！你我一定要持續運動健身的10個理由

….**小腦是大腦中負責動作的部位，在運動時你會需要多15倍的氧氣，這是因為氧氣要用來將食物轉為能量。 **2.**所以當你的心臟和肺打到高速檔，你可能會感覺呼吸短促，你的身體…
http://www.top1health.cn/Article/292/80519
耐力體能好，存活機率高！運動營養學博士：醣是運動關鍵營養成分

…慢，仍緩不濟急。肝醣的優勢在於它已儲存在細胞內部，當氧氣還來不及進入肌肉時，肝醣便可迅速分解為葡萄糖，透過無氧代謝快速釋放能量，以維持肌肉內ATP濃度恆定，使肌肉在高速挑戰…
http://www.top1health.cn/Article/145/80465
天冷促循環，一氧化氮助血液攜氧　賀寶芙營養師：冬季「三多三少」吃對才護心

…量的「精胺酸」，提升一氧化氮含量，保護血管，讓血液攜帶更多的氧氣、養分到全身，是秋冬須重點補充的營養素；另外，深海魚類、磷蝦油富含的Omega-3 脂肪酸，也可幫助調節生理機能，增…
http://www.top1health.cn/Article/248/80481
高以翔心源性猝死！專家教一招試算，掌握你的運動強度保平安

…準確的方法還是透過能夠精準掌握心跳速率、運動中心電圖、呼吸中氧氣與二氧化碳代謝、運動功率的運動心肺測試。隨著許多運動監測穿戴裝置如心率錶逐漸普及，如果沒有辦法做精準的心肺運…
http://www.top1health.cn/Article/248/80412
點香氛蠟蠋製造浪漫〜竟然雙雙一氧化碳中毒！

…結合能力比氧強二百倍，過多的血紅素與一氧化碳結合，會造成血中氧氣不足，血液從肺部攜帶要輸給身體組織的氧就愈來愈少。一旦身體細胞缺氧就會死亡，尤其大腦與心臟首當其衝。當發現一…
http://www.top1health.cn/Article/248/80344
經常被電到？赤腳接觸泥土能釋放身上靜電，讓大地幫你消除疲勞

…致血球之間相互吸引，進而形成血栓。一旦流動遲緩，運送到肌膚的氧氣就會減少。話雖如此，不過電流終究是電流，就像在釋放電流之後，本來靜電吸附的東西就會脫離。同理，只要從身體釋放…
http://www.top1health.cn/Article/377/80218
長期頭暈站不穩，吃止暈藥遲遲未改善…竟是狹心症作祟

…現，對症治療，才避免發生暈倒撞地腦出血，或心肌因得不到血液及氧氣的供應發生組織壞死，造成心肌梗塞猝死憾事。 **狹心症危險族群：停經後女性、三高患者、缺乏運動、體重過…
http://www.top1health.cn/Article/248/80228
愛抽菸恐加速雄性禿毛囊萎縮，早期發現快治療

…的「一氧化碳」，進入體內後便會附著於血紅蛋白上，造成血液中的氧氣攜帶量減少，使身體細胞缺氧，一旦血球無法將足夠的氧氣輸送至頭皮時，頭皮就無法長出健康髮絲。皮膚科醫師張宏嘉表示，無論…
http://www.top1health.cn/Article/248/75515
生機飲食、素食盛行，癌症患者適合嗎？鄭欣宜營養師：4飲食原則要堅守

… 鐵質是構成血紅素的基本成分之一，而血紅素具有在紅血球中攜帶氧氣，令血液將氧氣輸送到身體各部位的作用。當人體細胞擁有足夠的氧氣時，便能維持身體能量製造過程順利進行，使人體保持良好的…
http://www.top1health.cn/Article/308/79158
每天呼吸2萬次都做錯？7步驟專注深呼吸，幫助燃脂、提升免疫力

…樓梯或跑步時，我們根本不用刻意去想：「我現在要用力深呼吸，讓氧氣進入肌肉。」呼吸節奏就會自然加深、加快了。大腦、血管、肌肉跟肺裡的感測器，會根據身體狀況來替我們調節呼吸，不…
http://www.top1health.cn/Article/248/79125
攀岩全身肌肉線條都很漂亮！練攀岩、玩潛水，陳妤體態超完美

…線條更美。另外，自由潛水她也很喜歡，就是不帶氧氣瓶潛水，她說：「這也要看天生的體質，有人就是不太適合，我其實下了水，不會有什麼不適身體現象，所以也很適合。」冬天，她…
http://www.top1health.cn/Article/306/77993
躺著、坐著都能做！15秒丹田呼吸法增加α波，改善自律神經問題

…田呼吸法」，需讓自己沐浴在朝陽下、吸收大量早晨的新鮮空氣，讓氧氣進入體內每個角落。 **＊確認事項** □每天早上讓自己沐浴在朝陽下，或者想像自己沐浴在朝陽下。 □不管是…
http://www.top1health.cn/Article/318/77989
空污危害比你想的大！沙塵暴、PM2.5也是致胖因子

…能衰竭，導致動脈硬化惡化。血液也會變濃濁，使得血液循環變差，氧氣無法輸送全身。一直以來大家都認為是動物性脂肪攝取過多會引發動脈硬化，不過，經由口腔或鼻腔吸入的大氣致胖因子，…
http://www.top1health.cn/Article/248/77932
氣運行不順？當心胸悶久了就會演變為胸痛，5動作幫助疏通

…從嘴呼出又細又長的氣，鼻吸氣少、嘴呼氣多。透過廢氣排出、交換氧氣的動作，促使細胞有氧化。可降火氣、改善憂鬱恐懼症、減輕壓力、解毒、改善運動過程中產生之不適反應與好轉反應。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/77903
久坐使淋巴流動不暢惹禍！6動作KO鼠蹊痛、排卵痛、生理痛

…從嘴呼出又細又長的氣，鼻吸氣少、嘴呼氣多。透過廢氣排出、交換氧氣的動作，促使細胞有氧化。可降火氣、改善憂鬱恐懼症、減輕壓力、解毒、改善運動過程中產生之不適反應與好轉反應。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/77873