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「户外」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「户外」的资料

拒当猪队友！怀孕时，老公可帮忙做的4件事

…补充钙质，包括钙片、多喝牛奶、大骨汤或小鱼干，偶尔也可陪伴到户外散步、晒太阳，让皮下维生素D发挥作用，帮助钙质沉积在骨头内。在采购新生儿所需用品时，准爸爸应尽量避免让另一半…
http://www.top1health.cn/Article/17/57298
肥胖易伤肾〜儿童减肥7撇步远离慢性肾病

…60分钟的中度到重度的身体活动。 **6.「全家动员、走向户外」:**建议家长假日计画全家一起从事亲子活动，善用国民健康署辅导各县市规划的运动地图及亲子活动空间，多利用开设的健走…
http://www.top1health.cn/Article/250/57235
排除体内静电去百病！这几招接地气，健康好疗愈〜

…：日本医师教你天天排静电，连接大地疗愈力量》中表示，当我们到户外打赤脚、晒太阳，或是在海边光脚走在沙滩上，回家以后感到身心特别舒适。所以，让手脚的皮肤直接接触公园或庭院的土地，像是…
http://www.top1health.cn/Article/248/57218
教养就在大自然！天然游乐场，花花草草真有趣

….最天然也最稀有的宝藏：四叶酢浆草** 直到今日，每当我到户外踏青，看到酢浆草时，都会低下身或蹲下来找找看是否有四叶的酢浆草，传说中四叶酢浆草能够带来幸运。一般的酢浆草大都是三片…
http://www.top1health.cn/Article/145/57209
压力好大喘不过气？来试试走路冥想法，有效放松

…力放在走路这个动作，就像静坐时把注意力放在呼吸，道理相同。在户外或室内都可以进行走路冥想。 (1)站起来，放松腹部的肌肉，做几下腹式深呼吸，感觉你的腹部随着每一次呼吸膨胀…
http://www.top1health.cn/Article/318/57054
春天小心蜱虫叮咬　6锦囊预防

近年来许多民众崇尚自然、热爱户外活动，假日喜欢登山、露营、郊区健行等，然而台湾地处高温潮湿的亚热带气候，非常有利于病媒蚊虫滋生，在出入山林之际需多一份警戒心。 **什么是…
http://www.top1health.cn/Article/80/56915
老年忧郁症女比男多1倍，这样做有解药…

…老年忧郁症状，建议可以从改变生活习惯做起，应该多鼓励长辈走出户外晒太阳，同时主动参与社团活动或四处走走，活动筋骨也能结交新朋友。增加生活环境的刺激，有助于患者用乐观积极的态度面对老…
http://www.top1health.cn/Article/110/56902
女性可能有更高的机率受季节性忧郁影响

…紧张和疲倦等情形，并将数据加以分析。此外，作者亦将白天长度及户外温度一起纳入评估。实验结果显示，尽管普遍而言冬天里受试者情绪受影响的情形更为显着，然而在夏季，当气温有较大的下降变化…
http://www.top1health.cn/Article/248/56654
空气污染好伤肺！护肺小帮手，必备5大营养素

有研究报导每年全球有270万例早产和户外空气污染有关，占总数18%，空污不仅对儿童致命，也影响胎儿肺部、脑部发育，其负面伤害终生无法回复。另外，空污与流产、早产、低生育率皆有关联，…
http://www.top1health.cn/Article/80/56680
206花莲强震　已酿6死、逾2百人轻重伤、76人失联

…宅与公共设施、学校之结构安全以及非结构物（如管线、室内装潢、户外招牌、冷气机等）是否受损。此外，今明2天东部可能有局部降雨，台8、台9、台11山区路段，用路人需注意因余震与降雨造成…
http://www.top1health.cn/Article/241/56760
天冷啖火锅、酗酒…三高族群小心眼中风

…用眼每30分钟最好休息5至10分钟，同时平时应充足睡眠、多到户外活动，避免视力衰退或出现病变。
http://www.top1health.cn/Article/67/56739
寒潮冷到爆！吃燕麦5大护心食物、7要3不防猝死

…血压的好习惯，提供血压变化纪录作为医师就诊参考，且不论在家或户外，若出现胸闷、胸痛、呼吸困难、恶心、头晕等症状，或者是脸部表情不对称、双手无力举起、口齿不清等症状，都应该要尽速就医…
http://www.top1health.cn/Article/33/56707
跑步增健康？男子每周路跑3次，健检竟揪出肺结节！

…步一定有益健康？1名家住台中雾峰的55岁叶先生，每星期固定在户外路跑3次，自认为身强体壮，没想到去106年参加健检，赫然发现肺部出现约0.6公分的阴影，当下认为「没甚么大不了」，直…
http://www.top1health.cn/Article/29/56700
小时候胖，恐一路胖到大！营养师：这样吃养出瘦体质

…较适合幼儿发育阶段所需。 **保持好体态、好心情！亲子户外活动不可少** 除了从小吃对食物、学会怎么吃外，郑欣宜营养师也提到，现在儿童3C产品不离身，不只运动量不足、缺乏与…
http://www.top1health.cn/Article/302/56558
解便青筋暴露，小心眼中风！名医传授保养3锦囊

…的病例，预防关键自然就是避免用眼过度。此外拥有充足睡眠、多做户外活动，也是保护眼睛、预防眼中风的不二法门。 **【医师小叮咛】：** 眼中风患者，千万不要「乱复健」。一般中风可…
http://www.top1health.cn/Article/67/56540