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「戶外」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「戶外」的資料

排除體內靜電去百病！這幾招接地氣，健康好療癒〜

…：日本醫師教你天天排靜電，連接大地療癒力量》中表示，當我們到戶外打赤腳、曬太陽，或是在海邊光腳走在沙灘上，回家以後感到身心特別舒適。所以，讓手腳的皮膚直接接觸公園或庭院的土地，像是…
http://www.top1health.cn/Article/248/57218
教養就在大自然！天然遊樂場，花花草草真有趣

….最天然也最稀有的寶藏：四葉酢漿草** 直到今日，每當我到戶外踏青，看到酢漿草時，都會低下身或蹲下來找找看是否有四葉的酢漿草，傳說中四葉酢漿草能夠帶來幸運。一般的酢漿草大都是三片…
http://www.top1health.cn/Article/145/57209
壓力好大喘不過氣？來試試走路冥想法，有效放鬆

…力放在走路這個動作，就像靜坐時把注意力放在呼吸，道理相同。在戶外或室內都可以進行走路冥想。 (1)站起來，放鬆腹部的肌肉，做幾下腹式深呼吸，感覺你的腹部隨著每一次呼吸膨脹…
http://www.top1health.cn/Article/318/57054
春天小心蜱蟲叮咬　6錦囊預防

近年來許多民眾崇尚自然、熱愛戶外活動，假日喜歡登山、露營、郊區健行等，然而台灣地處高溫潮濕的亞熱帶氣候，非常有利於病媒蚊蟲滋生，在出入山林之際需多一份警戒心。 **什麼是…
http://www.top1health.cn/Article/80/56915
老年憂鬱症女比男多1倍，這樣做有解藥…

…老年憂鬱症狀，建議可以從改變生活習慣做起，應該多鼓勵長輩走出戶外曬太陽，同時主動參與社團活動或四處走走，活動筋骨也能結交新朋友。增加生活環境的刺激，有助於患者用樂觀積極的態度面對老…
http://www.top1health.cn/Article/110/56902
女性可能有更高的機率受季節性憂鬱影響

…緊張和疲倦等情形，並將數據加以分析。此外，作者亦將白天長度及戶外溫度一起納入評估。實驗結果顯示，儘管普遍而言冬天裡受試者情緒受影響的情形更為顯著，然而在夏季，當氣溫有較大的下降變化…
http://www.top1health.cn/Article/248/56654
空氣汙染好傷肺！護肺小幫手，必備5大營養素

有研究報導每年全球有270萬例早產和戶外空氣污染有關，佔總數18%，空污不僅對兒童致命，也影響胎兒肺部、腦部發育，其負面傷害終生無法回復。另外，空污與流產、早產、低生育率皆有關聯，…
http://www.top1health.cn/Article/80/56680
206花蓮強震　已釀6死、逾2百人輕重傷、76人失聯

…宅與公共設施、學校之結構安全以及非結構物（如管線、室內裝潢、戶外招牌、冷氣機等）是否受損。此外，今明2天東部可能有局部降雨，台8、台9、台11山區路段，用路人需注意因餘震與降雨造成…
http://www.top1health.cn/Article/241/56760
天冷啖火鍋、酗酒…三高族群小心眼中風

…用眼每30分鐘最好休息5至10分鐘，同時平時應充足睡眠、多到戶外活動，避免視力衰退或出現病變。
http://www.top1health.cn/Article/67/56739
寒潮冷到爆！吃燕麥5大護心食物、7要3不防猝死

…血壓的好習慣，提供血壓變化紀錄作為醫師就診參考，且不論在家或戶外，若出現胸悶、胸痛、呼吸困難、噁心、頭暈等症狀，或者是臉部表情不對稱、雙手無力舉起、口齒不清等症狀，都應該要儘速就醫…
http://www.top1health.cn/Article/33/56707
跑步增健康？男子每周路跑3次，健檢竟揪出肺結節！

…步一定有益健康？1名家住台中霧峰的55歲葉先生，每星期固定在戶外路跑3次，自認為身強體壯，沒想到去106年參加健檢，赫然發現肺部出現約0.6公分的陰影，當下認為「沒甚麼大不了」，直…
http://www.top1health.cn/Article/29/56700
小時候胖，恐一路胖到大！營養師：這樣吃養出瘦體質

…較適合幼兒發育階段所需。 **保持好體態、好心情！親子戶外活動不可少** 除了從小吃對食物、學會怎麼吃外，鄭欣宜營養師也提到，現在兒童3C產品不離身，不只運動量不足、缺乏與…
http://www.top1health.cn/Article/302/56558
解便青筋暴露，小心眼中風！名醫傳授保養3錦囊

…的病例，預防關鍵自然就是避免用眼過度。此外擁有充足睡眠、多做戶外活動，也是保護眼睛、預防眼中風的不二法門。 **【醫師小叮嚀】：** 眼中風患者，千萬不要「亂復健」。一般中風可…
http://www.top1health.cn/Article/67/56540
台灣乾癬協會官方網站全面改版助病友扭轉乾癬人生！

…提供乾癬病友最新衛教資訊，定期舉辦病友聚會，鼓勵乾癬病友走出戶外、積極面對病情。為幫助病友取得衛教資源更加便利，台灣乾癬協會於今年改版官方網站，提供乾癬病友全新資源平台，幫助乾癬病…
http://www.top1health.cn/Article/242/56541
戶外抒壓別讓體重增壓－營養師帶你淡水老街動吃動吃

上班、考試壓力大，最好的紓壓方式就是到戶外走走，走累了再吃點好料，光用想的就是人間一大享受啊~今天蔡怡瑄營養師、黃曉彤營養師來到觀光客最愛的熱們景點之一－淡水，為大家示範淡水老街怎…
http://www.top1health.cn/Article/400/56384

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