…足夠的鎂,甚至缺乏。如果你飽受無法解釋的疲倦或虛弱、不正常的心跳節律,甚至是肌肉痙攣和眼睛抽搐,低濃度的鎂可能就是原因。更好的是,酪梨是少數同時富含維他命C和E5的食物,而且纖維含…
http://www.top1health.cn/Article/248/56361…的抬頭,越來越多手機主打附有健身類或配對行動裝置,能記錄個人心跳、睡眠習慣、步數的應用程式,來協助民眾管理個人健康。但你知道嗎?除了上述功用外,根據2017年發表於《世界精神醫學期…
http://www.top1health.cn/Article/74/56311…不正常,會建議透過裝置植入式心律去顫器,幫助紊亂或跳動過快的心跳恢復正常,才能降低心律不整而猝死的風險。
http://www.top1health.cn/Article/28/56269…鍛鍊身材,拳擊不僅能使用到肌肉力量,在運動過程中也能有效提升心跳率,長期堅持不僅能鍛鍊出線條精實誘人的手臂線條,全身曲線也會跟著變好! **【游泳】** 不管是自由式撥水的…
http://www.top1health.cn/Article/306/56245有一種情形俗稱馬上風,指的是人在性行為的過程中不幸猝死的情況。然而性行為真的有可能增加心臟驟然停止的風險嗎?根據《Journal of the American College o…
http://www.top1health.cn/Article/248/56194…擔心這樣哪叫走路,會不會根本不准?放心好了,運動手環透過你的心跳率來監測活動量,從你彎身起床那一刻起,你的心跳就會隨著身體的活動而加快,更不用說,起床走到廁所那10步,也算你一天走…
http://www.top1health.cn/Article/318/56224心跳忽快忽慢,或有心悸、暈眩、胸痛,小心是心房顫動。心房顫動是成年人最常見的心律不整原因,目前盛行率已超過全台灣人口百分之一(估約23萬人)。但是,根據台北榮總醫院聯合社區藥局進行…
http://www.top1health.cn/Article/28/56225…ght)的備戰模式,體內壓力荷爾蒙會快速上升,產生血管收縮、心跳加速、呼吸增快、肌肉緊繃等生理反應,並會消耗較多的熱量以應付壓力。如果長期生活在惡性壓力下,身體無法恢復到放鬆狀態,…
http://www.top1health.cn/Article/132/56156…練對於心血管的益處。當你透過激烈運動用盡全身力氣時,能夠提升心跳率,也能最大化攝氧量,這對於你的心臟、肺、血管有所幫助。 無論你喜歡騎腳踏車、走路、跑步、游泳,甚至是跳舞,一…
http://www.top1health.cn/Article/302/56123…是不夠的,建議運動時應有一半時間達中等強度以上,也就是每分鐘心跳至少達70至80下。 另外,運動不能像吃「大鍋菜」一樣,應考量每個人的身體狀況,尤其是年長者常合併糖尿病、高血…
http://www.top1health.cn/Article/31/56093…球賽是時穿戴上心律監護儀器。實驗結果顯示,平均而言,受試者的心跳速率在觀看電視賽事時增加了75%,而在親自到賽場觀賽時平均心跳速率更增加了110%。 研究刊登在《Can…
http://www.top1health.cn/Article/248/55768…內在刺激,促進腦部發育,增進對外界環境敏感的程度,刺激呼吸、心跳功能的運作,守護寶寶不受嬰兒猝死症的傷害,但一旦進入熟睡期,保護呼吸、心跳的這些功能,則會受到影響。一般說來,出生1…
http://www.top1health.cn/Article/251/55946產後出現呼吸困難、心跳加速?小心,恐是肺栓塞惹禍!陳小姐自懷胎6個月起,便因子宮收縮問題,被迫臥床安胎直到生產,本以為孩子呱呱落地後就無大礙。沒想到產後隔天卻出現呼吸、心跳加速,甚…
http://www.top1health.cn/Article/234/55886聽說心跳過快會減短壽命,是真的嗎?醫師指出,並非所有心搏過快都會對心臟造成損耗,正常情況所引起的心搏過快,往往在休息後可以恢復正常,但如果伴隨著現心悸、頭暈的狀況出現,且經休息後仍…
http://www.top1health.cn/Article/28/55809…運動(連續30分鐘或分成兩段各15分鐘)、每週有5天能做到及心跳至少要到達110下。 最後才考慮藥物及手術的治療。對於輕度病態性肥胖,可以考慮以羅氏鮮、諾美婷治療,但諾美婷會增加心…
http://www.top1health.cn/Article/98/55793