心肺功能 | 搜尋結果

「心肺功能」搜尋結果

總共找到 638 筆符合關鍵字「心肺功能」的資料

肚臍貼了就能瘦？攏是懶人瘦身法，這3種方法更安全有效！

…之一。建議利用健走、健身車、滑步機、踏步機和慢跑等運動，訓練心肺功能，同時藉由運動的熱效應促進排汗，幫助消除水腫和燃燒脂肪。如果真的很懶或沒時間，也可以嘗試多泡澡、使用烤箱、蒸汽浴…
http://www.top1health.cn/Article/82/56419
久坐、久站也會肌肉痠痛？每天這樣熱敷超舒服！

…個人能量很低。氣虛也跟有無運動習慣有關，不常運動的人心肺功能和基礎代謝都稍微比較弱一點，貿然激烈運動不見得是好事，反而可能導致免疫系統下降，更容易讓病毒入侵、造成感冒。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/56239
紅害肆虐怎自保？學會12招，拒絕髒空氣奪命

…部損傷，進而肺纖維化，甚至產生肺病變，影響肺部換氣功能，導致心肺功能及氧合能力下降，平常呼吸容易感到上氣不接下氣，久而久之，全身各器官機能都會逐漸衰退，更會縮短存活壽命。 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/56103
人瑞奶奶飯後肚子痛，膽囊炎發作能動手術？

…應取出，放這麼久實屬罕見！」 **老人膽道手術行不行？心肺功能評估很重要！** 亞洲大學附屬醫院一般外科主治醫師黃瑞建說明，膽道疾病「來得快，去得也快」，許多老人家患有…
http://www.top1health.cn/Article/253/55919
流感併發肺炎險奪命！50歲中壯年勿輕忽

…對象包括，滿6個月以上至18歲之幼兒及學生、50歲以上成人、心肺功能不佳的高風險慢性病人、BMI≧30、孕婦、6個月內嬰兒的父母、幼兒園托育人員及托育機構專業人員等。
http://www.top1health.cn/Article/29/54743
順產就是要練肌力！筋肉媽媽的4個居家健身操

…時應斟酌自身狀況，遠離會產生疼痛的相關動作。 **提升心肺功能多走路吧！** 懷孕期間攝氧量和整體血液的量都會改變，肺臟、心臟負荷比孕前來得大，要讓心肺功能保持在良好狀態…
http://www.top1health.cn/Article/213/54569
脊椎側彎140度！少女矯正後立刻長高15公分

…的嚴重複雜性脊椎側彎，若不盡早手術，側彎情況會日益嚴重，導致心肺功能衰竭，影響壽命。除了健康上的問題，脊椎側彎角度大的病人，甚至會因為外觀異常被同儕視為異類，導致病人不敢出門與社會…
http://www.top1health.cn/Article/238/54543
乳癌術中放療IORT療效佳　避免放射線皮膚炎

…治療的局部再發乳癌病灶，以及有心律不整、心臟瓣膜脫垂，或相關心肺功能缺損而不適宜接受傳統全乳房照射的特殊病人。 **IORT為近接放射線治療　能避免放射線皮膚炎** 湯人仰…
http://www.top1health.cn/Article/310/54413
心衰竭找上青壯男！跨領域治療提升存活率

…心衰竭個案師進一步安排心衰竭門診與居家心臟復健指導、安排運動心肺功能測驗評估治療效果及藥物調整、並進一步用新的心衰竭藥物治療；同步還有個管師的遠距健康照護服務，在心衰竭跨領域團隊積…
http://www.top1health.cn/Article/28/54360
關節炎不能吃香蕉？破解保護關節4大迷思

…盡量放慢。 **2.爬樓梯** - 爬樓梯雖有助增強心肺功能、消耗熱量，卻屬於負重運動，腰部以下的關節要承受全身的重量，尤其膝蓋負重最多。 - 建議：最好「分段爬」，爬半…
http://www.top1health.cn/Article/101/54283
秋燥之氣易傷肺！中醫師推百合山藥蛋蜜汁養肺

…時間是早上7至9點，此時若能從事慢跑、跳繩等有氧運動，能強健心肺功能。此外，多做擴胸運動對養肺也有很大的幫助。另在精神調養方面，應保持良好的睡眠品質，以樂觀、平靜的心態處事，避免秋…
http://www.top1health.cn/Article/80/54171
為了健康站起來吧！一天多站2小時，一年能減輕10公斤

…減少體能活動。即使是在這麼短的時間內，他們的血糖值仍然上升、心肺功能變差、血脂肪含量也增加。罹患糖尿病與心血管疾病的風險自然也隨之增加。端粒（telomerer）位於染色體的末端，…
http://www.top1health.cn/Article/318/54193
有氧運動可以燃脂！但是光靠跑步無法瘦

…但會有點喘。一般來說，除非有特別的疾病，有氧運動對每個人改善心肺功能和減脂都有非常好的效果，是非常適合在做重訓和核心訓練前後的運動。  ![][1…
http://www.top1health.cn/Article/302/54183
還在期望養兒防老？專家：養「肌」防老才是安享晚年關鍵

你知道傳統社會中「養兒防老」的觀念已經落伍了嗎？隨著高齡化社會的來臨，養「肌」防老、追求健康老化才是讓你能夠安享晚年的關鍵！本期的ILSI Taiwan 專欄邀請本會科…
http://www.top1health.cn/Article/248/54164
辦公室好冷？不想吹出冷氣病，快按摩4穴位增抵抗力

…間調適，才不易傷身。另外，養成規律運動習慣，加以鍛練心肺功能、增強身體應變力，並藉流汗排出體內暑熱也是很好的改善辦法。譬如，有氧運動、走路、八段錦、太極拳，都是不錯的選擇。…
http://www.top1health.cn/Article/248/52965