…*【善用體寒者的好朋友—暖暖包!】** 暖暖包是最受歡迎的保暖小道具之一,體寒怕冷的人應該都離不了它吧? 事實上,只要留意暖暖包的擺放位置,就可讓保暖效果大幅提升。 比…
http://www.top1health.cn/Article/248/56502…冬天手腳冰冷的結果一樣,但形成原因卻因體質不同而有差異,驅寒保暖的方式自然也要適度調整。以國人愛喝的薑茶為例,雖然老薑和嫩薑都有驅除身體寒氣、幫助發汗祛濕的效果,但就如「薑是老的辣…
http://www.top1health.cn/Article/80/56466…項考驗,如何在寒冷天氣中讓長者,或是特別是有心血管疾病者注重保暖健康,將是大家關心的議題。 ![][129520] 因為天氣溫度的突然改變,容易造成有心血管疾病或是年長者的…
http://www.top1health.cn/Article/253/56452…梗塞或腦中風,要多加留意,建議進出溫差大的場所,應攜帶隨身的保暖衣物。
http://www.top1health.cn/Article/248/56433…險因子,例如三高的控制、戒菸、作息調整、適度運動、注意低溫時保暖等。尤其特別提醒老人家,在冬天不要一大清早就出外做運動,避免發生血管收縮的風險。
http://www.top1health.cn/Article/28/56413…疾病發病的高峰期。營養師表示,冬天保健心血管健康,除了要注意保暖之外,飲食優先選擇含有豐富「類胡蘿蔔素」的黃色食物,也是保養心臟血管的不錯方法! 大千綜合醫院營養師黃世男…
http://www.top1health.cn/Article/80/56271冷氣團來襲、全台氣溫溜滑梯,您做好保暖準備了嗎?中醫師提醒,現代人常待冷氣(空調)房、愛喝冷飲的習慣,本就是導致人體寒氣堆積、影響氣血循環的元凶。若民眾冬日外出又未適度留意自身保暖…
http://www.top1health.cn/Article/239/56332…頻傳有人感冒,甚至心肌梗塞奪命,在低溫下要保命保健康必需注意保暖。到底人體有哪一些部位最需要保暖?有一說「寒從足下生」,但是中醫師認為,比起足部保暖來說,更關鍵的保暖部位有兩個,只…
http://www.top1health.cn/Article/248/56237…人命!尤其是近來鋒面來襲、日夜溫差大。若外出時沒有做好頭頸部保暖,一旦風邪入侵,就容易使惱人的頭痛、偏頭痛、暈眩等問題找上門!想要一甩頭痛不適該怎麼做?中醫博士表示,適度善用雙手及…
http://www.top1health.cn/Article/248/56259…效促進血液對細胞的營養供給和代謝廢物的回收。所以,平時要注意保暖,不讓身體受寒。 **刺激熱休克蛋白合成 打造不易生病的體質** 什麼是「熱休克蛋白」(heat shock…
http://www.top1health.cn/Article/248/56187…如同無聲殺手,發生時緊急又危險,提醒您天氣漸涼,出門時多加件保暖衣物,劇烈運動前後應保持體溫穩定,勿出入溫差太大的場所,珍惜自己與家人的身體。若有年長者服用抗凝血藥品,應提醒他在固…
http://www.top1health.cn/Article/28/56206…只要氣溫稍稍下降,雙腳就會感覺冰冷、僵硬,迫不及待穿起襪子來保暖。但除了穿襪保暖之外,想要讓雙腳好好帶動全身健康,張文馨中醫師說還有3種有如神助的好方法! **妙招1/中藥養…
http://www.top1health.cn/Article/258/56013…現藍斑…寶寶太冷啦】** 時序進入冬季,許多人為了要幫孩子保暖,像包肉粽般把寶寶裹得密密實實,但這種作法常會讓寶寶睡到一半被熱醒;也有人認為寶貝穿得夠多不怕著涼,將室內窗戶整個敞…
http://www.top1health.cn/Article/236/56155…64] 年紀大的長者,平常要注意天氣的變化,做好基本的保暖,在秋冬流感季,少到公共場合去,勤洗手、戴口罩會是有效減少感染的保健措施。施打流感、新型肺炎鏈球菌疫苗也是很重要的一…
http://www.top1health.cn/Article/29/56117…變化也是必須得小心的。像是從溫暖的室內走到室外時沒注意身體的保暖,沐浴時使用過熱的熱水而離開浴室時瞬間接觸到外面冷空氣,或是泡溫泉時過久、冷熱交替頻繁,這些都是容易突發心肌梗塞或是…
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